Je commence lundi 12 janvier

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 05-01-2009 à 14:26
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 12 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	nophie (78) répond	Posté le 26-01-2009 à 14:30
KAT pour CRI j'espère bien qu'elle n'est pas démotivée au point de ne plus se connecter, elle va probablement nous lire, donc nous serons toutes là pour l'encourager. J'essaierai la galette demain, après les débordements d'hier j'en ai bien besoin, mais comme aujourd'hui je suis un peu barbouillée, tous ces oeufs ne me tentent pas du tout.

	kat0804 (Marcellus, 47) répond	Posté le 26-01-2009 à 14:17
la galette est comme une omelette un peu + pale que d'hab.j'ai un peu oublié le lait écrémé dedans mais c'est bon quand meme;et puis j'ai rajouté mes haricots verts dedans avant de la cuire, c'était plus chouette à l'oeil!! j'ai complété avec de la salade verte

	kat0804 (Marcellus, 47) répond	Posté le 26-01-2009 à 14:14
comment peut on recontacter CRI? merci NOPHIE, si tu as une idée?

	nophie (78) répond	Posté le 26-01-2009 à 14:13
A celles qui ont essayé, elle est comment cette galette de rattrapage ? je la conseille mais ne l'ai pas encore testée sur moi, j'avoue que je suis un peu écoeurée par le nombre d'oeufs, et puis ça n'est pas trop plâtreux ?

	nophie (78) répond	Posté le 26-01-2009 à 14:09
KAT non CRI n'a pas l'air d'aller très bien, elle a laissé un message hier soir sur un autre forum disant qu'elle voulait abandonner. J'ai essayé de l'en dissuader et j'espère qu'elle va vite nous revenir.

	christinepiaf (forbach, 57) répond	Posté le 26-01-2009 à 13:59
Hello tout le monde Vous allez bien toutes et tous je l'espère. Bon courage à tous ceux qui sont victimes de de ces intempéries, ça doit vraiment être des moments stressants. CICCOU. Il est vrai que ce n'est pas facile, de savoir les personnes qu'on aime malade et plus encore si elles sont loin et que l'on peut pas leur rendre visite autant qu'on le voudrait.Sache que je suis de tout coeur avec toi. bon courage et tiens bon pour ton régime bisous

	kat0804 (Marcellus, 47) répond	Posté le 26-01-2009 à 13:58
je suis inquiète pour CRI,elle ne doit pas avoir l'edf car elle ne nous as tjs pas fait coucou aujourd'hui, j'espère que tout va bien!

	kat0804 (Marcellus, 47) répond	Posté le 26-01-2009 à 13:26
recoucou,je viens de déguster la galette de rattrapage,ça le fait!! et, il pleut toujours!!je vous dis pas laGaronne, ça va encore monter.. on verra bien

	zip (74) répond	Posté le 26-01-2009 à 13:14
hello à tous!Je vois que tout le monde est remotivé pour cette troisième semaine.Tant mieux car le plus dur c'est de continuer à perdre régulièrement et de s'épauler mutuellement.Bon je vous laisse car je vais me faire un petit ciné avec mon petit mari.

	Nennette (68) répond	Posté le 26-01-2009 à 13:04
Bonjour tout le monde Félicitations à tout celles et ceux qui ont commencé le 12.1, je vois que les résultats sont très positifs alors continuons ensemble. Comme je ne vais pas tous les jours sur le forum je lis quelques messages du samedi et du lundi et je retiens quelques leçons de moral et recettes, merci à vous. Moi je me pèse le lundi et voiçi le bilan de la semaine 2, je pense ne pas avoir maigri avec les excès de chocolat. . .. : Bras -2cm, cuisse -1.5cm le reste pas bougé -1.2kg (je n'en reviens pas, je suis très contente du résultat, cette semaine je ferais doublement attention de ne plus exagérer). Bon appétit, quelqu'un pourrait me donner une recette "antisucrée" ce satané chocolat me suit partout et je ne peux pas m'empêcher d'en manger. . . SVP aidez-moi

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