Je commence lundi 27 octobre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 20-10-2008 à 13:31
Bonjour, je suis Cathy, l'une des diététiciennes du programme Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain, le 6 octobre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion...

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	jeanne 59 (59) répond	Posté le 19-11-2008 à 20:52
bonsoir moi depuis ma gastro j'ai du mal à remanger et donc à me recentrer sur le règime, j'espère que cela va reprendre et que ma motivation va revenir car pour le moment, le moral n'y est pas de trop, je tiens à vous remercier pour les encouragements que j'ai reçu la semaine dernière notamment à MARIE OUPS ET CLAIRE que je soutiens fortement dans son combat avec la maladie de sa maman car moi aussi j'ai connu cela il y a maintenant 15 ans donc courage CLAIRE et soit forte pour ta maman et tiens bon a plus et bises à toutes

	Lilli (gauchy, 02) répond	Posté le 19-11-2008 à 19:25
Merci à Celinetta, pour sa motivation. Mais on n'est plus nombreuses sur le forum. . . J'ai repris dans ma tête. Je suis entrain de faire cuire des oeufs durs pour le rattrapage, pour demain, tte la journée. . . Avez-vous manger la galette. Je pense la faire. . . Merci à toutes et bon courage. . .

	nath (91) répond	Posté le 19-11-2008 à 14:17
Merci YUMMIE pour tes conseils, je crois que je vais me faire plaisir, ça me fera du bien. Cette semaine pas trop le moral et très fatiguée. Comme toi CLAIRE je vais chez le coiffeur demain, ça remontera le moral. Je pense beaucoup à toi CLAIRE pour ta maman. Bonne journée à toutes

	objectif.63 (59) répond	Posté le 19-11-2008 à 10:31
bonjour a toute je vien juste vs faire un petit coucou avant d aller travailler pour l instant sa ce passe bien juste un petit écart un pain o lait o nuttella j éspére vraiment avoir perdu 7 semaine il me faut déja perdre lé 500g ke g pris la semaine derniére pour l instant depuis le 27 octobre -1,500kg pour les cm je c pa je ne lé ai prise ke samedi dernier on verra samedi ki arrive claire j éspére ke la santé de ta mére va s'amélioré bisou é bonne journée

	Claire (31) répond	Posté le 19-11-2008 à 09:53
Merci à toutes pour votre soutien. Il faut vous remotiver. Moi j'espère que samedi j'aurai perdu. Comme je l'ai promis à Objectif 63 je n'ai pas de balance mais je me sens de mieux en mieux dans mon corps. Ma fille m'a dit que j'avais perdu beaucoup de ventre. J'ai repris le vélo d'appartement et j'ai remarqué que je passe de meilleure nuit car ça me fatigue comme il faut physiquement et comme ça je ne réveille pas la nuit et je ne gamberge pas donc pas de visite au frigo. Voilà aujourd'hui j'ai coiffeur je vais me faire belle. A bientôt

	MARIE OUPS (04) répond	Posté le 19-11-2008 à 07:54
Bonjour à toutes : ALLEZ IL FAUT VOUS REMOTIVER . . .. . ... on va y arriver à vaincre ces sales bêtes de kg en trop. CLAIRE je pense beaucoup à toi et à ta maman et je te fais de très grosses bises pour te soutenir dans les mauvaises heures où tu reçois ces nouvelles inquiètantes. CHARLINE 58 reste motivée et suis bien les conseils que t'a donnés ton médecin pour éviter de faire des malaises. Pose peut être la question à JM COHEN qui te dira ce qu'il pense de tes malaises. Pour les réponses c'est du jour au lendemain que vous avez les résultats, sauf les Week end les réponses n'arrivent que le lundi. ALLEZ BON COURAGE et grosses bises à toutes et à demain.

	celinetta (17) répond	Posté le 19-11-2008 à 07:53
J'ai déjà posé des questions à la nutritionniste et j'ai eu la réponse dès le lendemain pour chacune. Pour CLAIRE, je t'envoie toute ma sympathie pour la période difficile que tu traverses. Pour LILLI, oui il faut s'y remettre, toutes ensemble nous allons y arriver !!Bonne journée

	Lilli (gauchy, 02) répond	Posté le 19-11-2008 à 06:15
Bonjour à toutes, Désolée, je ne suis pas venue souvent dernièrement. J'avoue, je ne suis plus le régime depuis plus d'une semaine. Il faut que je m'y remette et être plus responsable. Perdre du poids avant les fêtes, voir 2kg se serait pas mal. . . Merci à vous toutes. Vous lire me donne l'envie de reprendre là ou j'ai arrété, j'ai peur de la balance de samedi. Samedi dernier, je ne me suis pas pesée. A bientôt. BISES à toutes.

	yummie (-2,5 kg) (33) répond	Posté le 18-11-2008 à 23:01
salut les filles, désolée si je ne viens pas souvent en ce moment, mais suis pas mal occupée. CLAIRE, j'ai une pensée pour toi et ta maman, courage. CHARLINE, je trouve ça bizarre de te faire réduire les protéines, si tu te sens faible? mais bon ? fais bien attention à toi en tout cas. Et pour les repas de rattrapage tu peux en faire 2 mais pas d'affilé. NATH, j'ai trouvé l'autre fois une astuce pour le fromage sur un autre forum, voici: de temps en temps remplacer un produits laitiers par une portion de fromage (emmental 20g, comté 20 g, camembert 30 g, chèvre frais 30 g, fêta 30 g, mozzarella 30 g . . .) fais toi plaisir :) bisous et @ très vite.

	Charline (58) répond	Posté le 18-11-2008 à 22:57
j'ai posé 2 questions et la nutritionniste ma répondu le lendemain.aujourd'huit, j'ai craqué sur des bonbons. c'est très dur en ce moment,trop d'invitations,je n'arrive pas à me retenir, devant les plats de gateaux,ouh. . . il faut que je me ressaisie,car là la balance va pencher du mauvais coté,je vous souhaite une douce nuit,à bientot bis.

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