Je commence lundi 21 janvier 2013

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 14-01-2013 à 10:00
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	lestibetains (POMAREZ, 40) répond	Posté le 09-03-2013 à 23:36
kikou les filles allez the Voice se termine je vais filer au lit :-S :-S :-S :-S :-S à demain à tous et passez une excellente nuit

	biscotte88 (saint die, 88) répond	Posté le 09-03-2013 à 18:31
un petit coucou une semaine que je ne suis pas venue vous lire toujours des problemes de p c mais je pense bien à vous pour moi la pesée de ce matin s est plutot bien passée moins 800 g :) ce qui me fait 7 kg de perdu depuis le début et pour m encourager je regarde ce que j ai perdu et non ce qui me reste à perdre :D bon week end à toutes

	annick_758 (85) répond	Posté le 09-03-2013 à 14:53
un coucou vite vite pendant la sieste !!!! déjeuner dehors !!!le soleil est là j'espère qu'il est chez vous aussi B-) B-) bizzzz

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 09-03-2013 à 11:41
Merci mes amies pour votre réconfort qui me fait du bien CHRIS on ne sait pas d'ou venait la panne mais surement un virus qui m'a bloquée ,l'ennuie c'est que en quittant mon PC il s'est installé dans mon ventre ce vilain! GRRRRRRRRRRR! Merci pour ce joli poème sur l'amitié ,en ce qui nous concerne toi et moi ,je pense que si je t'appelle tous les matins et tous les soir tu en aras vite assez de me supporter !! hi!hi! je vous embrasse chacune Pierrette

	annick_758 (85) répond	Posté le 09-03-2013 à 10:48
à ma grande surprise ai perdu 800gr , gros crakkk hier soir me suis remplie de patates au beurre + pain + fromage = faisselle sucre +++ intérêt à rattraper aujourd'hui .. j'espère que la balance est sympa avec vous toutes ; je vous souhaite un excellent week end !!! mes 3 loulous ne me laissent pas beaucoup de temps !!!!!!!!! bizzzzzzzzzzzzzzzzz

	annick_758 (85) répond	Posté le 09-03-2013 à 10:42
BRAVO LESTI !! donne moi la recette s'il te plait !!!!!!!!!!!!!! NEIGE soigne toi bien surtout n'attrapes pas froid .

	lestibetains (POMAREZ, 40) répond	Posté le 09-03-2013 à 09:17
kikou les filles je suis super contente malgré mes écarts d' hier , -1,500 kg :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q et vous j'espère que vous avez autant de plaisir a lire le chiffre de votre balance !!!!!!!!! O = 17 P = 7,5 R = 9,5 :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* bonne journée

	lestibetains (POMAREZ, 40) répond	Posté le 08-03-2013 à 23:17
kikou les filles wahou super ma chérie Neige tu es venue faire un petit coucou tu as la gastro et moi une bonne bronchite , je fais des aérosols et je prend un autre antibio mais ça va mieux !!!!! et c'est marrant mais moi aussi j'ai eu des problème pour ouvrir mozzilla je suis passée par internet et ça a fonctionné je pense que cela veanit de mozzilla car aujourd'hui ça passe super bien :-q :-q :-q merci Yvonne et oui comme toi heureusement que j'ai mes chiens pour me tenir compagnie mais je n'en ai pas que deux puisque je suis éleveur canin ( shih tzu du tibet) , profite bien de ton petit fils c'est un précieux trésor quand on les a auprès de soi !!!!!!!!!!! jolie ton bouquet merci Annick j'espère que tu t'es bien reposer en cette journée !!!!! et oui demain pesée , j'espère qu'il n'y aura pas trop de retombés car aujourd'hui j'ai repris mes vilaines habitudes de manger n'importe quoi :-bd :-bd :-bd :-bd on verra bien demain et pis zut je n'avais pas vraiment craqué jusqu'à présent et ben là lachage sur toute la ligne verdict demain !!!!!! Merci Piou et profite bien des moments avec ta sœur merci à tous pour votre gentillesse !!!!

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 08-03-2013 à 19:19
bonsoir les filles juste un coucou car je suis malade (gastro) et j'ai eu une panne d'internet (les pages ne s'ouvraient pas) depuis hier dodo et diète courage pour demain bises Pierrette

	piou93 (93) répond	Posté le 08-03-2013 à 13:53
Bonne journée de la femme à toutes!!! :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q Merci Lesti et Annick pour toutes ces belles images!! Vous vous donnez du mal et c'est super sympa! Le temps est maussade X( Lundi je pars à Nantes chez ma soeur. . . Il fera peut-être meilleur!!! Mais je crois qu'on va avoir froid à nouveau. . . Quelle guigne!! Lesti je suis contente que tu ailles mieux! Annick, profite bien de tes petis et bonne journée à toutes :-*

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