Je commence lundi 20 octobre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 13-10-2008 à 13:27
Bonjour, je suis Cathy, l'une des diététiciennes du programme Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain, le 6 octobre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion...

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	bubule, remonte la pente !!! (77) répond	Posté le 16-10-2008 à 22:02
APPLE : eh bien , avec un avatar comme ça , tu rendtres dans le vif du sujet car tu en mangeras des pommes !! Moi, j'ai commencé le 6/10 et j'ai perdu environ 4 kg donc tu vois que c'est jouable, si tu le suis avec assuidité pas de raison, si tu as des envies, prends le fruit du matin ou midi pour un encas , pas de raison VALSEBRUNE, pas de raison, même punition même motif, j'ai 58 ans et ménopausé artificiellement depuis l'âge de 45 ans et bonjour les kilos, les bouffées de chaleur, la totale , quoi ! mais le régime est plutôt une autre façon de s'alimenter et pas contraignant, on mange à notre faim à moins que tu sois une grosse gourmande, alors la, il va falloir freiner des quatres fers !! salutations ROXANE ET MOMO . JE VOIS QUE VOUS ETRE NOMBREUSES DANS CETTE SESSION, la mienne, il y a plus de jeunesse, et ça fait du bien, ça bouge , bonne ambiance, je vous ferai un petit coucou de temps à autre ! allez courage à toutes, vous allez voir, on va leur faire la fête à ces kg, c'est nous qui avons les cartes en main, ils n'ont qu'à bien se tenir, les bougres !!! bisous

	plette (Valais CH) (39) répond	Posté le 16-10-2008 à 21:49
Oui je commence Lundi 20 octobre 2008. Je ne suis pas une pro d'internet et je compte beaucoup sur votre aide. MERCI

	minouche (93) répond	Posté le 16-10-2008 à 21:39
BONSOIR, Je commence le 20 je suis impatiente et en même temps angoissée à l'idée de me décourager. Il faut que je me persuade que je ne commence pas un régime mais que je réapprends à manger. Question je déteste boire du lait,par quoi puis-je le remplacer?

	fitness12 (12) répond	Posté le 16-10-2008 à 21:18
bonjour j'ai 10 kilos a perdre et je suis contente de ne plus me sentir seul. Bon courage a tous Bonne soirée

	panda (Luxembourg, 13) répond	Posté le 16-10-2008 à 21:08
Bonsoir à toutes et tous, Je commence lundi 20 octobre, 19 kg à perdre, 46 ans, 3 enfants. Je n'y arrive pas toute seule, c'est pour cela que je vous ai rejoints. :-)

	momo (la bruere sur loir, 72) répond	Posté le 16-10-2008 à 20:13
comme vous les filles, 48 ans 1,60m 68kgs donc 10 kgs à perdre ,en pleine ménopause enfin la totale quoi mais avec vous ce sera plus facile bisous

	libre (57) répond	Posté le 16-10-2008 à 19:57
voilà, moi aussi je commence lundi, j'ai 7 kgs a perdre pour me sentir mieux. . . bon courage a tous.

	Rocky63 (SOLIGNAT, 63) répond	Posté le 16-10-2008 à 19:32
bonjour valsebrune et oui tu n'est pas toute seule.j'ai 50 ans la ménopause et 10 kgs à perdre. alors si tu est comme moi motivée il n'y a aucune raison pour qu'on n'y arrive pas. BON COURAGE

	FREDERIQUE (69) répond	Posté le 16-10-2008 à 18:29
Bonjour, Moi aussi je commence lundi 20/10. 3kgs à perdre, motivée et surtout pas envie de les reprendre. Heureusement nous sommes plusieurs et pouvons nous soutenir. Bon courage à toutes et tous. frédérique

	valsebrune12 (12) répond	Posté le 16-10-2008 à 18:06
coucou,je vous rejoins aussi lundi, avec mes 74 ks ,160 cm 52 ans. . .et la ménopause!!! d'autres femmes comme moi ici? ? ?

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