Je commence lundi 20 octobre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 13-10-2008 à 13:27
Bonjour, je suis Cathy, l'une des diététiciennes du programme Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain, le 6 octobre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion...

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	sosololo (95) répond	Posté le 25-10-2008 à 08:57
Quant à moi, c'est -1.2kg, c'est pas terrible par rapport à certaines que je félicite mais j'ai eu du mal à suivre les menus à partir du 3è jour. . . problème d'organisation!! Je suis en vacances alors je vais suivre les repas pr pouvoir perdre 2 kg en fin de semaine 2!!! Qui peut me dire où il faut inscrire les mensurations ventre, poignet. . .?

	nodnam (01) répond	Posté le 25-10-2008 à 08:42
Bonjour à toute, le moment de la pesée à sonné, à ma grande surprise -2,2Kg alors qu'il y a parfois eu des petits dérapages.Je suis plus motivée que jamais et je me lance donc dans le régime 900cal.Je ne le trouve pas si privatif que ça et puis si c'est trop dure je reprendrai la semine suivante avec le regime 1400cal. Je vois qu'on à toute plus ou moins perdu mais qu'on se tiens félicitations a toutes et bon courage pour la suite.Bon week end

	soph63 (63) répond	Posté le 25-10-2008 à 08:16
Moins 1kg6 pour moi, avec quelques écarts en cette fin de semaine, dont une invitation au resto mais en se limitant ca marche pas mal!! Je reste moi aussi à 1400, moins de tentations pour craquer je pense. Bon we à toutes :)

	lili79 (79) répond	Posté le 25-10-2008 à 08:05
bonjour, je me suis pesée et j'ai perdu 1 kg ce n'est pas mal. J'hesite à passer au menuà 900 calories mais les menus sont les mêmes, sauf le fruit en plus le midi et des féculents. Au pire j'ajouterai un peu de féculents.. Le chili était excellent et j'avais trop à manger hier soir. Mon mari a apprécié aussi mais il n'est pas au régime. J'adapte pour lui . J'ai de la chance je suis en retraite et j'ai tout mon temps pour cuisiner. Fin Novembre je pars pour trois semaines à l'étranger et je ne sais pas comment je vais faire. Je n'arrête pas d'y penser. Pas d'ordinateur non plus là bas. Cathy tu peux m'aider ! qui peut me conseiller !

	Esméralda (Roques/garonne, 31) répond	Posté le 25-10-2008 à 07:45
bonjour tout le monde. Je me suis pesé:2kgs400 de perdus. Je continue moi aussi à 1400 calories. Je reste ravie du régime.

	cecile -1,4 kg (1m57..72kgs..15kgs à perdre ..) (38) répond	Posté le 25-10-2008 à 05:47
Bon et bien 2kgs de moins sur la balance, c'est un bon début. Je continue avec le régime à 1400 cal. la semaine prochaine; j'ai trop peur de craquer.. Bon weekends à tous!

	zaza (montreuil, 93) répond	Posté le 25-10-2008 à 04:49
j ai commence lundi 20 octobre je trouve le regime super bon, et aujourd hui j ai perdu 4kg je continue le regime a 1400calorie je vous dit bon courrage a tous

	NEPHERTITI (GROS MORNE, 97) répond	Posté le 25-10-2008 à 04:37
juste un petit coucou bisous a demain.j'avais une journée chargé je suis fatigué.

	cathou (17) répond	Posté le 25-10-2008 à 02:01
coucou a tous! Deb66 merci de me répondre, je suis le régime a 1400 et je pense que je vais encore le suivre la semaine prochaine avant de passer a 900 je veux etre prete et ne pas craquer la concoillotte se trouve (ca dépend surement des magasins) vers l'emmental et le gruyère c'est comme des pots de creme fraiche tu en as de la nature et a l'ail (c super bon ca vient du jura) et c très peu calorique! tu peux le faire fondre sur tes alliments comme une raclette! bon week end et m. . . pour la pesée A+

	lili24 (24) répond	Posté le 24-10-2008 à 22:50
bonsoir didine 24 je rentre juste du travail. . . mais je n'ai pas abandonné la partie par contre je suis en vacances la semaine prochaine et j'ai des amis qui viennent passer qq jours. . . je sens que ça va etre difficile. pour l'instant je compose avec ce que j'ai mais ça va plutot bien.. ce qui me manque le plus c'est le pain !! bon courage à toi et à vous toutes

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