Je commence lundi 11 février 2013

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 04-02-2013 à 09:27
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	cecileneuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 08-02-2013 à 09:57
Bonjour à toutes et à tous ! Et avant tout bienvenue ! Vous allez voir, vous allez trouver tout ce dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif minceur par ici ! D'ailleurs quel est votre objectif ? C'est une question essentielle pour bien commencer sa démarche minceur ! Vous avez sans doute un objectif de poids pour commencer ! Quel est votre poids actuel ? Et quel est votre obejctif de poids ? Ensuite vous avez sans doute aussi d'autres objectifs derrière ? Quels sont vos motivations dans cette démarche ? Vous sentir mieux dans votre peau ? Pouvoir entrer à nouveau dans une robe en particulier pour un mariage ? Retrouver une pleine forme ? Pouvoir reprendre une activité physique en particulier ? Séduire à nouveau votre homme ? Oser vous remettre en maillot de bain ? Toute une équipe est à votre écoute sur le programme pour vous accompagner à la fois dans votre démarche minceur, mais aussi dans votre objectif bien-être plus largement ! J'ai le plaisir de faire partie de cette équipe en tant que psychologue, et je reste donc à votre service pour vous encourager, vous féliciter, vous accompagner pour trouver, garder et renforcer toujours plus votre motivation, votre confiance en vous et votre joie de vivre !! ) Vous pouvez me retrouver sur mon blog, en message privé ou sur les forums. Et ce qui est super aussi sur ce programme, c'est que nous avons aussi la possibilité de nous rencontrer en vrai régulièrement : lors des rencontres chaque premier mercredi du mois dans les bureaux de Paris ou Montpellie ou lors des Journées Positives organisées dans les plus grands villes de France ! A très bientôt !! Que la motivation soit avec vous !! Cécile Neuville, Psychologue à votre écoute sur le programme de la Méthode Savoir-Maigrir www.psychologue-montpellier.fr www.maison-du-bien-etre-montpellier.fr http://psychologie-positive.blogspot.fr www.atelierdubonheur.net

	Brigitte1268 (Montaigu, 85) répond	Posté le 08-02-2013 à 09:07
:D bonjour,je m'appelle brigitte, j'ai 44ans,j'ai deux filles 15 et18 ans. J'ai perdu 30 kilos il y a 2 ans et j'en ai repris 10. Mon objectif est d'en perdre au moins 8. Je commence lundi et j'ai hâte mais un peu d'appréhension. En tous cas, bon courage à toutes. :-q

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 08-02-2013 à 07:51
désplée il y a eu un bug :^>

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 08-02-2013 à 07:48
retenez que les lundis vous aurez le tchat dietetique de 17h00 à 18h00 si vous pouvez assister à ces rv faites-le car ça motive et ça aide enormement, pour acceder aux tchats diet clic sur video conférence, puis sur avec les dieteticiennes, effacez le mot "guest" à la place entrez votre pseudo puis grace à la flêche mettez en français, puis entrez ;)

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 08-02-2013 à 07:48
retenez que les lundis vous aurez le tchat dietetique de 17h00 à 18h00 si vous pouvez assister à ces rv faites-le car ça motive et ça aide enormement, pour acceder aux tchats diet clic sur video conférence, puis sur avec les dieteticiennes, effacez le mot "guest" à la place entrez votre pseudo puis grace à la flêche mettez en français, puis entrez ;)

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 08-02-2013 à 07:43
retenez que les lundis vous aurez le tchat dietetique de 17h00 à 18h00 si vous pouvez assister à ces rv faites-le car ça motive et ça aide enormement, pour acceder aux tchats diet clic sur video conférence, puis sur avec les dieteticiennes, effacez le mot "guest" à la place entrez votre pseudo puis grace à la flêche mettez en français, puis entrez ;)

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 08-02-2013 à 07:41
si vous voulez vous joindre à mon groupe de soutien voici le lien: groupe de soutien,reussir ensembles, vaincre! http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/groupes/groupe-acct.asp?groupe_id=404

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 08-02-2013 à 07:38
bonjour mesdames et messieurs ;) BIENVENUE. . ..dans ce rééquilibrage alimentaire, si vous avez la niaque vous y arriverez :) voici mes resultats, malgré mes traitements pour ma maladie cette semaine perdu - 1,200 kilo et 1 cm de cuisses :-q sur mon objectif de - 10 kilos j'ai perdu - 3,600 kilos! ;) :D genial! O = objectif P= perdu R= reste à perdre voici pour mon niveau defi apres celui des - 32 kilos (reussi!) O= 10 P - 3,6 kgs R= 6,4 kilos :-q bon week-end à vous, et soyez prêts et prêtes pour lundi!

	rita468 (massy, 91) répond	Posté le 07-02-2013 à 22:44
bonsoir ,je m'appelle Rita je commence le régime du dr Cohen lundi 11 février en espérant que celui ci sera le dernier ,j'ai suivi un régime proteiné j'ai perdu une vingtaine de kg , mais suite a un divorce j'en ai repris une dizaine, donc j'aimerai en perdre 10,je suis motivée.j'ai 60 ans ,grand'mère de 3 adorables petites filles .je vous souhaite une bonne soirée et vous dis a plus tard. :D

	babane62 (Lefaux, 62) répond	Posté le 07-02-2013 à 22:09
Le compte à rebours est commencé. J- 4. . .. . .. ;)

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