Je commence lundi 20 octobre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 13-10-2008 à 13:27
Bonjour, je suis Cathy, l'une des diététiciennes du programme Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain, le 6 octobre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion...

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	angelina (44) répond	Posté le 05-12-2008 à 19:47
bonsoir a vous toutes,c vrai bubule je ne regarde jamais les equivalences mais c envie vient deja tard après le diner.aussi demain pour la pesè ça va sans doute pas le faire.merci a toutes et bon ween kend

	chris (50) répond	Posté le 05-12-2008 à 18:51
les filles, ça y est j'ai craqué ! aujourd'hui j'ai mangé DES chocolats en papillotte, le pire c'est que je les ai mangées tout au long de l'après-midi. . . lorsque je vous lis, je vois qu'aujourd'hui je ne suis pas la seule, eh bien au lieu de me culpabiliser (ce que j'essaie de faire à chaque papillotte, vous lire me montre que ce doit être un passage, c'est la première fois en 7 semaines, alors grâce à vous je me remotive et pense que c'est la dernière pour aujourd'hui, je vais demander à mon mari de les faire disparaître sans me dire où il les range ! c'est horrible cette pulsion. Autre chose, avez-vous eu un passage où vous n'aviez pas faim et que vous avez laissé tomber l'entrée, le "dessert", c'est ce qui m'est arrivé les deux journées précédentes, ceci expliquant peut-être cela. Et puis (là, pour ne pas culpabiliser, je cherche des excuses)il fait froid, il a plu depuis presque 2 jours et cela tempête tout autour de chez nous, la mer est démontée. . . alors que c'est bon les papillotes quand je ne mets pas trop les pieds dehors ! BON ANNIVERSAIRE A CALIN !!! Bonne soirée et rendez-vous demain pour la pesée hebdomadaire (hum. . .)

	lisette (raddon, 70) répond	Posté le 05-12-2008 à 18:28
PIERRETTE tu a perdu combien,il t'en reste beaucoup à perdre?tu a commencé quand?moi le20oct perdu 8 encore 15 bonne continuation

	cathou (17) répond	Posté le 05-12-2008 à 11:22
Bonjour; atous Zélia c "marant" je ressent exactement la méme chose que toi une baisse de motivation de suivre les menus pourtant toujours autant envie de perdre mes kilos c bizar est-ce la durée qui fait qu'on coommence a se lasser?

	COLADINE (83) répond	Posté le 05-12-2008 à 09:26
LISETTE pas grave pour chocolat j'en mange aussi en période de stress c'est normal c'est plein de magnesium ça peut pas nous faire de mal! bises à toutes

	COLADINE (83) répond	Posté le 05-12-2008 à 09:26
LISETTE pas grave pour chocolat j'en mange aussi en période de stress c'est normal c'est plein de magnesium ça peut pas nous faire de mal! bises à toutes

	lisette (raddon, 70) répond	Posté le 05-12-2008 à 08:03
bonjour a toutes?J4ESPERE QUE VS ALLEZ BIEN?MOI JE STRESS POUR LA PES2E DE DEMAIN?HIER J4AI CRAQU2 POUR CHOCOLAT?APR7S MON RETOUR D4HOPITAL J4EN AI MANG28JE SAIS PAS CE QU4IL MA PRIT?JE LES AI DONN2 A MON MARI POUR QU4IL LES CACHE. . .ON VERRA LE R2SULTAT DEMAIN BONNE CHANCE A TOUTES BUBULLE merci a toi

	laetitia (2.9kgs) (saint cricq, 32) répond	Posté le 04-12-2008 à 21:58
bonsoir a toutes et merci pour votre soutiens ca aide de savoir qu'il y a qq pour nous epauler et nous remotiver, je m'accroche car je veux y arriver, j'y mettrait tout le temps qu'il faut pour ca

	bubule, remonte la pente !!! (77) répond	Posté le 04-12-2008 à 21:19
angelina : si tu as envie de chocolat, ne prends pas de fruit mais deux carrés de chocolat que tu dégustes en petits morceaux , et voilà !! regarde dans les équivalences : c'est écrit , je crois que vous ne vous y référez pas assez souvent à cette bible !! bon courage et vient quand tu veux

	COLADINE (83) répond	Posté le 04-12-2008 à 20:52
ANGELINA comme toi l'envie de sucre revient en force le soir alors j'ai acheté du chocolat noir et j'en mange 1(qq fois2!!)carrés c'est ma récompense et depuis je dors mieux ça calme mes pulsions de sucre essaie pour te rassurer je n'ai pas repris un gramme PIERRETTE je te souhaite aussi de passer de bonnes fétes de fin d'année je te fais de gros bisou comme bubule je n'ai pas trouvé ton blog. . .HELP!!! bonne soirée à toutes et à tous LA VAROISE

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