Je commence lundi 29 décembre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 22-12-2008 à 16:05
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 29 décembre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	NANARD (74 frangy, 74) répond	Posté le 14-01-2009 à 15:48
Merci à toutes je vais essayer demain car je dois partir et je rentre tard. Mais c'est promis je vous tiens au courant. A demain nanard.

	Lélé (74) répond	Posté le 14-01-2009 à 13:46
Nanard, Je fait comme Keria, j'ai crée un dossier recette dans word ou je copie les recettes par semaine. L'avantage c'est que tu peux copier 2 recettes par page, ça économise un peu de papier et tu peux les personnaliser en changeant la mise en page. Pour répondre à la question que tu as posé dans notre forum, oui nous avons été beaucoup au début à penser que les menus à 1400 caloris étaient copieux. La plupart d'entre nous étions surprises car nous mangions plus pendant le régime qu'avant et on avaient des doutes quant au fait qu'on pouvait maigrir avec tout ce qu'on mangeait. Mais ci, cela fonctionne, comme quoi lorsque l'on fait un régime le but du jeu ce n'est pas de plus manger mais mieu manger! Bonne journée à tous. . .

	ninine 80 obj -20 deja 72.1 (59) répond	Posté le 14-01-2009 à 13:41
Kerya (MARCQ EN BAROEUL, 59) bonjour moi j'ai commencer le 29 septembre et je suis de marcq en baroeul aussi je suis tout pres de inno et toi ? MOI J'AI 20KG A PERDRE deja - 7 mais je ne suis pas presse car mon but est de ne pas les reprendre donc je prend tout mon temps avec des ecart de temps en temps bon courage a toi

	Kerya (MARCQ EN BAROEUL, 59) répond	Posté le 14-01-2009 à 10:49
Réponse à Nanard . . . et les personnes intéressées ! Voici ce que je fais lorsque je souhaite imprimer une recette : je la copie en faisant un "copié-collé" que je mets dans un dossier "Recettes" (dans Word); ainsi je les retrouve facilement, je peux les imprimer et on a même la photo. J'espère que mes explications sont claires ! Merci de me dire si çà marche ! Bonne journée à toutes.

	malou (caussade, 82) répond	Posté le 14-01-2009 à 10:33
Bonjour, bonjour !!! Bravo Caroline d'avoir tenue!!! Tu dois être fière de toi et il y a de quoi!!! Encore bravo!! Il faut que je fasse attention sinon samedi sur la balance je vais être déçue. . . :-( Sinon Caro, pour le sel de celeris normalement a cerrefour tu trouveras sans doute, et pour les tisanes il faudrait que tu en boives au ti dej une à 10h et une à 16h par exemple et si tu veux le soir après mangé! C'est sur que si tu en prends qu'une par jour l'efficacité se verra mais à plus long terme. . . Voilà Bisous . . . Malou

	mamieode (joyeuse, 07) répond	Posté le 14-01-2009 à 09:27
nanard. . .bonjour. . .j'ai essayé aussi mais pas plus de résultat. . .j'ai réfléchi au problème et je me dis qu'en les enregistrant dans un fichier sur l'ordi et ensuite faire une nouvelle mise en page que çà pourrait marcher. . .je n'ai pas le temps d'essayer. . .mais si tu as le temps tu me dis si tu as réussi. . .merci. . .bonne journée. . .là il faut que je parte. . .je reviendrait dans la soirée. . .

	NANARD (74 frangy, 74) répond	Posté le 14-01-2009 à 09:11
Bonjour à toutes et à tous. Afin d'imprimer les recettes afin de les rendre plus lisibles qui peut me dire comment supprimer la bande qui se trouve sur le côté gauche. Merci. Nanard

	mama2008 ( encore 8kgs ) (60) répond	Posté le 13-01-2009 à 21:11
merci KERYA et la fille de l'air. Ben on va dire que si on craque JMC nous a dit de ne pas s'en vouloir mais de savourer. J'ai deja remarqué ca lors d'autres régimes que si on mange en se culpabilisant on grossit, c'est bizarre mais apparemment c'est vrai. Alors profitons si on craque sinon. . ..évitons de craquer trop quand même ! bises Caroline

	la fille de l'air (02) répond	Posté le 13-01-2009 à 20:22
SUPER MAMA2008, trop fiere de toi! parfois c'est marrant la reaction des gens face a un regime: c'est limite si ils font pas tout pour te tenter! moi aujourd'hui pas le top, il faut dire que j'ai subi une petite intervention chirurgicale bien douloureuse donc en rentrant j'etais lessivee!! et du coup jai mangé des rochers ferrerro avec mon cafe pour me consoler d'avoir souffert comme ça. pas bien mais ya des jours où on a besoin d'un petit plus. . .

	Kerya (MARCQ EN BAROEUL, 59) répond	Posté le 13-01-2009 à 19:50
Bravo mama2008 ! Dimanche, j'ai déjeuné chez des amis et je n'ai pas su résister à la galette (ni au couscous d'ailleurs, mais je ne me suis pas resservie !)Je ne me suis pas pesée depuis, on verra samedi !!! Bonne soirée. A bientôt . . .

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