Je commence lundi 26 mai

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		par fana (77)	Posté le 20-05-2008 à 14:40
Nouvelle sur ce forum et commençant le coaching le 26/05/08, je lance l'idée de créer un groupe de motivation de ceux et celles commençant à cette date ! Qu'en pensez-vous ? Nous pourrions laisser un message de présentation pour faire connaissance et en avant... Je commence donc ! 38 ans, célibataire sans enfant, habitant la région de Fontainebleau, travaillant dans un service de relation clients. 104.6 kgs pour 1m69, j'ai pas loin de 40 kgs à perdre !!! A vous...

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	Memgoz (MILLAU, 12) répond	Posté le 21-07-2008 à 08:57
bonjour Fana. je te suis depuis le 26 mai.je te félicite du soutien que tu apporte à toute l'équipe. que veut dire D et O merci.je vous suis sur le forum, mais je ne suis pas trés fortiche sur l'ordinateur. à bientot de te lire

	fana (77) répond	Posté le 21-07-2008 à 07:57
Salut le forum ! Passage hebdomadaire parmi vous pour laisser mon DPO. . . D : 103.5 (117.0 le 03/03/08) P : 98.1 (- 1.5 kgs cette semaine) O : 70 Je poursuis mon petit bonhomme de chemin. . . Je continue les séances de cardio 3 à 4 fois par semaine et cela donne de bons résultats ! Je suis toujours aussi motivée et je trouve que la vie est belle !!! Bonne semaine à vous toutes !

	Maeva - (21) répond	Posté le 21-07-2008 à 03:08
Bonjour à toutes, me revoilà. . .hier un peu de détente, j'ai profité de la piscine pendant 2 heures et cela m'a fait un bien fou. . .décompression, nage intensive. . . je pensais pouvoir mieux dormir et bien non. . . debout encore à 2 h du matin. . . je pense que cela va finir par revenir. . .il faut absolument que je n'écoute pas les réflexions de mon entourage car cela me bloque..et ne pas écouter non plus les pressions que l'on me met sans cesse. . . car j'enregistre et là aussi blocage..il faut que je pense à moi. . . ce jour je m'occupe de ma chienne à faire toiletter. . .faire du ménage. . . profiter encore de la piscine. . . pour me détendre pleinement. . .à tout bientôt . . .

	Memgoz (MILLAU, 12) répond	Posté le 21-07-2008 à 00:09
bonne nuit à tout le mondeà demain pour une nouvelle semaine haut les coeurs

	ria (77) répond	Posté le 20-07-2008 à 23:50
pas eu beaucoup de mouvement aujourd'hui! nico tu nous manque! marianna, sylvette, mounette et les autres, bonne nuit et à demain

	sylvette /53ans/-10kg (87) répond	Posté le 20-07-2008 à 23:46
bonsoir tout le monde a demain

	marianna 57ans (38) répond	Posté le 20-07-2008 à 20:53
bonne journée en famille,je suis très fatiguée,tous la famille ,amis de la famille, viennent de partir je vais me coucher. TRES BONNE SOIREE A VOUS TOUTES. à demain. je sais qu'il est tôt, mais je décompresse,ouf!!!!!!

	mounette 45ans- 2 enfants - 13kg à perdre (78) répond	Posté le 20-07-2008 à 20:13
bonsoir tous le monde je ne suis pas montée sur la balance je ferais cela demain ! bonne soirée a demain

	Memgoz (MILLAU, 12) répond	Posté le 20-07-2008 à 11:54
BONJOUR A TOUS ET BON DIMANCHE je vous remercie,Marianna et Sylvette de vos contact.je vois Sylvette que tu n'a pas beaucoup perdu,tout comme moi mais cela va venir.car depuis janvier 2007 je pesais 110 kg.tout doucement je reduidais mes quantités,puis je suis parti 1 mois dans un établissement à Nimes ou j'ai perdu 3kg600.il me disait que je ne mangeais pas assez de féculents.et mon mis à 1600 calories.et malgré 3 restos environs par semaine depuis notre début de régine du 26 mai j'étais à 96kgs me voilà ce matin à 94 kgs .comme dit le Dr Cohen il est que de manger équilibré l'on ne reprend pas.en avant toute.merci encore de votre soutien. Bisous

	marianna 57ans (38) répond	Posté le 20-07-2008 à 11:26
je tenais à vous dirent que je n'est pas trop de mérite à avoir perdus plus vite que vous,étant donnée que j'ai plus de 50 kg à perdre,on doit perdre plus facilement au début. mais je prends tout de suite 2kg, avec un écart. affectueusement

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