Je commence lundi 08 avril 2013

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 26-03-2013 à 09:07
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	sophie40160 (Ychoux, 40) répond	Posté le 08-04-2013 à 10:08
Bonjour, allez motivée pour 10 kg en moins et une nouvelle garde robe, :D :D

	Misstria répond	Posté le 08-04-2013 à 10:05
Bonjour à toutes et à tous ! C'est partie pour la 1ère journée ! Je compte bien faire disparaitre les kilos en trop ! Super motivée, je fais du sport à côté et j'essaie de m'y tenir :) ! A plusieurs pour se soutenir ça va marcher ! :-q Courage à tous !

	gm59 (ELESMES, 59) répond	Posté le 08-04-2013 à 09:36
rebonjour moi je suis deja destabilisee la semaine derniere j'ai noté les plans repas pour faire mes courses et la je regarde ce ne sont plus les memes menus au secours!!

	syldel82 (meung sur loire, 45) répond	Posté le 08-04-2013 à 09:36
Bonjour, Je commence également aujourd'hui, rassurée de voir que je ne suis pas seule. J'ai 31 ans et 6 kg à perdre. C'est le 1er régime de ma vie. J'espère surtout ne pas reprendre les kilos que j'aurai perdu. Bon courage à toutes et tous. A très vite, Sylvia

	lamghi (tendron, 18) répond	Posté le 08-04-2013 à 09:30
Bonjour, Je commence aujourd'hui.J'ai 10kilos à perdre .J'ai déjà essayé des regimes il y a 10 ans maintenant j'ai la ménopause et de plus j'ai ueu une fracture cheville platée 47 jours donc sans activité et marche pas encore bien bien car algodistrophie. Je souhaite reussir et pouvoir échanger avec des personnes qui commencent aussi ce jour.

	clopettesarthe72 (chateau du loir, 72) répond	Posté le 08-04-2013 à 09:22
bonjour à toutes et à tous ;) voilà c'est parti :-q , ne désespérez pas , moi j'ai déjà fait la méthode JM C , en 2010, c'est facile , on mange et on perd ses kgs j'avais perdu 12 kgs , des problèmes de santé m'ont fait reprendre du poids , là je suis prete à recommencer @-) CHIPIE , ton histoire m'a émue , :(( elle ressemble un peu à mon parcours , le moral et le courage sont de bons alliés :-q ,tu vas y arriver , j'en suis sure :D bon courage à toutes et à tous :-q

	Vimavi31 (cugnaux, 31) répond	Posté le 08-04-2013 à 09:16
bonjour tous le monde! Je m'apelle emilie et je débute également aujourd'hui. Pour ma part, j'ai 18 kilos à perdre, et j'espere que cette fois les effort seront vraiment récompensé. Bon courage à vous toute :)

	maryse33700 (MERIGNAC, 33) répond	Posté le 08-04-2013 à 09:15
Bonjour, Je m'appelle Maryse, j'ai 52 kgs et 24 kgs à perdre !!! J'ai essayé plusieurs régimes mais à chaque fois reprise de poids !!! donc là, je suis super motivée et croise les doigts pour nous tous pour atteindre tous ensemble notre objectif. A bientôt

	gm59 (ELESMES, 59) répond	Posté le 08-04-2013 à 09:06
bonjour j m'appelle ghislaine,j'ai comme objectif de perdre 10 kilos pour etre mieux dans ma peau j"ai deja essayé d'autres regimes et j'espere que la j'arriverais a maintenir le cap :D

	titmama44 (saint philbert de grand lieu, 44) répond	Posté le 08-04-2013 à 08:56
bonjour a toutes et a tous, je m'appelle Marion je commence moi aussi aujourd'hui le régime, ouf quel soulagement, je suis pressée de discuter avec vous tous. a bientôt.

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