Je commence lundi 12 janvier

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 05-01-2009 à 14:26
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 12 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	monica (38) répond	Posté le 28-02-2010 à 12:06
Vous êtes toujours là ? le vent ne vous a pas envolé . . . maintenant que vous avez maigri . . . vous êtes plus légères !! alors attention à vous pourriez vous retrouver 100 km plus loin de vos pénates ! lol NATHA ton truc il est pas drôle : pour le faire il faut avoir sous la main un gâteau au chocolat ! hihihi ! GOLFETTE tu es dans le vrai, c'est bien ça mais tu oublies le laitage, avec Jeanmimi il y en a à chaque repas : yaourt, fromage blanc ou petits suisses (le tout à 0% bien sûr) C'est très bien de VOULOIR perdre 1 kg pas mois, moi aussi je voudrais bien, mais vouloir et pouvoir sont 2 choses différentes ! En ce moment je ne stabilise même pas. Quel galère ces satanés Kgs ! CRAPOUTET j'ai bien reçu tes photos, vous êtes très mignonnes, et je suis très contente de faire la connaissance de GRIGRI autrement qu'avec la mignature du forum. Bon dimanche, bien abritées pour celles qui sont sous la tempète, et une grosse bise à toutes.

	grignou (79) répond	Posté le 28-02-2010 à 11:54
Coucou les filles ,je ne me suis pas envolée mais nous avons serré les fesses cette nuit avec mon chéri.Que de bruit, il faut dire que ma chambre est ouverte sur la piece de vie et que mon lit est à 2 m de la baie vitrée.Donc vers 3 heures du mat direction la salle télé pour pouvoir un peut dormir mais j'ai super mal au crane ce matin.Mon homme a été réquisitionné ce matin avec son colégue pour réparer les dégats sur les toitures des batiments communaux et pour sécuriser les routes en enlevant les débris tombés au sol.Dans l'ensemble, y'a pas trop trop de dégats par ici mais je n'ai pas eu Guylain sur son portable ,le relais de chez nous en à pris un coup et ça passe mal.Je vais téléphoner à belle maman pour savoir comment ça va, vu qu'elle habite en vendée sur le bord de la côte. Bon je vous fais de gros bisous. GRIGRI qui n'aime pas le vent qui souffle trop fort dans le marais.

	crapoutet (DIJON, 21) répond	Posté le 28-02-2010 à 10:10
Salut bzzzzzzzzzzzzz scchhhhhhhh eh oui ça souffle ce matin. Pour le moment pas de dégât, juste des chaises qui se renversent et des volets qui claquent. Comment ça va à La Rochelle ? Tu ne t'es pas envolée dans le marais GRIGRI ? Et à Forbach ? bizzz

	Natha-00 (10) répond	Posté le 28-02-2010 à 08:29
Personne d'envolé ? En tous cas àa soufle bien depuis une heure ici. L'aube est en limite des départements en alerte rouge. Les chaises de jardin ont valsé lol. . .. . ..

	grignou (79) répond	Posté le 27-02-2010 à 20:07
salut les pepettes,il est 20h00 et le vent se léve,la nuit va étre longue.la météo vient de nous mettre en alerte rouge.Génial, je n'ai pas encore de volet à toutes mes fenêtres et en plus la baie vitrée est à l'ouest.Enfin nous verrons bien dans la nuit.Mon grand est chez un copain pour la soirée mais nous lui avons dit de rentrer pas tard ou de rester sur place.Comme il vit à la Rochelle les pôtes sont tous au moins à 30 bornes de chez lui.J'espère que tout ira bien, la tempête de 99 avait complétement dévasté le marais et je vous dit pas le port de la Rochelle.Les bateaux étaient carrément sur le port et plus dedans. Bon je vais me blottir dans les bras de mon doudou qui n'est pas plus tranquille que moi et je vous bizzzzzzzzz GRIGRI

	crapoutet (DIJON, 21) répond	Posté le 27-02-2010 à 18:05
hello les filles, 75,2 kg ce matin. Bon pas terrible mais c'est mieux. Vive l'aérobic ! pas moyen de rentrer les photos sur fessebouc. A chaque fois que je veux insérer hop ça saute. Sinon, je vous les poste en mail ça m'énerve. Les louloutes se sont éclatées cet ap midi : au menue fajitas et tacos. Ainsi elles les ont confectionnés elle-même et cela les a amusées. En plus manger avec les doigts. . .. rigolade. En dessert : glace aux fruits. Demain moins léger : raclette party.Je ferai bien attention, c'est promis GRIGRI; NATHA : voici mon adresse : gayluron@cegetel.net, Claude Agnès GAY Dijon.Allez courage pour les menus. . .. CHRISTINE : comment va ton bel organe ? et tes sinus ? MONICA : eh bé tu dois être un peu sur les rotules, non ? Je sais que tu es une mamie dynamique, mais tout de même ! ZIP : mes menus ne sont pas très originaux mais j'ai un peu la flemme.Aujourd'hui les filles ont bien rigolé avec ce menu mexicain. Demain je vais faire attention, surtout avec le fromage. . .. bien gras. . . le dessert bien sucré. . . mais bon je fais plaisir à ma bichounette. Menu choisi avec elle. . .. Bon, je vais essayer de me reconnecter sur face de malheur. . .. bises a+

	Natha-00 (10) répond	Posté le 27-02-2010 à 16:35
Monica , quel punch !! Enfin,tu n'as pas trop le choix je vois. . .parfois faut se plier en 4 ,comme le linge,pour les autre ! Dis crapoutet, tu peux redonner ton adresse face de book que j'aille jeter un oeil si je suis autorisée ! :-)) Et grignoute, félicitation, je suis tjs bluffée par tes efforts constants (si si !) Golfette . . .? j'ai dû zapper ton dernier post , on en était où ? Me faut le début pour voir si j'ai la suite ! Sourires. . . (moi je suis aussi bcp assise devant la télé ou l'ordi en ce moment pfff, c'est nul) Heureusement que j'ai fait 3/4 d'heure de brasse jeudi, mais j'ai laissé mes lunettes bouhou.. plus qu'à en racheter ! Aller go ! A bientot

	Natha-00 (10) répond	Posté le 27-02-2010 à 16:09
Coucou ici ! Bien que je me sente hyper boudinée , la balance n'a pas été trop méchante , mais je pense qu'il faut 1 jours ou 2 avant que toutes les bétises se transforment en graisse ! :-( Bouhouuuu . Le secret , mesdames, et je vous avais prévenu que ça ne pouvait marcher que pour moi, si ça marchait .. C'est un truc entre mon père et moi ! J'ai déjà maigri 2 fois très bien aprés une petite réflexion de sa part. Y'a 15 jours, pour mon anniv, il a retiré le plat du gateau au cocolat dans lequel je piochais les miettes en papotant ! Signal d'alerte qui me disait " Hé ma fille. . . tu vas pas t'arrêter un peu non? Tu abuses,il faut faire quelque chose " Comme par hasard ,j'étais de nouveau motivée quelques jours plus tard. Mais cette fois,ça n'a pas duré ! Voilà toute l'histoire mes louloutes. Voyez qu'hélas, elle ne peut guère vous être utile,ou alors, mettez une personne qui compte bcp pour vous à contribution pour vous secouer les puces !! Rires . Donc ce matin, 82,9 ! A tes tablettes ma cricri,en espérant que tu es mieux aujourd"hui. Zip, t'es du flair toi .. lol

	monica (38) répond	Posté le 27-02-2010 à 15:48
J'ai donc fait du repassage toute la semaine et j'ai des piles sur toute ma table de salle à manger. Il m'a également apporté son immense télé à écran plat et j'ai dû modifier mon salon pour lui trouver la bonne place. Mais j'en profiterai car la mienne est beaucoup plus petite. Ma petite puce va bien, le chirurgien est satisfait, elle doit sortir de l'hôpital lundi, ses parents sont fatigués de faire les allées et venues, sa mère la gardait le jour et son père la nuit. ZIP je réponds à ta question : ETHAN est dans l'Aisne. Je pense aller à Marseille fin mars et à Paris fin avril (je dis Paris mais c'est un petit village à côté de Marne la vallée), je veux faire connaissance avec mes 2 derniers rejetons. Ah j'allais oublier : en ce qui concerne la balance, cette S. . .. . ... m'a rajouté 500 gr, c'est désespérant ! Je ne vise pas le maillot 2 pièces pour la plage, et même sans manger des plats en sauce les résultats sont en-dessous de mes espérances. CHRISTINEPIAF sais-tu que pour le mal de gorge qq chose de très efficace est le gargarisme au jus de citron ? Cela ne t'empècherait peut-être pas d'être une pharmacie à pattes mais cela pourrait te soulager !!! A la revoyure les Pépettes, je vous bise.

	golfette (31) répond	Posté le 27-02-2010 à 15:47
bonjour les filles . . .j'ai repris mon poids du depart . . .73 kilos . . ..bravo . . .. . .. . .je regarde beaucoup la tele en ce moment . . .j'ai decidé de maigrir 1 kilo par mois . . .jusqu'au mois de juillet . . .est ce que c'est possible . . ...qui veut m'aider . . ..je sais qu'il faut 1 thé ou 1 tisane le main avec 1 tartine fine de pain complet avec 1 cueillere de confiture . . .à midi 1 ramequin de crudites 2 cueilleres à soupe de féculents .viande et legumes et 1 fruit . . ..1 litre d'eau par jour . . .mais la suite je ne sais pas . . .c'est qui qui sait ?. . .bisous à toutes

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