Je commence lundi 12 janvier

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 05-01-2009 à 14:26
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 12 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	isabel85 (St Vincent sur Jard, 85) répond	Posté le 25-03-2009 à 08:03
Bonjour à toutes, ZIP merci pour ton petit mot cela m'a fait plaisir de savoir que ça t'avais fait plaisir d'avoir de mes nouvelles. Je continue mon petit bonhomme de chemin toujours en suivant les menus au plus près. Pour l'instant les résultats suivent donc je vote pour la poursuite. J'ai juste un petit problème mon mari commence à en avoir "marre" c'est vrai qu'il m'accompagne depuis le début à 900 cal c'est dur dur pour lui qui travaille mais d'un autre côté il ne veut pas que j'enrichisse ces plats. . . nous verrons bien , c'est surtout le Weekend qu'il "rouspette un peu". Bien je vais prendre mon petit déjeuner mon estomac réclame. Hasta luego. Biz

	christinepiaf (forbach, 57) répond	Posté le 24-03-2009 à 19:01
coucou les filles GRIGNOU BON ANNIVERSAIRE, et excuses moi pour le retard je savais pas, hé ben heureusement que ton fils s'en est bien sorti, quelle frayeur tu as du avoir ?? bonne soirée bisous

	monica (38) répond	Posté le 24-03-2009 à 18:31
Je rejoins ZIP dans ses bons conseils : CRAPOUTET même si tu n'es pas motivée pour continuer le programme tu sais maintenant ce qu'il faut faire et tu peux continuer cahin caha à faire des repas équilibrés. AMCHA tu nous a envoyé ton mauvais temps ! Depuis hier il pleut, la neige est tombée assez bas, et le vent est glacial. Mais il fallait s'y attendre, avant le dimanche de Pâques il fait toujours mauvais temps.

	zip (74) répond	Posté le 24-03-2009 à 17:34
Coucou à toutes! GRIGNOU c'est pour ton anni que tu as eut un ordi portable? Super comme cadeau, mieux que les frayeurs de ta fin de journée! Gros coup de stress pour la famille.Ton lapin tu l'as préparé comment?Chez moi ils ne courent pas après le lapin. . .trop d'os soit disant ! ALEXANDRA,suis les conseils de JMC sur les menus libres et les menus diététiques 5 fois par semaine et tu arriveras à te maintenir. AMCHA moi la pluie et le mauvais temps auraient tendance à me déprimer,et à me pousser vers le grignotage, d'autant plus que l'on m'a offert un énorme lapin de Pâques. . .vivement que mon mari le mange et qu'il ne soit plus devant mes yeux.Mais comme tu dis chacun à son truc pour se motiver!Alors fonces et profites en car ils annoncent mauvais toute la semaine. CRAPOUTET,c'est vrai que ce n'est parfois pas le bon moment pour faire un régime.Donc tu verras plus tard lorsque ta vie et les évènements arrèteront de ce succéder.Mais il ne faut pas par la suite se trouver toujours des excuses extérieures qui vont t'empêcher d'avancer.Ais confiance et tu verras tout va s'arranger.

	crapoutet (DIJON, 21) répond	Posté le 24-03-2009 à 12:18
Bonjour, Brr quel temps ! Joyeux Anniversaire, Grignou et heureuse de savoir que ton "petit" va bien après ses péripéties très très hot. Contente aussi de voir que tu as la pêche après un tel choc. Après réflexions, je pense que je vais me désabonner. J'avais pris l'abonnement mensuel. Mes résultats ne sont pas extras et je pense que je peux suivre la trame des menus sans difficultés. J'avoue que j'ai un peu de mal à m'occuper de moi car il y a toujours un couac en ce moment qui passe en priorité et tout mener de front est parfois difficile. En outre, le coût pour le moment ne se justifie plus. Le forum malheureusement ne me motive pas suffisamment. J'essaie de m'y tenir mais n'ai pas beaucoup de temps. Je vous admire pour votre courage et vous remercie du soutien que vous apportez avec vos réflexions. Je vous tiens au courant A+ Bises

	Amcha (31) répond	Posté le 24-03-2009 à 10:59
Coucou, Bon annif Grignou (un peu en retard). Aujourd'hui il pleut sur Toulouse, et étonnamment ça me redonne de la motivation pour suivre les menus, si on y réfléchi on a attaquer le programme en hiver et depuis qu'il faisait beau je ne suivais plus les menus, donc une petite piqure de rappel avec la pluie et c'est reparti. . . c'est pas une mauvaise idée de se trouver un petit quelque chose qui rappelle nos efforts, pour moi ce sera donc la pluie, lol Hier j'ai eu un RDV à l'ANPE et j'expliquais qu'en 3 mois je n'avais pas cherché d'emploi mais que j'avais fait les efforts nécessaire pour reprendre confiance en moi et que cela passé par une acceptation de mon physique et donc un régime pour pouvoir rentrer dans mes fringues les plus classes (manière de faire bonne impression devant un employeur). Mais j'étais super mal-à-l'aise car la conseillère en face de moi avait un certain embonpoint et portée un t-shirt bien large, elle a du se dire que je débloquais d'avoir besoin de me sentir mieux dans mon corps pour pouvoir chercher un emploi, mdr Enfin, tout le monde est différent sur la "confiance en soi" et si moi il me faut 5kg de moins pour me sentir mieux dans ma tête je me fous bien de savoir ce que pense les autres, je le fais pour moi un point c'est tout. . . Il est vrai que reprendre le programme après quasiment 3 semaines d'arrêt ce n'est pas facile, facile, on retrouve les mêmes sensations de fatigue et de faim mais je sais que cela va marcher à fond maintenant. Bis

	grignou (79) répond	Posté le 24-03-2009 à 09:58
pardon le petit mot a été un peu rapide, ma tata est venue m'apporter un lapin tout près à manger. Donc merci pour mon anniversaire et je vous souhaites à toutes une très bonne journée ensoleillée.Bisous

	grignou (79) répond	Posté le 24-03-2009 à 09:50
Merci à toutes pour mon anniv.

	suzanne (Lyon, 69) répond	Posté le 23-03-2009 à 21:24
Bonsoir à tout le monde. Tout d'abord un bon anniversaire à Grignou. Que cette année t'apporte la joie, la santé et beaucoup de kgs perdus. . ..Je pense, aussi, que tu as dû avoir très peur de voir la voiture en feu de ton fils ; maintenant tu es remise de tes émotions et je te souhaite une bonne nuit. J'espère que tout le monde à bien commencé la semaine. Pour moi, comme très souvent, j'ai passé ma journée au lit à dormir. Je ne comprends pas cette fatigue qui m'envahit, qui reste 2-3 jours, qui s'en va et revient. Bonsoir et à plus.Bisous.

	nophie (78) répond	Posté le 23-03-2009 à 21:11
Coucou, ALEXANDRA j'en suis aussi à - 7 kg et je voudrais encore en perdre entre 3 et 5. Pour me désabonner, je suis passée par les "questions personnelles" j'ai eu une réponse le lendemain me disant qu'ils faisaient le nécessaire, suivi d'un email de confirmation worldpay uk le lendemain. ZIP même si je ne viens plus aussi souvent, je continuerai à venir sur le forum, c'est la clé du succès !

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