Je commence lundi 21 janvier 2013

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 14-01-2013 à 10:00
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	lestibetains (POMAREZ, 40) répond	Posté le 25-02-2013 à 12:40
encore une fois c'est très vite que je passe vous souhaitez un très bon appétit :P :P :P moi je me régale avec le saumon en croutes d'herbes :-q :-q :-q :-q faite bien attention à celle qui doivent sortir à cause du mauvais temps !!

	annick_758 (85) répond	Posté le 25-02-2013 à 12:40
Biscotte t'inquiète pas pour le sport je n'en fait pas non plus !!!!!! et pour les images ça devrait passer si elles sont au bon format Bravo Momone !! je n'ai pas perdu beaucoup mais j'ai l'impression d'avoir minci un peu !!ai supprimé le fromage !! COURAGE on va y arriver !!!!!!! bon appétit !!!

	biscotte88 (saint die, 88) répond	Posté le 25-02-2013 à 11:29
toujours pas possible de vous mettre des images :((

	biscotte88 (saint die, 88) répond	Posté le 25-02-2013 à 11:28
bonjour tout le monde d attaque pour cette 6 eme semaine ? je vois que beaucoup se sont réveillées sous la neige ce matin ici dans les vosges c est le soleil ce matin et sur la neige c est le top !!! comme ils sont beaux tes petis lesti!! annick je t envoie un peu de neige par la pensée :D bravo momone pour ta perte de poids qu as tu fais pour perdre autant moi je bouge pas assez là est mon probleme :-bd cette semaine je me secoue :) bon appétit et bonne journée :)

	annick_758 (85) répond	Posté le 25-02-2013 à 11:11
bonjour ! k'ils sont beaux tes bébés Lesti ! pas de neige ici :(( j'aimerai bien en voir un peu , pour le paysage !! faites nous de belles photos !!! bon courage à celles qui "bossent" !!

	momone84 (Pernes les fontaines, 84) répond	Posté le 25-02-2013 à 09:58
coucou tous le monde c'est repartit pour la 6 ième semaine restons motivés :-q trop beau tes petits chiens Lestibetains :x :x :x perte de poids la semaine dernière 1kg300 trop contente :D :D :D bonne journée a tous et profitons de ce beau soleil bisous :-* :-* :-* :-*

	minidoque répond	Posté le 25-02-2013 à 09:38
Bonjour, Comme toutes, j'ai craqué ce week-end, en plus j'avais du monde et il est très difficile de regarder les autres manger surtout le dessert. Je suis au travail mais seule donc j'en profite pour vous faire un petit coucou; Beaucoup de neige aussi en bourgogne. Mais le paysage est magnifique. Lestibetains, moi qui vais régulièrement dans les Landes, Parentis pour être plus précise, j'ai du mal à imaginer la région sous la neige. Sinon tes bébés sont magnifiques. Bon courage à toutes on repart pour une semaine.

	lestibetains (POMAREZ, 40) répond	Posté le 25-02-2013 à 06:48
kikou les filles très vite en passant je vous souhaite une bonne matinée ;) ce matin en ouvrant la porte pour que les chiens aille faire leur besoin qu'elle ne fut pas ma surprise de voir qu'il neige !!! X( X( X( X( va falloir que je fasse attention pour aller au boulot

	lestibetains (POMAREZ, 40) répond	Posté le 24-02-2013 à 22:22
kikou je vous souhaite de passer une très bonne nuit pour ma part je file au lit car demain debout à 6h je commence tôt mais avant j'ai tout mon petit monde a m'occuper gros :-* :-* :-* :-* :-* :-* à toutes et à demain

	lestibetains (POMAREZ, 40) répond	Posté le 24-02-2013 à 20:58
mes bébés et moi même vous souhaitons une excellente soirée !! oui Annick tu as raison ça caille brrrrrrrrrrrrrrr :-S :-S :-S allez demain, c'est reparti pour la 6 ème semaine , on reste motivées :-q :-q :-q :-q :-q

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