Je commence lundi 21 janvier 2013

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 14-01-2013 à 10:00
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	lestibetains (POMAREZ, 40) répond	Posté le 19-02-2013 à 22:46
a demain si vous le voulez bien !!!! :D :D :D

	lestibetains (POMAREZ, 40) répond	Posté le 19-02-2013 à 22:45
bonne nuit à toutes !!! moi aussi je suis devant notre célèbre Dr HOUSE , il est génialllllll

	lestibetains (POMAREZ, 40) répond	Posté le 19-02-2013 à 22:41
kikou les filles ces quelques mots pour vous dire que je suis ravie de vous avoir connu par le biais de se régime ! ;) ;) Yvonne je suis très contente pour ta petite puce j'espère que tout est rentré dans l'ordre et que vous en êtes quitte pour une belle peur , a surveiller tout de même Annick, Biscotte, Lilival, lolo , vous pouvez le faire !!!!!! tenez bon et ça va venir :-q :-q :-q et pour tout le monde , bonne continuation et courage nous sommes sur la bonne voix O:-) O:-) O:-) O:-)

	annick_758 (85) répond	Posté le 19-02-2013 à 20:27
BONNE SOIREE avec ou sans le Dr HOUSE !! il y a 30 ans j'en aurai bien fait mes dimanches :D :D !!!! biz à tout le monde . annick

	annick_758 (85) répond	Posté le 19-02-2013 à 20:25
les enfants sont couchés !!!!!!! un peu de calme !! demain on remet ça !! je n'ai jamais vu un enfant de 4 ans bouger autant !! il est comme ça depuis tout petit !! et en plus il répond !!!!!! où allons nous ? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?

	annick_758 (85) répond	Posté le 19-02-2013 à 20:19
MERCI d'être présentes .quelqu'un a des nouvelles d'AURORE ? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ??? TENEZ BON !

	momone84 (Pernes les fontaines, 84) répond	Posté le 19-02-2013 à 18:46
bonsoir les filles pas eu le temps de venir sur le forum en plein travaux de peinture , j'aurais aimée aller promener avec ce beau soleil aujourd'hui . Yvonne ta petite fille va mieux super contente pour vous tous :x bonne soirée a tous bises :-* :-* :-*

	lolo_2145 (la haye, 76) répond	Posté le 19-02-2013 à 18:18
bonjour à toutes aujourd'hu très difficile j'ai préparé des endives au jambon béchamel et gratiné au four pour mes 80 personnes à la cantine et évidement la tentation a été trop forte ,j'en ai manger aussi !!! et pour couronné le tout en dessert c'était de la galette !! donc ce soir menu rattrappage !j'ai encore 2 jours a travailler ,après vacances jusqu'au 3mars ,pour moi les vacances c'est beaucoup plus facile à tenir le régime car je n'achète rien pour etre tenter !! bon courage à toutes laurence

	p1968-lilival (, ) répond	Posté le 19-02-2013 à 15:32
Bonjour les Filles, toutes mes félicitations à celles qui ont perdues. J'ai encore repris 200g unpeu déçu mais je continue. Yvonne ne soyez pas si inquiète pour votre petite elle s'en remettra très bien, il faut juste qu'elle soit bien suivie. Je m'occupe de quatre enfants (35mois, 27 mois, 17moiset 7mois) tous les jours et il faut beaucoup beaucoup d'attention et de vigilence. Annick, courage il faut continuer à résister. Lestibetains, félicitation pour tant de perte. A toutes les autres beaucoup de courage, on continue et il ne faut pas baisser les bras!!! Très bon après-midi ensoleillé.

	annick_758 (85) répond	Posté le 19-02-2013 à 12:53
MERCI LESTI pour les renseignements , je vais essayer ..

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