Je commence lundi 21 janvier 2013

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 14-01-2013 à 10:00
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	lestibetains (POMAREZ, 40) répond	Posté le 31-03-2013 à 10:52
kikou les filles bonne récoltes à tous et surtout à tous les enfants :-q :-q :-q :-q :-q :x :x :x :x :x

	annick_758 (85) répond	Posté le 31-03-2013 à 10:37
BONJOUR les minettes !!! le coq s'est levé plus tôt ce matin !!!!!!!!!!!!!! et nous voilà à l'heure d'ETE !!! mais où est-il ? ? ?? ? ?? ? ??? gelée blanche ce matin , nous n'irons pas nous baigner comme certaines années !!! c bien Pâques au tison !!!!!!!! me suis pesée ce matin !!!!! gentille ma balance ---- 700gr , ce qui fait 1kg dans la semaine !!!encore loin du compte mais c déjà bien !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! bon dimanche à toutes et attention pas trop de folies sur les oeufs en chocolat .. , ma nièce vient chercher son fils demain , le repas de Pâques se fera donc demain + les oeufs et autres chocolats !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! bizzzzzzzzzzzzz

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 31-03-2013 à 09:57
les régimettes bise Pierrette

	lestibetains (POMAREZ, 40) répond	Posté le 30-03-2013 à 23:43
kikou les filles un tout dernier petit mot pour ce soir c'est: BONNE NUIT :D :D :D :D :D

	annick_758 (85) répond	Posté le 30-03-2013 à 18:07
MAGNIFIQUE ton EOLE Lesti ; quand les petits s'en vont tu n'es pas trop triste ?? j'imagine que tu ne les donnes pas aux premiers venus , j'ai eu une petite chienne bien bâtarde qui a eu 5 chiots , j'ai eu mal au coeur de les voir partir , heureusement je les voyais de temps en temps sauf 1, j'en reprendrai bien 1 mais j'ai trop de peine quand ils meurent , j'ai encore un chat , je n'en reprendrai pas non plus , bëtes d'amour mais bêtes à chagrin ..malgré tout. . .on ne se refait pas . . . bonne soirée et bon dimanche

	piou93 (93) répond	Posté le 30-03-2013 à 17:53
Bonjour les filles! Non je n'ai pas déserté mais la journée d'hier a été rude et je n'étais pas capable de soir de retourner sur l'ordi tellement j'avais mal aux yeux (je porte pourtant des lunettes. . .!) Enfin le we. . .Et 3 jours c'est byzance!!! Ce soir on va au théâtre pour voir Christelle Chollet (théâtre de la Renaissance à Paris). . . cadeau de ma nièce à son parrain (et à moi par la même occasion) pour son anniv!! J'ai donc fait une petite siest pour être sûre de ne pas m'endormir en plein spectacle!!! Demain fête de Pâques en famille. . .. Attention à la gourmandise!!! Sinon, je suis contente. . . moins 500g cette semaine malgré quelques écarts, ce qui fait moins 6 en tout depuis le 21 janvier. O : 15 P : - 6 R : 9 Pourvu que ça dure!! Lesti, je suis désolée pour cette inondation!! Bon courage! A Paris, il fait froid mais beau, c'est toujours ça! B-) Annick, profite bien de tes petits loups! :x Jacotte, je te souhait une bonne surprise pour ta pesée!! :D Neige, pas de folies sur les clafoutis!! ;) Belle et joyeuse fête de Pâques à toutes :-* :-* :-* :-*

	jacotte_84 (Foulayronnes, 47) répond	Posté le 30-03-2013 à 14:56
Bravo annick, - 300 g c'est toujours ça malgré tes écarts. Moi j'attends demain ou lundi car j'ai pas de repas pour paques et je vais faire sevère pour perdre les 200 g repris. Ne flanchez pas sur les chocolats les filles mais bon week end de Paques. Jacquie

	lestibetains (POMAREZ, 40) répond	Posté le 30-03-2013 à 14:47
oh la belle faute , je suis confuse :^> :^> :^> :^> :^> sont et non pas son I'M SORRY !!!!!!!! ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;)

	lestibetains (POMAREZ, 40) répond	Posté le 30-03-2013 à 14:45
Kikou les filles ou devrais-je dire kikou Annick , passe une excellente après-midi avec ton petit bout !!! moi je vais essayer d'aller faire quelques courses mais cela me coûte car il y a un sacré vent par chez moi !!!! :-bd :-bd :-bd :-bd il suffit de regarder dans quel sens son les poils de mon Eole ( mon reproducteur) bisous et à ++++

	annick_758 (85) répond	Posté le 30-03-2013 à 13:21
moins 300gr ce matin , ma journée d'hier a bien ralenti ma perte !!!!!!!! resto à midi et en arrivant chez mon "homme" un pot au feu m'attendait !! en plus je me suis "gavée" de fromage pain beurre YOUPI !!!!!!!!!!!!!! j'ai mon petit bout de chou ce week end !!!!! je vais faire du sport !!! il faut jouer au loup !!!!!!!!!!!!!!! bon après midi .

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