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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 05-01-2009 à 14:26 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 12 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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nat (83) répond | Posté le 27-01-2009 à 20:41 | ||
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bon j'espere ke pour le mari de tartinette c'est pas grave !!! zut !! on pense fort à toi courage ma tartinette !! pour le forum j'texplikerai demain !! alexandra tu as raison, il faut tenir le coup !! perdre ses kgs c'est s'alleger et ce dans tout les sens du terme , je tiendrai !! hors de question de baisser les bras . . ...et pour les em. . ..s aprés la pluie vient le beau temps !! il parait hein !! bisous a toutes je vais dodo de bonne heure ce soir !!!
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grignou (79) répond | Posté le 27-01-2009 à 20:24 | ||
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TARTINETTE. J'espére que ce n'est pas grave.Donne nous de ses nouvelles quand tu reviendra. Nous pensons à toi.
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grignou (79) répond | Posté le 27-01-2009 à 20:21 | ||
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Kti, Le probléme du choix de régime c'est vraiment chacun qui voit mais pour l'avoir déjà fait et vu les résultats je pense que ne pas se presser est important . Si tu as peu de Kg à perdre tu peux etre plus rapide dans le changement de régime mais il faut que ton corps s'habitue au changement et précipiter les choses peut te créer des désagrements. Vertiges , maux de tête, et fringale. la seule façon que tu as de le savoir c'est d'essayer. Mais passe d'abord au 1200 et tu veras si ça te convient.
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Tartinette (chambery, 73) répond | Posté le 27-01-2009 à 20:11 | ||
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désolée, je pars à l'hôpital, mon mavi vient d'avoir un accident
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Tartinette (chambery, 73) répond | Posté le 27-01-2009 à 20:05 | ||
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le 900 fonctionne très bien. Bon le téléphonne sonne. Je dois m'absenter. A+
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cathygara (villemomble, 93) répond | Posté le 27-01-2009 à 20:03 | ||
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j'ai 10 kilos à perdre et un appétit normal ni plus ni moins
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Alexandra (59) répond | Posté le 27-01-2009 à 19:59 | ||
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Bonsoir les filles !
Alors, un vent de coup de blues traverse le forum. Ce n'est pas étonnant, les kilos sont là pour faire barrage contre les emm. . .. dont chacune parle. Tout le monde a des soucis : familiaux, professionnels, de santé. j'en connais qui cumulent les trois ! Le régime, ce n'est pas qu'alléger son corps, c'est aussi alléger sa tête. Cathygara, je ne me souviens pas avoir lu ta question. C'est vrai qu'on est nombreuse mais ce léger désagrément a des avantages : chacune peut donner son avis, des idées, des conseils, des suggestions, etc. Moi, je trouve ça chouette ! Par exemple, je ne connaissais pas le sirop d'agave. J'en ai parlé à Cathy. Voici sa réponse que je vous fait partager : "les édulcorants type Canderel n'apportent aucune calorie, contrairement au sirop d'agave et au sirop d'érable. Ces deux derniers se valent mais lorsqu'on suit un régime il vaut mieux utiliser les édulcorants pour ne pas augmenter l'apport calorique". Voilà pour l'info. Quant aux problèmes familiaux, je sais qu'il est impossible d'en faire fi, surtout s'il concerne les êtres qui vous sont proches et chers (cf. les enfants de Nat qui lui donnent du fil à retordre. . .). Il faut essayer de tenir le coup. Vous vous êtes inscrites à un programme pour vous délester d'un poids physique. Il faut garder son objectif en tête, même si la lecture de ce forum n'est pas aisée, j'avoue. . . et ne pas hésiter à reposer une question si on n'a toujours pas eu de réponses ! Bises. |
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Tartinette (chambery, 73) répond | Posté le 27-01-2009 à 19:54 | ||
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cathygara, combien as tu à perdre ? et est ce que tu as un gros appétit ?
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Tartinette (chambery, 73) répond | Posté le 27-01-2009 à 19:53 | ||
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Ce régime, je l'ai fait l'année dernière, une semaine à 1400 et après à 900. J'avais perdu en 4 mois 9kgs. Je suis partie en vacances avec mon mari, dans un hôtel pension complète et j'ai tout repris car la "bouffe" était horrible. Maintenant, j'ai du mal à m'y remettre et pourtant je sais qu'il fonctionne.
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cathygara (villemomble, 93) répond | Posté le 27-01-2009 à 19:51 | ||
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Dites moi les filles : est que vous avez faim dans la journée car moi non je suis au 1400 et je n'ose pas passer au 1200 (voire 900) que me conseillez vous
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