Je commence lundi 20 octobre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 13-10-2008 à 13:27
Bonjour, je suis Cathy, l'une des diététiciennes du programme Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain, le 6 octobre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion...

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	soph63 (63) répond	Posté le 08-11-2008 à 13:37
Moi aussi, -1kg tout rond, soit - 3 depuis le début. . . je suis plutot contente. Je vous ai beaucoup lu cette semaine, mais pas eu le temps de participer, boulot trop prenant en ce moment. Bon we à tous

	cathou (17) répond	Posté le 08-11-2008 à 13:29
salut a tous! je préfère me peser demain on verra ce qu'aura donné la semain a 1200 mais quelqusoit le résultat je continuera la semaine prochaine le 1200 et aprés je verrai si je retourne au 1400 en tout cas pour sur jamais le 900 car je sais que ce sera trop dur et je risquerai de craquer car comme vous dite vos mieux un peu plus lentement mais surement a+

	chris (50) répond	Posté le 08-11-2008 à 12:09
- 1 tout rond ce matin. . . super contente et en plus les cm en moins, ça c'est plus que motivant. . .moi aussi j'ai perdu au niveau de la poitrine, car ça je le mesure, à mon avis, c'est du gras du dos qui s'est envolé (bon voyage le gras, et ne revient pas !)se sentir mieux dans les vêtements, c'est bon. . . je me demande si moi aussi, je ne vais pas un jour me dire que je n'suis pas mal ! personne ne doit se sentir exclue du forum. . . plusieurs d'entre nous s'adressent à tous en même temps. Alors que personne ne se sente rejetée. Je suis tout à fait certaine que nous sommes une bonne et grande équipe de femmes volontaires et d'hommes aussi, car s'ils n'écrivent pas beaucoup, ils doivent lire. . . félicitations à NOUS TOUS et bonne journée. J'ai repris la forme ce matin, et vais donc me remettre à la gym. Pilates ? c'est une façon de faire des exercices en douceur un peu comme le stretching. . . en tapant pilates sur le web, plein de réponses. A plus tard.

	syl (51) répond	Posté le 08-11-2008 à 11:50
bonjour cette semaine moins 1,6kg contente en trois semaine 5kgs la super contente contente allez courage Balkys moi aussi j'ai 20 kgs a perdre et puis non depuis le debut du regime 15kgs tu vois vendredi les courses alors la vraiment surprise les autres me regarde tu te sens mieux dans ma tête alors prend toi en main fait toi belle pour toi et tu verras avec le coeur leger et la tête aussi tu vas te sentir mieux bise je t'envoie un sourire du 51 syl

	lisette (raddon, 70) répond	Posté le 08-11-2008 à 11:38
betty félicitation,continue,bravo,bon courage a toutes moi4,7en3semaines1peu decu cette semaine juste1kg

	lisette (raddon, 70) répond	Posté le 08-11-2008 à 11:35
bonjour les filles moi-1kg cette semaine je suis a -4,7en3semaines,contente mais1peu decu car la semaine perdu2kg av régime 1400et la j'ai fais1200et perdu moins comment ce fait il?bonne continuation a toutes et bon w-kend

	christine (Jura ) (39) répond	Posté le 08-11-2008 à 10:52
Bonjour les filles. Verdict:-400grs cette semaine(qui pour moi était longue et morose), mais bon je m'attendais à pire aprés un w-k horrible au niveaux repas. Ca me fait:-3,6kgs en 3 semaines.Plutot réusi, moi qui doit en perdre 30. Tu a raison CATHY50,je te suis. Bravo à toutes.

	bettycoop83 (toulon, 83) répond	Posté le 08-11-2008 à 10:26
Hello! Aujourd'hui je suis a -2,100kg depuis le démarage! Pas beaucoup, par rapport a certaine, mais ça fait du bien car ça diminue )) Au fait les filles, c'est quoi la méthode pilate, pour la gym. j'entend beaucoup ce terme mais ss savoir ceux que c'est vraiment?

	cathy50(15sem -8,9kg) (50) répond	Posté le 08-11-2008 à 09:52
bonjour et bravo à tout le monde. Ce matin -700g, ce qui fait en tout -3,6kg en 3 semaines. Je reste motivée. J'ai rajouté à mon pseudo ma perte de poids et mes semaines de régime, ce serait sympa que d'autres le fassent, je trouve cela encourageant.Balkys, ne t'inquiéte pas, tout le monde est là pour s'encourager mutuellement.J'ai aussi l'impression quand le moral est au + bas de ne pas avoir d'interlocuteur précis, et quand je vais mieux, je me dis que nous formons une grande fratrie. Restons soudés pour cette chasse au kg. Bises à tous

	soleil59(-3.5kgs 4semaines) (59) répond	Posté le 08-11-2008 à 09:47
et bien je vois qu'on a réussi cette semaine!!c'est vraiment encourageant,on forme une équipe de gagnants et gagnantes!!!pour moi:-1.6kgs je suis super contente,cela me fait presque 3.6 en tout de puis 3 semaines!comme toi ENITCHRIS,cela commence à se voir et vraiment à se sentir dans les fringues!donc félicitations tout le monde!!BALKYS,continue,ne te décourage surtout pas car tu es en bon chemin!!!BRAVO!!!MAMOUNETTE?je t'envoie de' gros smacks!!BUBULE, mais tu vas pouvoir entrer dans l'équipe du dr cohen!!merci pour tes encouragements!EAWY?fais moi un petit coucou si tu as le temps!!!allez,bon week!!je viendrai peut-etre faire un petit tour entre deux,car ce forum,on y est vraiment accro!!je me demande si je vais pas prolonger mon abonnement pour ne pas lacher l'équipe!!!bises!!!et que la force soit avec vous!!!!nous,c'est pas la guerre des étoiles, mais la guerre des kilos!!

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