Je commence lundi 12 janvier

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 05-01-2009 à 14:26
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 12 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	isabel85 (St Vincent sur Jard, 85) répond	Posté le 14-02-2009 à 18:27
Bonjour à toutes, Pour moi ce sera - 800 grs ce qui fait un poids de 62,200 Kgs donc au cumul perte de 4,300 Kgs . Je suis satisfaite.Je n'ai pas eu beaucoup de temps cette semaine pour venir vous dire un petit bonjour et je crains également qu'il en sera de même la semaine à venir effectivement je garde mes petits enfants : 4 ans et 21 mois c'est du boulot. . . on oublie vite le temps que cela prend mais je ne me plains pas, ils habitent à + de 800 kilomètres et je ne les avais pas vu depuis plus de 3 mois. C'est la vie. Je pense néanmoins à vous toutes et comme beaucoup j'aime vous lire tous les jours. Aussi courage à toutes dans les épreuves et bonne St Valentin. CHRISTINEPIAF à quand un CD avec tes chansons ? Bonne soirée à toi donc.Bon courage à AMCHA pour actualiser le tableau. Biz à toutes.

	kazimero (LA CHAPELLE ST MESMIN, 45) répond	Posté le 14-02-2009 à 17:49
Bonjour, -300g à la balance alors que j'ai fait des écarts toute la semaine! je suis contente presque 5kg alors plus que 4kgs à perdre. . . j ai repris mon vélo elliptique pour compenser le grignotage.. plus de chéri donc pas de st valentin alors bonne fête à toutes !

	cathygara (villemomble, 93) répond	Posté le 14-02-2009 à 14:34
Bonjour Amcha, voici mes données 49ans - 1m56 - pds départ 60kg - pds visé 50kg - -3kg700 depuis le 12/01 j'ai l'impression de stagner/poids mais les cm de tour de taille et de cuisse diminues mon rêve c'est que la poitrine fonde aussi

	Amcha (31) répond	Posté le 14-02-2009 à 12:16
Coucou, Aujourd'hui c'est moins 500gr, je suis contente car cela veut dire que je me débrouille pas trop mal pour rattraper mes écarts (3 sorties dans la semaine). Pour le tableau je n'ai pas les données de départ de Kamidali et Cathygara. Bonne Saint Valentin à toutes, pour moi rien de prévu vu que je n'aime pas la foule je préfère attendre le mois prochain pour mes 1 an avec mon chéri, on se fera un bon resto pas bondé d'amoureux, lol Bises à toutes et une pensée particulière pour Tartinette (son anniversaire de mariage à l'hôpital)

	christinepiaf (forbach, 57) répond	Posté le 14-02-2009 à 11:44
Coucou tout le monde AMCHA Super ta photo c'est quand même plus sympa quand on voit le visage des personnes avec qui on parle, pour moi AMCHA C'est - 800g je commence à voir le bout du tunnel c'est super merci pour ce que tu fais pour nous bisous NOPHIE Coucou NOPHIE tu me demande si je reste encore un peu sur le forum, hé bien je n'ai pas encore atteint mon objectif, et puis ce que vous ne savais pas c'est que je suis chanteuse, que je joue de la musique dans une harmonie, que je fais parti de 2 associations, que nous sommes quatres à la maison et que de temps en temps je vais aider ma fille dans son salon de coiffure, ce qui fais que je suis très prise, raison pour laquelle je ne suis plus venu depuis quelques jours, je n'arrive plus à suivre En ce moment j'ai dû préparer 25 chansons pour ce soir je chante dans un resto pour la St Valentin , donc préparation de chanson à mettre sur mini disc, travailler les chansons etc. . .. ce qui fait que ces derniers temps je me suis couchée très tard et que je ressens beaucoup de fatigue, il faut que je récupère et pour pouvoir chanter il faut être bien dans son corp et sa tête lool AHHHH si j'avais encore 20ans hi hi hi je préfère être franche et vous dire que je ne pense pas revenir sur le forum après mon objectif il me faut souffler un peu mais mes pensées seront près de vous. Bizzzzzoooos à tous

	valou73 (LA CHAVANNE, 73) répond	Posté le 14-02-2009 à 11:40
Bonjour tout le monde, pour moi cette semaine -300g c'est peu mais je dois l'avouer j'ai fait des écarts. Avec mes filles à la maison c'était dur dur de ne pas craquer. Allez courage tout le monde, on est sur le bon chemin. . .. . .. . .vers la victoire. Bonne semaine A bientôt

	nophie (78) répond	Posté le 14-02-2009 à 10:53
Bonjour, 68 kg ce matin, - 300 g, ce n'est pas terrible mais j'ai été malade une bonne partie de la semaine , ça a du ralentir le processus (peu d'activité et repos au lit font dépenser peu de calories !). Comme dit GRIGNOU nous en avons toutes moins à perdre qu'il y a 5 semaines, donc restons positive.

	cathygara (villemomble, 93) répond	Posté le 14-02-2009 à 10:45
Est ce que quelqu'un a essayé le tchat, moi je ne peut pas car le jeudi à cette heure je suis encore au boulot Comment ça se passe ?

	cathygara (villemomble, 93) répond	Posté le 14-02-2009 à 10:43
Superkro: picard est vraiment un bon copin je lui rend visite chaque semaine j'ai essayé la bouillabaisse en bol individuels, elle est sublime quoiqu'un peu épicée donc pourquoi s'embêter ? J'y prend aussi mes potages Bises et bon courage à toutes

	cathygara (villemomble, 93) répond	Posté le 14-02-2009 à 10:37
Bonjour à toutes - 200gr cette semaine c'est pas terrible mais c'est toujours dans le négatif alors "espoir" et je me sent mieux dans mes vètements on me dit que dans un régime il y a tjrs des palliers on verra bien par la suite

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