Je commence lundi 13 octobre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 06-10-2008 à 10:21
Bonjour à tous, je suis Cathy, l'une des diététiciennes du programme Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain, le 6 octobre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion...

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	copinette répond	Posté le 01-04-2009 à 12:22
salut à toutes, j'ai repris 700 g aussi je prolonge mon abonnement car je ne réussirais pas ma stabilisation toutes seule. Je suis trop contente de ma silhouette, même si ce n'es pas folichon pour l'aspect peau ( les traces de cellulite sont là et mon ventre est frippé) çà je ne sais pas quoi faire. . . Bon je vois que çà n'avance pas comme vous voulez aussi je vais être un peu plus régulière sur ce forum pour vous encouragé. Une petite adresse: LIEBIG.FR - des recettes de tartes, flan et autres avec leur soupe, trés sympa et cela change- de plus c'est trés rapide - dites moi ce que vous en pensez. Ici le soleil est à souhait, n'hésitez pas à sortir prendre un peu de soleil çà fait du bien. A plus

	mamicha (60) répond	Posté le 31-03-2009 à 13:24
C'est le désert ici, tant pis, bonjour à celles qui passeront. Bonne journée Odile

	danick95 (95) répond	Posté le 27-03-2009 à 13:56
Bon voyage à toi Mamicha. Bubule es tu mieux reposée? bonne journée à vous trois,Copinette,Bubule ,Mamicha et celles qui passeront.

	mamicha (60) répond	Posté le 27-03-2009 à 11:34
Fatiguants les transports en commun et la vie parisienne, mais non Danick c'est un rêve en ce moment il n'y a pas de grève . . .. . ... Ce soir je prends l'avion pour Marseille histoire de changer un peu de mode de transport et d'athmosphère. Bon week end à toutes Odile

	danick95 (95) répond	Posté le 26-03-2009 à 22:04
Moi la balance m'a contrariée ce matin. . .PLUS 500 G. . . tu as raison Mamicha le stress ne vaut rien de bon. Copinette,j'ai eu ma réponse des diététiciennes,je peux prolonger de trois mois si je veux;6 mois me semblent beaucoup. Je vais aller au lit car ma journée à Papris m'a beaucoup fatiguée surtout les transports en commun. . .mais bien intéressée;Le sujet c'était sur les organismes de protection sociale:CAF CPAM CNAV URSSAF ETC. . .et bien,ce n'est pas gai ce qui nous attend en tant que bénéficiaires de ces organismes. bisous à toutes.

	mamicha (60) répond	Posté le 26-03-2009 à 08:36
Copinette, arrête de stresser, ce n'est pas bon, Prolonge un peu, tu seras rassurée et tu apprendras de nouvelles choses en rapport avec la saison. Je me suis pesée ce matin et la balance ne m'a rien dit de nouveau, pourtant je suis sûre d'avoir perdu, c'est évident quand je me regarde dans la glace. Alors je suis confiante et je persiste sur mon petit chemin pèpère tranquille. Danick aussi tu prolonge les cours de JMC, moi je vais renouveler mon abonnement. Bubule, tu as l'air d'avoir du mal à reprendre la forme, repose toi le changement de saison est quelquefois perturbant pour l'organisme. Bonne journée. Odile

	bubule, remonte la pente !!! (77) répond	Posté le 25-03-2009 à 23:06
COPINETTE / SI TU DOIS COMMENCER LA STABILISATION, TU AS INTERET A RESTER , C EST LA PARTIE LA PLUS DIFFICILE A FAIRE !! J EN SAIS QUELQUE CHOSE !! SI ELLE N EST PAS BIEN FAITE, TU RISQUES DE TOUT REPRENDRE - fais ce que tu veux mais à ta place, je prolongerai !! bonne soirée à toutes, je suis fatiguée

	danick95 (95) répond	Posté le 25-03-2009 à 20:05
moi aussi Copinette, mon abonnement se termine, mais je crois que je vais continuer trois mois si c'est possible;je vais en faire la demande ce soir.Car je suis comme toi,je voudrais des recettes d'été et de printemps;le fait de payer moi çà me motive. . .c'est bête mais c'est comme çà. . . BONNE SOIREE A TOUTES;

	copinette répond	Posté le 25-03-2009 à 19:47
Coucou mamicha, Bonne nouvelle ta jupe, car c'est exactement comme çà que çà a commencé à décoller pour moi;après deux mois ou çà ne bougeait pas, j'ai commencé à porter une taille en dessous sans perdre sur la balance et ce pendant trois semaines , je ne comprennais rien , puis la balance a commencé à pencher, donc continue. Pour tes douleurs , as-tu essayé la sophro, moi çà a pas mal marché avec ma dernière césarienne ( il faut tout de même un bon mois de pratique quotidienne avant les premiers effets). Pour l'abonnement, en fait je stress par rapport au fruits et légumes de saison , je ne sais pas si j'arriverais à les adapter au menus que j'ai, quand penses-tu?

	mamicha (60) répond	Posté le 25-03-2009 à 13:19
Oui Copinette je crois que les kilos sont en partance. Il va falloir que je prenne mon courage à 2 mains pour me peser. Il faut que je vérifie même si je sais que je n'ai pas beaucoup perdu. Ce matin, j'ai remis une jupe que je ne pouvais pas enfiler depuis très longtemps. La taille est sérée mais les hanches sont à l'aise, c'est du 42. Je viens de croiser une collègue qui m'a carrément demandé combien j'avais perdu et qui m'a félicité pour ma nouvelle silhouette. Ca fait plaisir. Danick, tu sais, la souffrance fait partie de ma vie pour l'instant alors on cohabite dans un corps que je veux maitriser car il est à moi en 1er. Marie Bubule, je fais le régime pour moi d'abord, car mon homme est allergique à ce mot. Il dit qu'il veut le faire avec moi mais il est toujours aussi enceinte. Tant pis pour lui. Si il veux mieux bouger il faut qu'il accroche son wagon, moi je ne fais pas demi tour et je ne le suis pas dans l'escalade à la balance. Copinette, fais comme tu le sens pour l'abonnement. Mais le garder est il vraiment utile. Si tu as enregistré les menus et les recettes, quel intérêt ? Surtout que nous sommes là pour te refiler des infos si tu en as besoin. Un mail c'est facile, tu n'as qu'à le demander. Perso je ne connais pas de grandes périodes de fringales. J'ai souvent des petites crises, maintenant grace à JMC je rattrappe facilement. Je suis gourmande et j'adore faire du bon manger comme disaient les enfants alors j'apprends à cuisiner JMC. Bises. Odile

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