Je commence lundi 13 octobre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 06-10-2008 à 10:21
Bonjour à tous, je suis Cathy, l'une des diététiciennes du programme Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain, le 6 octobre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion...

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	natacha13 (13) répond	Posté le 15-10-2008 à 10:03
Bonjour, moi aussi les menus ont changés,pour la vidéo je ne me rapelle plus si on doit la recevoir aujourd'hui merci pour votre réponse

	papillon 26 (26) répond	Posté le 15-10-2008 à 09:41
moi aussi mes menus ont changé et je n'ai pas pu faire comme lilou mon imprimante ne marche plus, alors on fait quoi pour les menus! au secour!!!!!!

	lilou23072000 (15 kilos à perdre) (91) répond	Posté le 15-10-2008 à 09:40
pour celle qui ont du mal a boire comme moi, mon astuce je bois un grand verre d'eau a chaque fois apres avoir fait pipi. voilou

	lilou23072000 (15 kilos à perdre) (91) répond	Posté le 15-10-2008 à 09:35
oui les menus ont changés moi j'avais imprimé donc y'a pas de pb mais bon c pas cool. sinon pour celles qui ne comprenaient pas le fonctionnement de nuit. ben moi je dejeune avant de me coucher pour ne pas etre reveiller par la faim. ensuite quand je me leve ben avant je redejeunait mais c'est pas top pour l'équilibre. alors j'ai posé la question aux conseils du dr cohen. Il m'a répondu qu'il faut faire la veille, les trois repas normaux et de prendre des féculents au diner et en prévoir pour la collation de la nuit pour eviter la fringale et de se jeter sur n'importe quoi. petit dej avant d'aller me coucher. je mange le dejeuner en me reveillant et je dine le soir normalement soit avant de repartir en nuit, soit lorsque je suis de repos.

	papillon 26 (26) répond	Posté le 15-10-2008 à 09:34
bjr à tous et toutes.J'ai posté une question perso aujourd'hui je pensais trouver la réponse sur le forum. Est-elle ailleurs? Merci pour votre réponse.C'est super de s'encourager les uns les autres. Caroube où es-tu passée?

	angele (02) répond	Posté le 15-10-2008 à 09:30
salut stefy moi non plus je n ai plus les memes repas que fait on

	stefy (ISTRES, 13) répond	Posté le 15-10-2008 à 09:14
bonjour! euh j'ai un blem!!! j'ai plus les memes repas de la semaine 1 . . .vous avez des pb vous? ? ?

	Gloria (77) répond	Posté le 15-10-2008 à 09:10
Merci Bubulle et Lilou pour vos encouragements,je ne participe jamais au forum d'habitude,je les lis c est tout.Ma timidité maladive transpire même sur le net. . .Mais je me suis boostée et ça fait du bien.Début de la 3eme journée,Mercredi jour des petits,va falloir cuisiner pour eux!!!Mais je résisterai!!!Courage à tous!

	fb612 (81) répond	Posté le 15-10-2008 à 08:27
merci sophfinette pour la nuit bib à 2h30 et reveille à 6h il y a eu pire aujourd'hui ça va et tant mieux car c'est mercredi! Et avec mes 4 petits amours c'est sportif!!! Par contre celà faisait longtemps que je n'avais pas mangé d'oignons à cause de l'allaitement je suis toute ballonnée mais je me régale. Bonne journée à tous et bonne plaidoirie Badjouane ;-)

	badjouane (Grenoble, 38) répond	Posté le 15-10-2008 à 07:56
Bonjours tout le monde, et oui, nous arrivons à notre troisième journée dessiné par papa Cohen. Si certain d’entre vous on fait des bêtises, qu’il ne se sente pas trop coupable. Oui, soyez rassuré, car aujourd’hui à midi vous aurait votre avocat ! Je sais elle est facile, mais bon, une touche d’humour ne nuit à personne. Bonne journée à tous !

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