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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 05-01-2009 à 14:26 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 12 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Tartinette (chambery, 73) répond | Posté le 15-01-2009 à 07:52 | ||
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Zeida, il n'y a pas de vidéo le mercredi. C'est le lundi, mardi, jeudi et vendredi et samedi (je suis pas sûre pour le samedi). Bon je vais aller manger mon kiwi (j'ai oublié les fruits rouge). Bonne journée à tous et à ce soir
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papillon (91) répond | Posté le 15-01-2009 à 07:48 | ||
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il y a souvent des ratés chez JMC problèmes informetiques..
Ne vous pressez pas trop à changer de régime le corps doit s'habituer à ces changements, il faut lui laisser le temps; MAIS CA MARCHE, si vous tenez le ccup : le plus important est le FORUM sans lui on est rien, car CATHY va disparaitre et vous restez seul. allez voir les autres forums PAPILLON91 |
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butterfly (72) répond | Posté le 15-01-2009 à 07:13 | ||
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à MARIE 33133 ;alors si tu es grippé , manges pas mal de kiwis (comme ton avatar. . .lol)il paraît que ça annule les petits microbes . . .à essayer !!!!allez,bonne journée à tous et à toutes !on se motive !!!!moi je v aller pornedre mon petit déj'!!!!
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zelda (25) répond | Posté le 15-01-2009 à 07:02 | ||
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je medemande si c'est normal car mercredi14 je n'ai pas eu de message de m r Cohen Doit-on en recevor 1 chaque jour ou non? Je ne sais pas.
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Framboise des bois (97) répond | Posté le 15-01-2009 à 04:41 | ||
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Jacqueline, je ne crois pas qu'il faut t'inquiéter. Avec ce programme tu perds peut-être de l'eau puisque tu bois plus mais tu perds aussi de la graisse puisque tu la limites dans ton alimentation, donc ton organisme va la puiser. . . là où elle est ! A la limite, tu perdras peut-être un peu moins, ou moins vite, mais il n'y a aucune raison que ça te fasse grossir si tu suis bien les menus. Relis ton carnet pour t'assurer que tu n'as pas fait d'écarts (tu risques d'être surprise. . . comme moi la première semaine !) et détends-toi : le stress donne faim ! Allez, tiens bon ! Ca marche pour tout le monde (lis les forums), pourquoi ça ne marcherait pas pour toi ?
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blabla (78) répond | Posté le 15-01-2009 à 00:07 | ||
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hep,papillon!!!on peut se donner la main. . .
réunion de famille. . .fondue bourguignonne(pff)et fraisier on donne dans le"light"? ? ??demain. . .promis Bravo tout le monde demain c'est SOUPE ET SOUPE au dessert voilà,ça m'apprendra! bonne nuit |
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cerisette (67) répond | Posté le 14-01-2009 à 23:35 | ||
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GRIGNOU ,tout à fait d'accord avec toi pour la batterie de cuisine , j'en ai fais la remarque à mon mari ce soir ! heureusement qu'il y a le lave-vaisselle !!! bon maintenant je vais fermé l'ordi, alors bonne nuit à toutes et bon petit-dèj demain matin !
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zip (74) répond | Posté le 14-01-2009 à 23:10 | ||
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nicolas pour le resto il faut aller dans bonus,puis voir restaurant et là il te disent ce qu'il vaut mieux manger d'après le type de resto.pour l'eau ça me semble pas mal au niveau quantite.pour tes "malaises" c'est 1 peu normal je pense ton corps doit s'habituer,peut-etre qu'en mangeant un fruit ça te donnera 1 peu de "sucre" qans ces momoent là.courage et bonne nuit à tous
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papillon87 (18) répond | Posté le 14-01-2009 à 23:08 | ||
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NOPHIE,CHRISTINEPIAF,DIXIE59,etJOSIE06, et GRIGNOU, oh, là, là. . .cet après midi, 1 part de galette et 1 coupe de champagne. . .on ne peut pas tout refuser. . .mais autrement, je suis et tout va bien. Ce soir ultra léger pour compenser.Le week end va être plus dûr. . .Je devrai revoir ça de près à mon retour. Comment faire pour retrouver tous les conseils et vidéo et autres en cas d'absence? Ca ne va pas être facile. . ..
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rouquine (10) répond | Posté le 14-01-2009 à 23:07 | ||
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bonjour a tous,c'est le troisième jour tous se passe très bien mais je ne comprend pas ,j'ai pas l'impression de maigrir ou de dégonfler.Est-ce-que c'est une sensation que vous ressentez aussi ou c'est normal?merci de me répondre .Mais me peser j'ai peur du résultat qui pourrais me décourager alors je préfère attendre bisous a tous et bonne continuation
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