Je commence lundi 12 janvier

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 05-01-2009 à 14:26
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 12 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Natha-00 (10) répond	Posté le 11-05-2009 à 08:57
Bonjour les filles ! Ca va après ce long week-end ? Je viens d'aller faire 30mn de jogging ,pour bien démarrer la journée ,il fait un temps superbe !C'est plus facile de courir avec 14 kilos en moins je vous assure. . .Je ne suis pas très exactement les menus mais je fais attention,on sait maintenant de dont on a besoin tous les jours et je continue à perdre tranquillement .Plus que 4 kilos et ça devrait être pas trop mal. j'espère que mes 4 jours en grece cette semaine ne vont pas me faire faire de la graisse. . .. lol Je pense vbien à vous toutes , avec ou sans soucis. Bises de bon courage en particulier à notre grignoute qui va en avoir bien besoin ! :-)

	maclo (25) répond	Posté le 11-05-2009 à 07:52
Bonjour tout le monde, isabel85 (St Vincent sur Jard, 85) : moi aussi je stagne mais je sais pourquoi malheureusement je n'ai pas pu suivre le régime depuis 2 semaines car je n'étais pas chez moi j'étais en vadrouille chez dez amis . . . grignou (79) : ta bonne humeur sera ta ressource, on est là pour te lire si ça va pas. Bisous

	isabel85 (St Vincent sur Jard, 85) répond	Posté le 10-05-2009 à 11:08
Bonjour à toutes, Moi aussi je stagne l'aiguille de la balance ne veut pas descendre c'est sur quelqu'un a dû mettre une pointe de colle ce n'est pas possible autrement.A partir de demain nous allons attaquer la peinture dans le salon, salle à manger et cuisine qui est en fait une seule et même pièce de près de 70 m2 et d'une hauteur de 4 m. Mon mari a pris une semaine de congés et un de mes frères est venu pour une semaine afin de nous donner un coup de mains. Je vais le mettre au régime il va être content. . . SUPERKRO comme le disent CHRISTINEPIAF et ZIP c'est sur le corps fait de la résistance et je te comprends se priver oui mais avec des résultats c'est mieux. Bon ceci dit il faut persévérer et ne pas se démotiver.Et tu a déjà bien perdu 12,5Kgs ce n'est pas rien. Allez courage et chapeau bas pour tout le sport que tu fais. Et be MIMI c'est ce qui s'appelle des vacances à ralonges profite en bien. CHRISTINEPIAF c'est bien d'avoir des enfants si proches de toi j'ai 3 filles mais malheureusement aucune à côté de moi, l'aînée habite sur Metz, ma deuxième est partie travailler à Madrid et ma dernières est en Fac à Lille. Je me sens souvent bien seule. . .. C'est la vie. Est-tu déjà Mamie, moi deux fois. ZIP tout comme toi je stagne mais le moral est là donc on continue. GRIGNOU je t'envoie un rayon de soleil pour égayer ta journée. Bisous à toutes et bon dimanche.

	zip (74) répond	Posté le 09-05-2009 à 17:41
poids du jour idem à la semaine dernière!Pas de commentaire . SUPERKRO bon retour parmi nous, tu sais je crois que c'est tout à fait normal que tu ne bouge plus pour l'instant.Tu as perdu très vite et ton corps fait de la résistance, alors pour le moment il bloque , mais sans te stresser ,continus à faire le régime, et tu verras que la balace repartira du bon coté.C'est vrai aussi que celà peut durer quelques semaines, mais l'essentiel est que tu as déjà vachement perdu et ça c'est une réussite totale.Courage et quoi qu'il advienne,tu iras au mariage, et tu seras ravissante,avec tes 12 kg en moins ! MIMI juste une chose, profite de tes vacances de "retraité".Je pense que tu sais ce que c'est de profiter de la vie, avec ce que tu as subit !J'ai une petite nièce qui a été greffé du coeur aussi et celà n'est pas évident à vivre et à accepter. CHRISTINEPIAF je te souhaite un bon week-end et ce soir je tendrais l'oreille! GRIGNOU une pensée pour toi et ta famille en ce jour à moitié ensoleillé.

	christinepiaf (forbach, 57) répond	Posté le 09-05-2009 à 12:45
BONJOUR LES FILLES ISABEL HOLALA!!! j'ai pas intérêt à lui laisser du pouboire elle me tapperait. Je vais lui aider quand elle a beaucoup de monde en contre partie hi hi hi!! On est très proche l'une de l'autre tout comme avec mes garçons.J'ai beaucoup de chance d'avoir de gentils enfants qui sont là quand j'ai besoin d'eux ZIP Mais bien sûr je veux bien vous laissez aller une fois par semaine chez ma Vivi, je vous ferrais même un bon massage pendant le shampoing bien relaxant hummm !!!! et je peux vous dire que les clients apprécies. ils sont tous bavards quand il vont au bac et quand le massage démarre c'est le silence total loool et les yeux fermés hi hi hi hi !!! SUPERKRO Il est vrai que les derniers kg sont plus difficile à perdre. Mais tu fais le 1400 ? Si oui essaye de faire le 900 pour finir ton régime, sois courageuse tu y arriveras il ne faut pas désespérer,tu fais beaucoup de sport ce qui est bien, mais dis toi que tu gagnes en muscle et que les muscle ça pèse aussi, vois avec ton centimètres, tu as perdu 12,5 en 3 mois c'est super, moi j'en ai perdu que 5,5 dans le même temps, patience !!! tu pourras rentré dans ta belle robe chinoise !!! bon les copinettes je vais vous laisser je dois prendre ma douche, me maquiller, passez chez ma fille me faire belle car je chante comme vous le savez, chercher la sono, l'installer et tout.Demain pas le temps de passer,je suis invité à une communion, suis pas là pour la journée bisous à toutes et bon week end

	mimi35 (35) répond	Posté le 09-05-2009 à 11:10
bonjour à toutes il y a longtemps que je n'ai pas écrit sur le forum mais je le consulte tous les jours, je vois que grignou a beaucoup de soucis en ce moment avec son papa bon courage à elle. Pour ma part, nous avons beaucoup de soucis avec la maman de mon mari (89 ans) qui vit toute seule chez elle et qui commence à décliner et à raconter des bétisses, nous avons du mettre en place une aide à domicile qui vient tous les jours 1 heure et nous sommes plus tranquilles car elle habite à 40 km de chez nous. Pour ma part le poids descend doucement en ce moment je stagne, enfin - 13 kg depuis le début. Je suis allée passer ma visite de contrôle chez le cardio (j'ai oublié de nous signaler que j'ai été greffée du coeur faisant suite à un gros infarctus non diagnostiqué à temps et j'ai eu beaucoup de soucis de santé). Mon cardio est très content - 14 kg sur sa balance. Je ne vais pas pouvoir venir sur le forum car je pars mardi soir dans mes quartiers d'été au soleil (st pierre la mer) jusqu'au 15 juillet. Je rentre en bretagne ensuite jusque finc août, ma belle mère attend un heureux évenement, puis je repars ensuite jusqu'au 15 octobre environ. C'est bien d'être en retraite (mon mari) moi j'ai 56 ans depuis le 7 mai et je suis en invalidité. Bisous à toutes et bon WE

	superkro (77) répond	Posté le 09-05-2009 à 09:02
Bonjour à toutes, Grignou, tu as toute ma sympathie. Courage. Et les autres, comment allez-vous ? Une fois encore, j'ai le blues . . . j'ai repris sérieusement le régime. je continue à manger plein de légumes, peu de matières grasses, yaourts 0%, en cas de fringale, exit le chocolat , je grignote une barre de céréales, un fruit ou un yaourt. je fais 2h de natation synchronisée, et entre 1h et 2h30 de fitness, le tout par semaine, et pourtant, . . . je ne perds rien du tout. Si je perds 500g, j'en reprends 800 sans vraiment comprendre pourquoi. Il ne me reste pas beaucoup de kilos à perdre et j'étais contente d'avoir perdu 12,5kg en 3 mois 1/2, maintenant, je ne perds rien et ça me frustre. Mon objectif est de me trouver une jolie robe chinoise pour le mariage de ma copine en juillet. Mais je suis super déçue, persuadée que je n'y arriverais pas.il reste 2 mois et je ne perds plus rien. . . Je suis frustrée. le régime je JMC aurait-il déjà atteint ses limites avec moi ? ? ? Damned ! Je lutte pour avoir la cuisse lisse, les fesses qui se redressent et les seins qui se portent bien ! :) Mais pour le moment, je stagne, je suis au point mort. Et pour le coup, j'ai l'impression de me priver sans résultat. . . J'arrête là l'apitoiement stupide. Bonne continuation à toutes.

	zip (74) répond	Posté le 09-05-2009 à 01:04
est-ce une heure pour écrire? Il n'y a pas d'heure pour les braves. . .c'est bien ce que l'on dit, n'est-ce pas? Mais quand j'ai lu le message de notre GRIGRI, je ne pouvais pas attendre pour lui dire combien je la soutiens moralement et lui dire que je lui envoie plein d'énergie pour ces prochains jours.Malgré ce gros drame ,continu à penser à toi . NATHA super tu te sens légère maintenant, je ne sais plus combien il te reste à perdre, mais fais attention de ne pas t'envoler!!!Oh une NATHA qui passe dans le ciel!!!et en plus en bikini !!hi hi hi! CHRISTINEPIAF voilà quelqu'un qui a trouvé le bon filon,tu nous laisse ta place une fois par semaine ,juste qu'en tu ne dois pas chanter,nous aussi on veut être belle et se sentir bien !!oui oui oui !ISABEL est d'accord avec moi,j'en suis sûre. Bisou à toutes et à demain

	isabel85 (St Vincent sur Jard, 85) répond	Posté le 08-05-2009 à 20:44
CHRISTINEPIAF c'est du luxe 2 fois par semaine chez le coiffeur, tu lui laisse un pourboire au moins ?. . .. Moi je n'y vais qu'une fois tous les mois et demi c'est payant alors on espace. . . Bisous et bonne soirée à toutes.

	christinepiaf (forbach, 57) répond	Posté le 08-05-2009 à 18:20
coucou les filles ZIP je vais 2 fois par semaine chez ma fille, le mercredi et le samedi, comme j'ai les cheveux courts ils tiennent 2 jours et le 3em j'y retourne loool bien calculé hein !!! oui si tu es de nuit tu vas pouvoir m'entendre tout est calme la nuit sauf moi hi hi hi !! NATHA bravo pour tes 13 kg de perdu, un peu que l'on se sent mieux et dans tous les domaines c'est cool hi hi !!! GRGNOU des nouvelles qu'on aime pas entendre,ce doit être dur pour toi d'assumer cette attente.Sois courageuse ma belle et profite le plus possible de ton papa. Gros bisous ma GRIGRI

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