Je commence lundi 20 octobre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 13-10-2008 à 13:27
Bonjour, je suis Cathy, l'une des diététiciennes du programme Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain, le 6 octobre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion...

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	mumu-andrea (76) répond	Posté le 28-10-2008 à 15:31
merci Cathy! je me suis dit:"forum? partage? et rien. . .le vide!" alors en lisant votre petit mot pour môa toute seule: wouahhh! merci, alors je ne renonce pas j'vais m'accrocher en allant doucement, le petit-dèj. ça y est il est régularisé. merci Cathy. bisous.

	bubule, remonte la pente !!! (77) répond	Posté le 28-10-2008 à 15:29
MANOU :c'est très bien cette perte de poids , on ne peut pas demander plus par semaine, vous verrez que vous aurez des plateaux mais que le corps bougent quand même , je suis dans le 77 sud, je ne suis pas très loin de Montargis, où êtes-vous dans le 45 ? soyez confiante, moi aussi, je dois perdre 15 kg normalement, alors bienvenue au Club, chaque chose en son temps , n'oubliez pas de boire et de suivre les feuilles de régime srcupuleusement au début, car petit à petit, on nous fera réintégrer de la nourriture et il faut que votre cerveau mémorise les nouvelles informations que votre alimentation lui envoie : c'est une vraie usine notre corps : compliqué : vous l'alimentez bien, il ne va plus stocker !! allez courage et à bientôt

	Momo (Montréal, QC, H2) répond	Posté le 28-10-2008 à 15:20
Bonjour Mamounette, je me permets d'intervenir aussi afin de vous encourager. Oui, pleurer fait du bien ! Mais il faut aussi dépasser ces moments de pleurs, de doutes et d'angoisse. Prenez du recul, regardez votre situation autrement : vous êtes en train de réaliser quelque chose de constructif en suivant ce régime, de plus vous vous occuper certainement très bien de votre famille. Vous êtes une SUPER WOMAN ! Soyez-en fière et forte ! Vous ne pouvez pas contrôler la vie sociale de votre fille ou encore la santé de votre mari. Par contre, vous pouvez continuer à être un soutien et un exemple pour eux (ils en ont besoin). Ils seront si fiers et admiratifs de ce que vous faites ! Tenez le coup ! et dites-vous que vous êtes FORMIDABLE !

	PATOU (81) répond	Posté le 28-10-2008 à 15:18
est-ce que l'on est obligé de peser les aliments légumes notament ?ou peut on en manger à volonté?car parfois j'ai un peu faim . . ...merci pour la réponse ,bon courage à tout le monde

	cathou (17) répond	Posté le 28-10-2008 à 14:41
un coucou particulier a mamounnettte et a mammou courage! et toi mammounnette dis toi que le plus dur est passé et que l'éclaircie apparait au loin et que bientot les rayons du soleil entreront dans ta vie a+ bise

	soph63 (63) répond	Posté le 28-10-2008 à 14:21
Bon courage Mamounette !! Pour votre fille je suis sure que ca va aller, l'intégration est parfois difficile dans certain service (j'en sais qqch :))mais c'est juste transitoire. A toutes les autres, j'espere que vous avez le moral, difficile avec ce temps de chien, il fait froid en plus (mais parait qu'on brule plus de calories :)) De grosses bises à toutes celles qui en ont besoin.

	soleil59(-3.5kgs 4semaines) (59) répond	Posté le 28-10-2008 à 13:49
MAMOUNETTE!!Ne vous inquiétez pas trop,la vie n'est vraiment facile pour personne et on a l'impression que ce sont toujours les mêmes qui trinquent!!il faut vous battre pour votre mari et votre fille,il faut pleurer!cela fait du bien mais aussi mamounette,quand vous aurez lu mon petit mot d'encouragement,je compte sur vous pour me faire,allez un petit sourire en attendant le plus grand sourire des jours meilleurs qui arriveront vite,j'en suis certaine!!!on ne baisse pas les bras,je continue à vous faire de petits coucous!!bon courage et gros bisous!!

	soleil59(-3.5kgs 4semaines) (59) répond	Posté le 28-10-2008 à 13:45
MAMOUc'est très bien 1kgs7!!!j'ai commencé en même temps et ai perdu 1kgs5 pour reprendre dimanche400grs à un repas d'anniversaire,le plus important est d 'atteindre l'objectif que vous vous êtes fixé!!il ne faut pas être trop pressée!!bon courage et bonne journée!!

	mamounette (06) répond	Posté le 28-10-2008 à 13:44
SOLEIL merci pour ta gentillesse , en ce moment je suis très angoissée (ma fille est en stage dernière année infirmière et elle n'est pas acceptée par le groupe) elle est tellement fragile elle a perdu 7kg en 1mois (elle n'en a pas besoin 49Kg pour 1,69) Hier mon mari c'est fait mal au travail il a du mal a bouger(il est actuellement aux urgences)De ce fait je n'arrête pas de pleurer Il faut que je me reprenne car le stress envenime mes tendinites dues au travail que j'ai excercé Enfin des problèmes comme on a toutes . Je poursuis le régime et je vous lis tous et toutes Courage et personne n'est seul sur le forum Bisous mamounette

	MAMOU (45) répond	Posté le 28-10-2008 à 13:19
bonjour! j'ai commencé lundi 20 et j'ai perdu 1kg7 un peu déçue mais je continue j'ai 16 kg a perdre j'espère réussir besoin d'aide merci de me répondre bizz a toutes et bon courage

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