Je commence lundi 04 février 2013

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 28-01-2013 à 07:04
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	vivi_fifille (villeneuve saint georges, 94) répond	Posté le 03-02-2013 à 22:29
:) Bonjour à toutes et à tous je commence moi aussi demain objectif 16kg voire plus si affinité. J’espère tenir bon courage à vous

	mimibcn (TROYES, 10) répond	Posté le 03-02-2013 à 21:32
bonsoir tout le monde!moi aussi demain ca commence! je vais faire mes courses demain matin! jespere que ca va aller car je travaille du soir en ce moment et je mange "à la cantine" du travail donc va falloir gérer les calories et respecter au mieux les repas! bon courage à tous! moi objectif -5kg A bientot! ;)

	krol44 (44) répond	Posté le 03-02-2013 à 20:54
Merci beaucoup Sandie92, mes repas pour ma journée à 1400kcal sont prêts!!!!! Motivée. Bon courage à toi

	papime (VALFF, 67) répond	Posté le 03-02-2013 à 20:33
coucou moi aussi je commence demain mais j'espère que ca marche car ral le bol du yoyo

	jessshamallow (le puy en velay, 43) répond	Posté le 03-02-2013 à 20:29
Salut a toutes et a tous! Je me lance! J'attaque demain avec trop de motivation!! C'est parti pour un objectif à 18 kilos!!

	sandie92 (MONTROUGE, 92) répond	Posté le 03-02-2013 à 16:56
Kroll44, pour ton programme c celui qui apparaît en rose dans le plan de repas, pour moi c 1400Kcal. Voilà j'espère t'avoir aidé ;)

	sandie92 (MONTROUGE, 92) répond	Posté le 03-02-2013 à 16:51
Bonjour , je commence demain le programme, 11 kg à perdre, je suis motivée et j'espère le rester. Bon courage à tous et à toutes Sandie

	krol44 (SAINT JULIEN DE CONCELLES, 44) répond	Posté le 03-02-2013 à 16:44
Bonjour à toutes, Je commence aussi demain pour perdre 12kilos!!!! J'espère qu'ensemble nous allons y arriver!!!! Par contre, je ne comprends pas trop le système :^> : faut-il choisir son programme de la semaine entre tous ceux proposés(1400kcal-900kcal-. . ..)ou le site le choisit pour nous car j'ai accès à tous les menus des différents programmes!!! Si quelqu'un pouvait m'aider ce serai sympa. Dans le doute, je commence donc avec le programme à 1400kcal! Bon courage à toutes et à très vite pour échanger nos impressions!!! Carole

	Coxe (77) répond	Posté le 03-02-2013 à 15:04
Motivezen !!! Ouah félicitation 33 kg :) et merci pour ton soutien bisous

	motivezen (68) répond	Posté le 03-02-2013 à 09:27
coucou les filles et les garçons je viens vous soutenir lol je voie que les pertes vont de 6kg a 50kg courage c est la bonne méthode vraiment si quelques chose ne vous plaid pas sur les menus vous pouvez passer aux équivalences et inter changer un élément donc pas de panique le 1400 est le plus pratiqué pour les grosses pertes de poids car il faut tenir sur la longueur perso j aie perdu 33kg avec jmc et encore 20kg a larguer donc je viendrais vous tenir un peu la main de temps en temps si vous voulez bien bisous a tous a lundi !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

581 - 590 de 661

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 67
»

«
‹ Préc.
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !