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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 14-01-2013 à 10:00 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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annick_758 (85) répond | Posté le 08-02-2013 à 10:05 | ||
un pti coucou avant de partir en Bretagne !! BRAVO AIGLE !! - 2 kg cette semaine , j'ai récupéré ma reprise !!!!!!
LESTI bon courage !! bises à tous |
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aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 08-02-2013 à 07:57 | ||
bonjour, excusez moi de moins venir mais j'ai eu des mauvaises nouvelles dans ma famille(sante) mais la vie continue! alors moi tres contente car cette semaine perdu- 1,200 kilo et - 1 cm de cuisses :-q je suis tres contente car sur 10 kgs à perdre j'en ai perdu - 3,600 kilos! reste 6,400 kgs à perdre mais c'est deaj super bien! :-q
et pour vous? comment ça se passe? donnez moi un peu de vos nouvelles et vos ressentis! bon week-end à vous et surtout courage, on tient bon! |
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lestibetains (POMAREZ, 40) répond | Posté le 08-02-2013 à 07:33 | ||
coucou les filles
Mais où êtes vous passées ? ? ?? ? ?? ? ??? :(( :(( :(( :(( :(( :(( bonne journée |
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lestibetains (POMAREZ, 40) répond | Posté le 07-02-2013 à 21:38 | ||
a demain bisous à tous
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annick_758 (85) répond | Posté le 07-02-2013 à 21:03 | ||
. . .. . ..et soyez "sages" !!!!!!!!!!!
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annick_758 (85) répond | Posté le 07-02-2013 à 20:58 | ||
MERCI Lesti , bonne fin de semaine et bonne nuit faites tous de beaux rêves bizzzzz
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lestibetains (POMAREZ, 40) répond | Posté le 07-02-2013 à 20:39 | ||
profite bien de ton voyage
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lestibetains (POMAREZ, 40) répond | Posté le 07-02-2013 à 20:33 | ||
quelques fleurs et petits mots pour toi Annick
pour t'encourager et te dire que tu n'es pas seule bonne soirée |
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annick_758 (85) répond | Posté le 07-02-2013 à 20:07 | ||
BIENTOT !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! je ne comprends rien j'ai toujours faim et envie de manger mais après le repas je suis GONFLEE !!! cela vous arrive-t-il ? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ? plus que 2 jours avant la pesée dur dur je pars demain au pays des galettes et des crêpes , il va me falloir serrer les dents :D :D . . .. . . BONNE SOIREE à tous
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annick_758 (85) répond | Posté le 07-02-2013 à 16:43 | ||
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PIOU tu as raison restons ZEN quoi qu'il arrive !!!!!!!!!!! :D
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