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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 27-10-2008 à 15:56 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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SUZON (57) répond | Posté le 08-11-2008 à 07:13 | ||
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Bonjour à toutes.Pour moi c'est 2,300kg,je suis tres contente du résultat.Bonne journée et à la semaine prochaine.
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faty (94) répond | Posté le 08-11-2008 à 06:31 | ||
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bonjour à toutes pour moi 1k.300 grinie les soupes s/feculent chez piquard bonne journéé à vous toutes
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faty (94) répond | Posté le 08-11-2008 à 06:29 | ||
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bonjour à toutes pour moi 1k.300 grinie les soupes s/feculent chez piquard bonne journéé à vous toutes
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flbee (97) répond | Posté le 08-11-2008 à 04:13 | ||
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et moi la dernière couchée décalage oblige!!!! waouhh félicitations pr tes 3kgs t'étais à1400 calories?
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veropipko (95) répond | Posté le 08-11-2008 à 04:10 | ||
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COMME JE VOUS L'AVAIS DIT JE SERAIS LA 1 ERE PESEE CE MATIN (vu l'heure tout le monde doit dormir . . . veinardes)
Résultat - 3 KILOS Je suis TROP CONTENTE, aller qui sera la prochaine à mettre les pieds sur la balance ? ? ?? Bisous je suis impatiente de revenir du travail pour vous lire. Bye Bye. Véro |
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flbee (97) répond | Posté le 08-11-2008 à 00:24 | ||
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salut à toutes!! je suppose que vous etes déjà toutes couchées chez moi il n'est que 19h24 so je profite j'ai pas pu suivre le programme tel quel j'ai pu déjeuner qu'après 15h!! j'avais pas le courage pr les brochettes et le reste ,so j'ai pris de la laitue et de l'escalope avec un petit pain pita,1 yaourt 0% et 1 tamarin . . .je sais qu ej'aurais pas du pr le pain pita mais j'ai craqué et pr le tamarin Cathy je n'ai que ça pour le moment demain j'achète mes fruits. . .promis bonne chance pour la pesée à toutes moi je sais que j'ai dégonflé mais pas forcément maigri je n me prnds pas la tete comme on dit chez nou"sa ké ay!!"(ça va aller!!)
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Lydia (13) répond | Posté le 07-11-2008 à 23:50 | ||
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Bonsoir à toutes,
Aujourd'hui ça c'est bien passé j'ai remplacé les brochettes de poisson et la mousse par 2 oeufs, 40g de pain et 25g de fromage à -50% MG + une petite salade verte avec tomate et j'ai gardé la 1/2 banane pour 16h00. Comme vous toutes j'attends le verdict demain. Une bonne nuit à tout le monde. |
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grinie (67) répond | Posté le 07-11-2008 à 23:50 | ||
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salut à ttes, je suis comme vous j'ai hâte demain de monter sur la balance pour un résultat en positif bien sûr. Vous avez toutes l'air de faire le régime à 900 Kcal, moi je fais celui à 1200 kcal, j'ai trop encore trop de fringales enre les repas pour baisser les calories, mais il y a des jours où j'en ai de trop et je ne mange pas tjrs ttes les quantités. Qui peut me dire où on peut trouver de la soupe tte faite mais sans féculents, je n'en ai pas trouvé au supermarché, et pourtant quand on travaille c'est plus rapidement fait. Merci de votre réponse.
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FraiseBleue (92) répond | Posté le 07-11-2008 à 23:27 | ||
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pour Azerta
merci pour ta réponse - et oui ce n'est pas facile d'aplliquer à la lettre le programme dans la vie active. C'est que le fait de noter permet de prendre du recul et de rectifier au fur et à mesure |
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azerta (08) répond | Posté le 07-11-2008 à 23:13 | ||
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pour fraise bleu je ne peu manger se qu on me dit car je travail é mange au sefl du personnel alors j equilibre en fonction de ce que je mange le fait d ecrire on peu voir nos erreur le principal est d équilibrer ta journée en vue de ta semaine. j aimeria portant suivre a la lettre mais je suis une femme prsser donc je garde que les grande ligne.
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