Je commence lundi 29 décembre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 22-12-2008 à 16:05
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 29 décembre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	mama2008 ( encore 8kgs ) (60) répond	Posté le 19-02-2009 à 18:10
bonsoir à tous et toutes, Ca fait longtemps que je ne suis pas venue, depuis début de semaine je crois, et je vois qu'on est bcp ds le même cas. Je crois quon commence à fatiguer, c'est vrai que bientot 2 mois de régime ca se sent. Perso j'ai un peu laché bien que j'ai qd même perdu 200gr la semaine dernière mais cette semaine je le fais bof bof , moitié moitié, de + en + tentée, je me dis que c'est passager et que je vais reprendre de + belle, le temps que ca se passe. Malou, vanessa ? vous n'êtes plus là ? ? ?? Vous vous accrochez ou pas ? Allez je pense bien à vous tous, courage . Caroline

	nounou29630 (29) répond	Posté le 19-02-2009 à 13:03
salu isa 29 je n'ai pas ete sur le forum depuis 2 jours mai j'ai vu ton message.pour moi sa va j'ai passée a 1200 kal je me sens mieux.et c'est pas trop mal avec la balance.toi aussi a se ke je vois.pour moi le forum ne maporte pas grand chose non plus.un autre petit message bientot de tout de magnière je tapelle dans quelque jours

	fanfan (24) répond	Posté le 19-02-2009 à 09:45
Bonjour, Pas grand monde sur le forum en ce moment. La motivation commence à s'essouffler. Que pensez-vous des exercices de JMC ? Du courage, du courage, la fin de semaine est bientôt la et surtout il faut garder le moral. A + France

	ARIES (31) répond	Posté le 17-02-2009 à 21:38
Bonsoir tout le monde, j'ai été une semaine à la montagne, mauvais temps, tempête, neige, pas de soleil, dommage, les enfants ont skiés quand même, moi je préfère skier avec le soleil, du coup je n'ai skié qu'une journée, la neige était bonne et j'ai fait du sport !!! car à la maison je ne prend pas le temps, il y a toujours d'autres priorités!!! en tous cas, Tatajo pour mettre le tableau à jour je pèse 78 kg ; je vais arrêter le régime car je ne le suis plus vraiment, je fais à ma façon ; pour moi ce régime est difficile à suivre, trop varié, je congèle mais mon congélo n'est pas immense, et mon budget ne me permet pas de dépenser autant en alimentation, en plus il faut payer le régime tous les mois. Je vais donc continuer donc toute seule, j'ai donc 8 kg à perdre pour atteindre mon objectif!!! on verra . Bonsoir à tous

	NANARD (74 frangy, 74) répond	Posté le 17-02-2009 à 19:51
Bonsoir. On voit que c'est les vacances scolaires plus personnes avec qui discuter. Ben ma fois à plus tard si non a samedi pour la pesée. Nanard.

	tatajo (59) répond	Posté le 15-02-2009 à 11:24
Pseudo--------------prénom----âge------taille-----poids de départ---- poids actuel---perte---- ARIES----------------------------51ans----1.70-----------80--------------------78.6----------1.4--------- Fanfan--------------France-----60ans----1.63-----------65.5------------------59.9----------5.6--------- Isa-------------------------------42ans-----1.67-----------83--------------------79.3----------3.7--------- Kerya---------------Luce-------61ans----1.60-----------64--------------------62.0----------2.0--------- La fille de l’air---Vanessa----30ans----1.66-----------64--------------------60--------------4----------- Malou---------------------------26 ans----1.55----------75---------------------72-------------3----------- Mama2008---------Caroline--27ans----1.60-----------72---------------------67.8----------4.2--------- Mamieode----------------------60ans----1.64----------91.6--------------------87.3----------4.3--------- NANARD---------------------59ans-----1.68---------117.6------------------104.1----------13.5--------- Ninja----------------jeanine---------------1.58----------76.6-------------------72.7-----------3.9-------- Tatajo--------------Josiane----50ans----1.68-----------92---------------------88------------4-----------

	tatajo (59) répond	Posté le 15-02-2009 à 11:21
en effet NANARD j'ai mis en route un tableau de progression et je me suis permis de t'y rajouter , je me suis dit que c'était peut être un bon moyen de voir nos progressions et de se dire que ce que les autres ont fait on peut aussi le faire, chacun à son rythme. le tout est d'arriver au bout du chemin Pseudo--------------prénom----âge------taille-----poids de départ---- poids actuel---perte---- ARIES----------------------------51ans----1.70-----------80--------------------78.6----------1.4--------- Fanfan--------------France-----60ans----1.63-----------65.5------------------59.9----------5.6--------- Isa-------------------------------42ans-----1.67-----------83--------------------79.3----------3.7--------- Kerya---------------Luce-------61ans----1.60-----------64--------------------62.0----------2.0--------- La fille de l’air---Vanessa----30ans----1.66-----------64--------------------60--------------4----------- Malou---------------------------26 ans----1.55----------75---------------------72-------------3----------- Mama2008---------Caroline--27ans----1.60-----------72---------------------67.8----------4.2--------- Mamieode----------------------60ans----1.64----------91.6--------------------87.3----------4.3--------- NANARD----------------------59ans-------1.68---------117.6-------------------104.1----------13.5--------- Ninja----------------jeanine--------------1.58----------76.6-------------------72.7-----------3.9-------- Tatajo--------------Josiane----50ans

	fanfan (24) répond	Posté le 15-02-2009 à 10:05
Bonjour tout le monde, Tatajo information pour mettre le tableau à jour : ce matin je pèse 59,9, donc une perte de poids depuis le 29.12 de 5 kg600 - Merci pour ce que tu fais Bon dimanche à toutes et à toi Nanard

	NANARD (74 frangy, 74) répond	Posté le 15-02-2009 à 09:41
Pour TATAJO Nanard 59 ans 1,68m Poids de dépard 117,6 Poids actuel 104,1 perte dernière semaine 1,4 kilo Semaine 7 Merci j'ignorai que tu avais fait un tableau Je me suis abonné pour 6 mois c'est à dire JUIN 2009 aprés on verra mais cela me convient bien ainsi qu'à ma femme qui me prépare les repas. A ce soir. NHanard

	tatajo (59) répond	Posté le 15-02-2009 à 02:02
Pseudo--------------prénom----âge------taille-----poids de départ---- poids actuel---perte----semaine ARIES----------------------------51ans----1.70-----------80--------------------78.6----------1.4---------6---- Fanfan--------------France-----60ans----1.63-----------65.5------------------60.5----------5.----------7---- Isa-------------------------------42ans-----1.67-----------83--------------------79.3----------3.7---------5---- Kerya---------------Luce-------61ans----1.60-----------64--------------------62.0----------2.0---------6---- La fille de l’air---Vanessa----30ans----1.66-----------64--------------------60--------------4-----------7---- Malou---------------------------26 ans----1.55----------75---------------------72-------------3-----------6---- Mama2008---------Caroline--27ans----1.60-----------72---------------------67.8----------4.2---------7---- Mamieode----------------------60ans----1.64----------91.6--------------------87.3----------4.3---------7---- NANARD------------------------59ans-----------------------------------------------------------13.5---------7--- Ninja----------------jeanine--------------1.58----------76.6-------------------72.7-----------3.9-------6---- Tatajo--------------Josiane----50ans----1.68-----------92---------------------89------------3-----------7----

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