Je commence lundi 12 janvier

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 05-01-2009 à 14:26
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 12 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Natha-00 (10) répond	Posté le 30-08-2009 à 13:08
Salut les poussinettes ! J'ai donc troqué mes 50mn de footing pour 50 mn de vélo . Très agréable aussi et différent dans l'effort,pas mal du tout. ce matin,je les ai fait avec une copine, alors forcément, les langues ont autant fonctionné que les pédales ! Rires j'ai enfin eu une réponse pour le désabonnement, avec un lien qui semble le lien direct, mais que je n'avais pas encore vu ailleurs pour le moment. . . et qui est (à toutes fins utiles ) http://savoir-maigrir.aujourdhui.com//contact/desabo-process.asp Ccette aprèm ,je vais profiter de ce très beau temps pour aller au bord du lac avec ma franginette, faire 1h de pédalo et de repos au soleil s'il n'y a pas trop de vent.Ca va être la relax totale :-) En attendant je vais aller manger une tomate du jardin uhmm, des aubergines nature , un poil de pizza que j'ai mis à chauffer pour les gars et un fruit! Excellent dimanche et gros bisous à toutes et à "notre" homme du forum j'ai cité Mr Zennnnnnn ! :-)

	monica (38) répond	Posté le 29-08-2009 à 19:51
coucou les minettes. . . et le minou, me revoilou !! Je viens de lire, en travers tous vos posts, depuis tant de jours c'est trop long de lire en détails. Si on ne s'y tient pas au jour le jour on se noie ! J'ai juste noté que Mr Zen vous a offert le café le 12 août, qu'il a fait de superbes dessins, que SUPERKRO a perdu un poids formidable (mais comment a-t-elle bien pu faire pour perdre 2,4 en si peu de temps ? ) que NATHA n'arrête pas de courir (après quoi au fait ? ) que CRAPOUTET a trop chaud, qu'il y en a . . . un certain nombre . . . un nombre certain . . .. qui se mettent à grignoter n'importe quoi. A part ça je suis rentrée de Marseille où il faisait évidemment très chaud . . . mais agréable le soir et la nuit, pas comme ici où la nuit il fait aussi chaud que le jour. Je me souviens que lorsque j'habitais à Cannes où il fait très chaud la journée j'ai toujours gardé une couverture sur les lits. A Grenoble : dans le plus simple appareil (pour être très correcte. A poil quoi ! ) et sans même un drap on sue à grosses gouttes. En ce qui concerne le régime ça a été un peu du n'importe quoi, j'ai repris 1 Kg 3, mais en 3 jours c'était déjà un peu descendu. Je ne me suis pas pesée ce matin, je le ferai demain, cela m'inquiète un peu. Quand je vois les succès de certaines ça m'énerve, jamais je n'arriverai à perdre autant !! Bon courage à celles qui travaillent (il en faut bien . . . pour payer ma retraite !! ) et une grosse bise à tout le monde

	grignou (79) répond	Posté le 29-08-2009 à 10:35
Oh GRIGRI c'est méchant la PIAFOUTE c'est la plus mince de nous toute.Et voila c'est ça la jalousie.Hiihiihi. Et voila j'arréte là mes digression et je vous bizzzzz mais comme Cricri pas partout.Je vous aimes mais faut pas exagérer quand même.

	grignou (79) répond	Posté le 29-08-2009 à 10:32
Coucou mes loutes et le Loup houuuuu!!! ce matin dame balance était de bonne humeur, -1.2kg.Je lui est fais un gros poutou, MOUAHHHHH!!!!.je viens enfin de descendre sous les 76kg, elle est contente la GRIGRI.Il vaut mieux parceque ce soir c'est pizza partie à la maison dans le joli four de mon doudou, miam, miam!!! SUPERKRO, les filles ont raison pour le tapis c'est comme mon vélo d'appart c'est contraignant mais si tu as envie, fais le.Moi, je ne m'en sert que l'hivers et le soir devant ma télé pour ne pas me lasser. CRAPOUTET, la rentrée scolaire c'est toujours une étape compliqué, j'espére que ton loulou aura un enseignant qui lui plait, c'est important pour les bouts qui n'aime pas trop l'école,si ça passe avec l'enseignant les enfants sont plus receptif.Hein! c'est vrai SUPERKRO? NATHA, le ferais plus ,promis et d'abord je comprends rien à Picasso.Pour la voiture de ton loulou va sur le bon coin et cherche dans ton département, je suis sur que tu va trouver rapidemment et pas cher. ZIP.Commment!!!!Que vois je!!!!Des kinder buenos!!!ARGHHHH!!! mon petit coeur est tout marri de te voir en si mauvaise compagnie.Me f'rais 100 pompes sur le bout des doigts, deuxieme classe Zipette, m'en vais vous remettre sur le droit chemin, moi!!!! Non de d'la!! PIAFOUNETTE, tu es sur que c'est parceque tu es trop petite que tu n'arrive pas à faire l'aqua gym? HUMMM!!! les kebab et les restos ça donne du gras et c'est bien connu, le gras fait flotter.regardes les éléphants de mer.LOL

	http://www.youtube.com/user/MonsieurZen........... répond	Posté le 29-08-2009 à 02:17
bonne nuit et bon week-end ____BBB_____BBB __B_____B_B_____B_ __B______B______B ___B____BIG____B _____B_I_S_O_U _______B___B _________B___ _________//Z//__ _______( @ @ ) -----oOO--(_)--OOo

	zip (74) répond	Posté le 29-08-2009 à 00:29
Bon à ce que je vois,c'est dur la vie "d'artiste"!Evidemment les artistes c'est nous! NATHA C'est super ton fils s'est rendu compte de lui même que ton alimentation était équilibré,et qu'il fallait qu'il continu cette voie.Tout n'est pas perdu chez ces jeunes!Remarque s'il fait comme toi,il n'a pas besoin de voiture,il court .rire !Je ne pense pas qu'il apprécierai! CHRISTINEPIAF Pour ta punition,je suis d'accord,c'est moins dur que les punitions de NATHA,et en plus demain je ne me couche pas car je bosse hihihi.Tu "donnes" depuis 15 jours,ça bouge par chez toi!Bon ne te fait pas de soucis pour la balance,avec toutes tes activités,tu ne dois pas stocker beaucoup.Alors bonne balade dimanche,ça te fera du bien. Bisous à tous

	christinepiaf (forbach, 57) répond	Posté le 28-08-2009 à 23:54
suite. . ... dame balance va pas être contente je le crains, on verra lundi. Bien les amis je vais me coucher à présent Je vous fais à tous de grrrroooooss poutougnous pas partout hein!! hi hi hi !!!! bonne soirée

	christinepiaf (forbach, 57) répond	Posté le 28-08-2009 à 23:46
Hello suis là!!!! Et alors les filles, j'en crois pas mes yeux , des rochers, des kinder bueno et puis quoi encore. . ...hein !! oulaaa !! mais je vais devoir sévir, punition demain vous irez toutes au lit sans chaussettes voilà !! CRAPOUTET j'ai déjà essayer l'aquagym, mais comme je suis petite, je n'ai pas pieds, je flotte lol alors dur dur de faire ce que nous dit le prof de gym si les pieds ne touche pas le sol, alors j'ai laissé tomber ça me stressait en plus ce nul de moniteur me disait que je ne faisais pas bien les mouvements alors que j'étais moi même monitrice de gym pfff !! NATHA Non j'ai pas encore eu le temps de passer en pharmacie, hier j'étais au salon avec Vivi puis on est rentré coudre les rideaux des cabines d'essayage pour la réouverture ( aujourd'hui ) du magasin de son copain qui était en travaux, puis on est aller manger un kebab et retour au magasin pour un dernier coup de balai et de serpière,et quand je suis rentrée j'ai imprimé de grande lettre pour refaire l'enseigne du salon à Vivi va falloir les découper et les coller quand je ne sais pas? Aujourd'hui c'était ménage à fond à la maison. ZIP Hihihi !! pas de coup de baton !!! et pas de PC lol, tout simplement pas le temps, demain je serais encore au salon pour aider Vivi et dimanche on part en excursion pour la journée avec l'harmonie municipale, une croisière sur le Rhin alors ce sera 2 repas en resto+ celui ce soir mais j'ai pris qu'une salade pouh pouh pouh!!

	Natha-00 (10) répond	Posté le 28-08-2009 à 14:24
* Petits les rochers,je précise !! Rires

	Natha-00 (10) répond	Posté le 28-08-2009 à 14:23
Zipette, qu'ouis-je ? ? ? Des kinder bueno ?? remarque ,j'ai bein acheté des rochers ce matin, papier bleu clair, très beauuuuuu , amandes grillées et pointe de sel, je n'en ai mangé qu'un évidemment, pour me remonter le moral avant d'aller voir mon pauvre tonton et je l'ai dégusté..Uhmm, mais je n'y retouche pas avant demain,promis. Pour mon fils, Zip, il partira lundi s'installer et faire ses petites courses pour la rentré le mardi 11h , mais on n'a pas encore de voiture pour lui ouille ouille ouille,ça urge . Il m'a fait rire car a dit de lui meme qu'il lui faudrait penser à manger équilibré , car il serait vite obése avec des mac-do toute la semaine.Il n'est pas gras du tout pour le moment, heureusement,pas comme sa mère . Voilà les dernières news du front ! (sans oublier les 50 mouvements de ciseaux pour Zip, comme gage (abdos) Et toc ! ) Bisous à tous

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