Je commence lundi 20 octobre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 13-10-2008 à 13:27
Bonjour, je suis Cathy, l'une des diététiciennes du programme Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain, le 6 octobre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion...

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	cecile -1,4 kg (1m57..72kgs..15kgs à perdre ..) (38) répond	Posté le 26-01-2009 à 12:10
je viens de faire le tour de tous les messages que vous avez écrits; les bons et les plus tristes; c'est la vie.. Pas bien eu le temps de venir ici ces derniers jours, pas mal de choses à faire j'avoue que j'ai mangé au mieux mais je craque le soir dès que mes fils sont couchés alors c'est pas terrible.. Bonne semaine à toutes

	chris (50) répond	Posté le 26-01-2009 à 11:25
bonjour tout le monde. Mais si Céline, c'est la joie lorsqu'il y a des anniversaires à fêter. . . et regarde dans le recettes festives, il y a de quoi faire plaisir à tout le monde sans culpabiliser. Ma belle-fille est du 8 février, va voir la tarte aux fruits dans les recettes minceur,le flan aux poires, et puis j'ai déjà regardé les menus de la semaine prochaine, nous avons le 2 février pour la chandeleur une soirée galette/crêpe. Allez les filles de la mincitude prévue, pas de découragement, il y a de quoi plaire à tous, si nous restons sur l'idée que nous faisons pour la famille ou les amis et que nous nous ne prenons que des parts pour une personne. Je ne vous ai pas dit hier que moi aussi je suis avec vous pour 3 mois encore. Ah oui, je me suis pesée et je devais vous donner le résultat. . . 0 gramme en plus, 0 gramme en moins, et pourtant, les restos, les amis, la famille, tout cela ne me faisait pas suivre le régime, par contre nous avons beaucoup marché et monté et descendu quotidiennement de nombreux escaliers (métro !!!. bonne journée analabo, céline et les autres.

	céline (joeuf, 54) répond	Posté le 26-01-2009 à 09:52
bonjour tout le monde cathou je suis comme toi j'ai repris2 kg depuis les fetes et je n'arrive plus a me motivé les repas sont yoyo midi bien et soir nul ou l'inverse j'ai du mal a reprendre d'ailleurs je ne me pèse plus chaque semaine je le vois par mes pantalons c'est fvrai que le stress et la fatigue n'aide pas analabo il faut qu'on se motive mutuellement chez nous il gèle encore -4 ce matin a 8h 30 le moi de février ce n'est pas la joie car j'ai 4 anniversaire dont celui de mon mari et ma mère (1 au début du mois et l'autre a la fin) mais il faut absolument ce motivé pour l'été car on ne s'est pas inscrit pour rien et les conseils de jm c sont efficace mais faut les suivres c'est ce qui ai le plus dur quand on a personne a la maison pour nous aider heureusement qu'il y a le forum bonne journée bis a tous et a toi lisette

	analabo (69) répond	Posté le 26-01-2009 à 08:45
un petit mot pour vous dire que c'est dure en ce moment de ne rien grignoter et pourtant je n'ai pas faim:Comme dit mr cohen, le stress la fatigue sont des facteurs à ne pas négliger lors d'un régime ( j'aime pas l'hiver, c'est triste cette saison!) Bon allez je retourne travailler bonne journée a toutes

	lisette (raddon, 70) répond	Posté le 26-01-2009 à 08:16
ANGELINa,comment ce fait il que tu es perdue si peu et que tu as tout repris,tu suis pas le régime?motive toi, moi perdu 13 encore 10 à perdre mais rien perdue cette semaine,tu en a bcp a perdre? courage

	angelina (44) répond	Posté le 25-01-2009 à 21:52
moij'ai commence le 20 octobre apres avoir predu 4kg j tout repris ,je ne felicite pas.bisous atoutes et bon courege angelina

	chris (50) répond	Posté le 25-01-2009 à 20:20
Suite de mon long bavardage, une semaine sans, c'est dur ! alors toutes celles qui reviennent sur le forum, sachez que vous nous faites plaisir parce qu'un bateau sans tout son équipage, fait paraître le voyage moins agréable. Allez moussaillons, à bas nos kilos, reprenons le bon cap et entraidons-nous. Bon vent (et bonne semaine, pour les non-quotidiennes) et gardons toute notre motivation pour l'îlot de la mincitude ! Bisous.

	chris (50) répond	Posté le 25-01-2009 à 20:17
ah ! me voici de retour après une excellente semaine parisienne familiale, amicale,culturelle et un peu "gastronomique". . . pesée demain, je vous dirai. . . Pour aujourd'hui, je viens de lire tous vos messages depuis le 17. . . Non, non, non il n'y a personne de "transparent", mais souvent, le temps que nous lisions et pourrions répondre à la personne, d'autres l'ont déjà fait avec bon sens, et donc inutile de rajouter les mêmes commentaires, ou bien Analabo, on est à 4 ou 5 "réponses" après la tienne, et on passe à autre chose. J'étais au début très contente de vous lire : le retour de certaines, les bonnes résolutions, les bons résultats d'autres et puis je me suis attristée avec la perte du Papa de l'une de nous et les commentaires qui ont suivi et qui montrent que nous avons toutes à tour de rôle et quelquefois à plusieurs reprises de très gros soucis. Je viens moi aussi de perdre récemment quelqu'un de très cher. . . et cela m'a déclenché une crise d'exzéma qui a du mal à se résorber, alors oui, je confirme, cela n'est pas facile de répondre nommément à chacune d'entre nous, mais je peux assurer à chacune d'entre vous que grâce à ce forum, nous sommes loin d'être indifférentes à qui que ce soit. Je suis contente de voir que le 1400 a du succès et que c'est celui qui ne nous fait pas (ou moins) craquer, vous savez que là après tout ce que je viens de lire, je suis complètement requinquée, motivée et prête comme le 20 octobre, je continue plus loin car je manque de caractères.

	calin (saint martin en vercors, 26) répond	Posté le 25-01-2009 à 19:40
salut a ttes je reprends le regime confort ac bcp de difficultés comme tjs qd j arrete trop longtemps mais je compte bien continuer.j avais reperdu puis wd chargé resto et invitation mais g fait bcp de vélo pour compenser.demain serieux et discipline car je voudrais etre belle pour cet été.mais g repris 2 kg depuis les fetes et maintenant il faut resserer les boulons.je ne me réabonne pas mais je sais ce kil fo fer et je peux qd meme venir sur le forum donc je suis ravie. on va pouvoir continuer à se soutenir.a demain donc.au fait je suis allée voir julien clerc vendredi ct super

	cathou (17) répond	Posté le 25-01-2009 à 18:30
salut a tous rien perdu non plus depuis presque 1 mois mais rien repris (ca me console) mais j'ai tendance a craquer et a refaire des crises de boulimies je voudrai pas que mes 3 mois s'envolent en fumé je ne sais pas pourquoi je n'arrive plus a etre aussi raisonable qu'avant je sent une grande lassitude et plus d'envie enfin bonne continuation a toute et courage ! je vais quand meme essayer car dpuis 3 mois je sais ce qu'il faut manger et comment il faut manger mais je fais des journées yoyo un repas bien et l'autre moins bien!

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