Je commence lundi 27 octobre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 20-10-2008 à 13:31
Bonjour, je suis Cathy, l'une des diététiciennes du programme Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain, le 6 octobre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion...

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	Callithée (78) répond	Posté le 30-10-2008 à 15:01
Bonjour Amal, Je ne sais pas si tu es sous traitement pour avoir un enfant. Si c'est le cas et tout dépend depuis quand et lequel, il n'est pas étonnant que tu prennes du poids sans pouvoir en perdre. Je t'en parle en connaissance de cause puisque j'ai été traîté contre la stérilité de 84 à octobre 86 pour ma fille et en 92 pour mon fils. L'absence de moral va avec, lorsque mois après mois nos espoirs sont vains et que l'on se voit grossir presque à vue d'oeil. J'avais pris 23kg avant d'être enceinte de mon ainée et honnêtement je ne me pouvais plus me voir dans une glace, j'avais l'impression d'être gonflée comme un ballon de baudruche. Ce que je peux te conseiller, mais je ne suis pas médecin, c'est de suivre ce régime cela aidera peut-être à limiter la prise de poids. Si cela peut te réconforter et te donner de l'espoir, c'est qu'après mon fils né en 93 j'ai réussi à retrouver un poids correct pour ma taille. Si j'ai repris ce n'est que récemment après un choc émotionnel et 1 année d'anti-dépresseur.Il faut savoir aussi que certaines stérilités sont psychologiques et le fait de se focaliser sur cette attente bloque tout. Voilà, je suis une maman heureuse depuis juillet 87 alors garde confiance en toi avant tout et en ton gynécoloque ce qui est très important sinon il ne faut pas hésiter à en changer. Il faut vraiment qu'il soit spécialisé dans ce domaine. Tu peux me poser toutes les questions que tu veux si je peux j'y répondrai avec plaisir. A bientôt et courage.

	Lilli (gauchy, 02) répond	Posté le 30-10-2008 à 14:41
Comment fait on cuire une omelette sans matière grasse. La dernière fois mon poivron et mes poireaux ont collé à la poêle. Merci de votre aide.

	amal (alfortville, 94) répond	Posté le 30-10-2008 à 13:41
Bonjour à toutes, Ben jai aussi commencé le 27/10/2008 mais je ne suis pas sérieuse dutout mais bon j'ai du mal je suis pas une gourmande mais je me suis laissé aller et jarrive plus a faire de régime ce régime est pas mal mais je suis pas dutout motivée je me suis inscrite mais je pense que j'aurai pas dutout en fait jai pas le moral jarrive pas a maigrir et encore moins a avoir un enfant donc je pense que c ca qui me loque bisous à toutes si vous pouvez m'aider je suis preneuse

	mamounette (06) répond	Posté le 30-10-2008 à 13:09
Bonjour VAL DE NICE 06 Enfin quelqu'un du 06 qui me réponds Moi j'habite Cannes et je cherche quelqu'un pour faire la route avec moi J'ai un peu + de 10 kg à perdre Je comprends que cela doit être dur mais tu verras le corps s'y fait rapidement!!!! A bientôt moi j'ai commencé le 20/10 Bisous

	Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond	Posté le 30-10-2008 à 12:20
Flalinou : un régime ne peut vous garantir une perte de poids ciblée, cependant, c'est en général au niveau du ventre que l'on perd le plus vite. Pour cibler les zones ventre - cuisses - fesses, il faut associer une activité physique elle même ciblée sur ces zones (gymnastique, cours de Cuisses Abdos Fessiers)

	Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond	Posté le 30-10-2008 à 12:20
Sofialina : merci ;-) Bonne journée et tenez bon !

	Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond	Posté le 30-10-2008 à 12:12
celinetta : en cas de repas copieux, réalisez le repas de rattrapage le lendemain

	Sofialina (29) répond	Posté le 30-10-2008 à 11:44
Merci Cathy! Vous êtes présente auprès de chacun(e) d'entre nous. . . 1000 MERCIS!!! En plus de l'entraide qu'il y a sur ce forum, il est bien agréable de pouvoir compter sur vos bons conseils et votre aide. Bonne journée à tou(te)s!

	Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond	Posté le 30-10-2008 à 11:42
Jeanne59 : N'hésitez pas à utiliser condiments (oignons, ail, échalotes, cornichons, câpres), herbes aromatiques, épices pour assaisonner et relever vos plats.

	FLALINOU (queven, 56) répond	Posté le 30-10-2008 à 11:39
Merci de votre reponse rapide!!!! je voulais savoir si le programme 1400 calories est bon pour perdre du ventre des cuisses et des fesses car cest surtout de la que jai besoin de perdre du poids merci et bonne journee

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