Je commence lundi 6 octobre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 29-09-2008 à 12:10
Bonjour, je suis Cathy, l'une des diététiciennes du programme Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain, le 6 octobre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion...

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	agna66 (14) répond	Posté le 03-12-2008 à 19:27
décidément sympa le thé vert hein Angie, merci Céline ! Comment va Josia ?

	josia (Guipry, 35) répond	Posté le 03-12-2008 à 18:52
alexandra,bien ta blague

	céline (87) répond	Posté le 03-12-2008 à 17:52
pour plus d'info. www.ctendance.com le thé vert vertu

	angie (01) répond	Posté le 03-12-2008 à 17:51
Et ben je ne savais pas que le thé vert a autant d'action merci CELINE pour toutes ces informations

	céline (87) répond	Posté le 03-12-2008 à 17:50
Les vertus du thé vert sont donc les suivantes : augmentation de la vigilance ; stimulation de l’intellect ; action vasodilatatrice ; action diurétique ; action anti-infectieuse ; action contre la diarrhée ; réduction des méfaits du tabac ; prévention de la carie dentaire et de la parodontite ; action amaigrissante ; stimulation du système immunitaire ; action préventive contre le cancer ; prévention des maladies cardio-vasculaires ; céphalée ; vieillissement ; Posologie et recommandations : 1 tasse par jour pour une action stimulante ; 3 tasse par jour pour avoir les bienfaits. Mais cette posologie peut aller jusqu’à 10 tasses selon les cas. Pour bien préparer votre thé il est recommandé de ne pas verser dessus une eau bouillante ce qui ôterait certaines qualités du thé. Le thé peut être aussi utilisé en usage externe par exemple un sachet de thé vert peut être, une fois refroidi, appliqué sur les yeux pour les reposer ou atténuer les cernes. Il peut aussi être appliqué sur un zona ou un herpès et on peut l’utiliser dans l’eau de son bain pour bénéficier des ses actions relaxantes

	céline (87) répond	Posté le 03-12-2008 à 17:49
voici la suite: Différentes études épidémiologiques ont aussi permis de mettre en évidence son rôle non moins négligeable dans la prévention des cancers en stimulant le système immunitaire. Mais il est aussi efficace dans le traitement des cancers en stimulant et en protégeant le système immunitaire des effets secondaires du traitement par chimiothérapie ou radiothérapie

	angie (01) répond	Posté le 03-12-2008 à 17:48
Moi CELINE je me réveil également la nuit pour allez aux toilettes depuis que je bois le thé mais je me rendore facilement

	céline (87) répond	Posté le 03-12-2008 à 17:48
infos pour les buveuses de thé vert: Le thé vert est consommé en infusion et pour pouvoir ressentir ses bienfaits il faut en consommer entre 1 à 3 tasses par jour et son effet stimulant se fait ressentir dès la première tasse. Cette action sur la fatigue s’exerce au niveau des centres nerveux en favorisant l’activité psychique. Ce coté stimulant de la théine dure bien plus longtemps que la caféine. Mais l’atout majeur du thé vert est ses puissantes vertus anti-oxydante grâce à la présence de polyphenols et de flavonoïdes qui permettent de lutter efficacement contre les radicaux libres qui sont les principaux responsables de notre vieillissement, des différents maladies cardio-vasculaires et du cancer. Cette richesse en anti-oxydant est supérieure à la plupart des légumes et des fruits reconnus comme étant riche en anti-oxydant, par exemple deux tasses de thé vert équivalent en anti-oxydant à 7 verres de jus d’orange frais. Sa capacité à lutter contre les radicaux libres serait même 4 fois supérieure aux non moins célèbres vitamine C et vitamine E. Après avoir bu une tasse de thé vert notre organisme bénéficie de son action anti-oxydant durant environ 3 heures. Il diminue les différents risques de maladies cardio-vasculaires, diminue les risques d’accidents vasculaire cérébraux, réduit le cholestérol, stimule et régularise les battements du cœur, diminue les risques de thromboses. Différentes études épidémiologiques ont aussi permis de mettre en évidence son rôle non moin

	céline (87) répond	Posté le 03-12-2008 à 17:44
par contre j'ai une question depuis que je bois du thé vert j'ai le sommeil beaucoup plus léger et donc je me réveille toutes les nuits vers 1h et me rendors seulement vers 3 ou 4heures .est ce que vous rencontrez le même problème

	céline (87) répond	Posté le 03-12-2008 à 17:41
dye dye le the c bon pour mincir mais attention il peut te faire perdre le fer.il ne faut pas trop en consommer

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