Je commence lundi 21 janvier 2013

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 14-01-2013 à 10:00
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 23-03-2013 à 11:38
si j'arrive à avoir 30 personnes . . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .j'invite Jean Michel Cohen pour l'an prochain hi!hi!

	yvonne6 (samadet, 40) répond	Posté le 23-03-2013 à 11:28
je vais essayer Annick ! le fondant est au four et ça sent bon , quand au bougna hum ça sent le coco bon appétit a tous , super Neige tu vas voir , y aura une belle tablée a ton pique nique ! je vous fais la bise a tous profiter su soleil !!

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 23-03-2013 à 11:22
on arrive même de Chartres !!!

	annick_758 (85) répond	Posté le 23-03-2013 à 10:34
BON WEEK END à vous . pas trop d'écarts Yvonne !!!!!!!!!!!!!!!

	annick_758 (85) répond	Posté le 23-03-2013 à 10:32
:-q :-q :-q :-q Bravo Lesti Yvonne Neige !!!!! :-q :-q pour moi 1kg en moins !! c'est parti environ 4 kg perdus en 2 mois ..Neige et Lesti si je passe dans votre "coin" je vous ferai un coucou , c'est génial le picnic déjà 15 de "partout " vraiment dommage de ne pas être de la fête , ce n'est que partie remise j'espère ..LESTI bon courage pour ton we de garde . j'ai mon petit bout de chou ce we , un vrai bonheur , en plus je fais du "sport" : jouer au loup !!!!!!!!!!!!!

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 23-03-2013 à 09:20
coucou les régimettes déjà 8 personnes qui viennent le 15 juin dont un qui arrive de. . ...Suisse!! Merci -600g pour moi ce matin Bonne journée Pierrette

	yvonne6 (samadet, 40) répond	Posté le 23-03-2013 à 08:32
ça y es tu es en vacances Lesti ?

	yvonne6 (samadet, 40) répond	Posté le 23-03-2013 à 08:31
bonjour les filles , ce matin - 1 kgs ! suis super contente , en tout ça fait 5 kgs 600 c'est pas mal , ça va doucement mais surement ! va faire une belle journée je pense , le soleil arrive , j'ai mes enfants qui viennent diner , et ma fille apporte un bougna au poulet donc je n'aurais que le dessert a faire , mon petit fils de 9 ans veut un fondant au chocolat qui coule , bon ben je vais m'y mettre , je vous souhaite a toutes une très bonne journée

	lestibetains (POMAREZ, 40) répond	Posté le 23-03-2013 à 08:18
Kikou les filles oh dommage que tu ne puisse pas être avec nous le 15 juin , on pensera très fort à toi :-* :-* :-* :-* Youpi ce matin - 600 g, super je suis passée en dessous de la barre des 65 :-q :-q :-q :-q :-q Bon je file sous la douche et après je vais réveiller ma mamy que j'ai en garde pour le weekend , donc je ne serais pas très présente sur le forum mais je ferais mon possible pour venir faire un petit tour je vous souhaite un excellent weekend et un très bon samedi bisous à toutes :x :x :x :x :x

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 22-03-2013 à 17:13
OK Annick on verra plus tard ,et si ça fonctionne bien le 15 on pourra en faire un autre en septembre. Bise Pierrette

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