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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 16-02-2009 à 15:29 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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oceane (26) répond | Posté le 20-05-2011 à 10:24 | ||
Coucou les filles, je traînasse ce matin, pas envie de faire grand chose,il va bien falloir que je me bouge quand même.J'ai du repassage à finir, mettre mes dossiers à jour.
Il fait un temps superbe,pratiquement pas de vent pour l'instant,il va surement se lever cet après-midi. Nous avons décidé de commencer à nous occuper de nos volets,je pense qu'on va les faire rouge basque. Kinou ne te décourage pas,facile à dire mais bon,je suis comme toi,si j'ai le temps de préparer mes repas à l'avance ça va,sinon je mange n'importe quoi.C'est d’ailleurs bien pour ça qu'il faut que je me bouge pour tout faire. Bonnes courses en ville,bon courage pour le boulot cet après-midi. Pour le reste je suis tout à fait OK avec toi,le forum c'est mieux que rien. Merci Muguet,je crois que l'on doit avoir le même programme ou alors je l'ai lu chez mes parents. Donald ne se débrouille pas si mal que ça en Français,il faut juste qu'il le pratique un peu plus.Bon courage pour SPINOZA lol que je n'ai jamais étudié. Selva attention aux clafoutis, tu m'as trop fait rire.A plus tard. Bon allez zou je sens un regain d'énergie, ne le laissons pas passer.Bon vendredi les filles; bisous bisous |
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Kinou (37) répond | Posté le 20-05-2011 à 10:04 | ||
Bonjour mesdames!
Hou!la!la!Funny tu es bien courageuse de te lancer avec Spinoza,je suis comme Selva la philo de terminale est bien loin.Quant à Donald,ça m'attriste, même s'il ne parle pas bien le français,il est bien sympatik. Je ne sais pas si j'aurais eu la patience de rester 6h à écouter le concert!!! Facebook,comme je vs l'ai déjà dit,je reste très prudente.je ne veux pas me lancer à faire les jeux,car je trouve ke je passe déjà trop de tps sur l'ordi. c'est vrai ke tt ça ne vaut pas les rencontres pour de vrai mais ns sommes trop éloigner les unes des autres pr se voir plus souvent.Papoter sur le forum,c'est mieux ke rien. Sur facebook ou MSN,on n'y est pas non plus tjrs en même tps. Pr le "régime",je redécourage,après avoir bien perdu la 1ere semaine,je n'ai perdu k'un kg depuis :( Bon là faut ke j'arrête,je n'ai pas le tps de passer tt le monde en revue,il faut ke j'aille en ville et je bosse cet AM. bonne journée les copines :-* :-* :-* |
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muguet (81) répond | Posté le 20-05-2011 à 00:18 | ||
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bon je vous laisse je vais un peu sur les jeux ;) dédé a entamé la romance de la ronflette :D :-* :-* tout le monde ,bon vendredi
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muguet (81) répond | Posté le 20-05-2011 à 00:14 | ||
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océane sur mon programe télé j ai comment perdre 5 kl avant l été programe de j-m -c sur 6 semaines, donc il préconise 2 semaines a 900 calories pour commencer puis après 1200 pour terminetr sur le 1600 pour la stabilisation,et j ai lu qu il fallait analyser sa faim:psychologique ou réelle,avec des sensations physiques (fatigue,salivation,ventre creux. . .)dans le 1er cas 10mn de relaxationpeuvent chasser les automatismes(manger a n importe qu elle heure).
ensuite,on calme sa faim avec de l eau ou une boisson aromatisée(thé,soda..)si celàne suffit pas,on peu craquer pour un laitage sans matière grasse,puis un fruit.en dernier ressort,on s offre un peu je dis bien UN PEU de chocolat ou du fromage, mais on en tient compte dans son apport calorique de la journée. voilà je vous ai fait un petit rappel ;) |
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muguet (81) répond | Posté le 20-05-2011 à 00:00 | ||
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coucou et bien moi aussi je suis comme maminette!!mais non je ne l à copie pas mais j aime tout :( facebook pour les jeux, mais je suis très prudente je ne mets jamais des photos sauf de mes toutous et je dis a mon entourage de ne pas mettre des photos personnel me concernant,et a part quelque coucou direct a maminette lorsque je la sait comme moi sur son écran,je ne raconte rien sur facebook car tout le monde peut lire ,les amis de mes amis de mes amis. . ..c est sans fin. . ..donc pas personnel surtout qu'on ne les connaît pas tout ces gens :^> et le forum c est autre chose ,bon j avoue etre des fois a la traîne avec toute vos jolies phrases et maintenant funny qui me mets du spinoo. . .. :P je sais plus . . .une seconde je remonte lire ;) ça y est du spinoza @-) qu'es a quel!!et bien j aime bien aussi et j ai rencontré par cette intermédiaire des personnes formidable et si j avais pu venir a votre rencontre j en aurais rencontrer d autre :-q
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selva répond | Posté le 19-05-2011 à 21:35 | ||
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Océane moi aussi j'aime beaucoup ton franc parler et depuis notre rencontre je sais aussi que tu es une "sacrée rigolote" , un vrai boute en train ! Et ton Patrice n'est pas le dernier non plus pour plaisanter . . .
Cagotto je suis très heureuse d'avoir papoté avec toi sur Facebook , j'ai découvert une jeune femme très sympa et qui aime rire aussi . . .je suis sûre que si tu te laissais aller en écrivant sur le forum toutes les copines seraient agréablement surprises : sois toi-même , sois Faby ! Funny Girl tu m'épates ! T'attaquer à Spinoza . . .wouah wouah ! Pour ma part j'ai fait le vide ds ma tête , je crois bien qu'il ne me reste plus rien des cours de philo de ma terminale . . . ni même l'envie de m'y replonger ! La nouvelle phase de ma vie se tourne vers le jardinage . . .retour à la terre ! Explique bien à Donald la philosophie de Spinoza car . . .c'est vraiment dommage de faire une déprime alors qu'il a du soleil sur sa tête. . .et une aussi jolie, aussi douce épouse française ! ;) Kinou je te le souhaite de tout cœur ce gentil compagnon de route qui sera un champion des massages . . . moi je suis un peu comme Mumu . . .je n'aime pas trop les massages . . .sauf par mon chéri !!! ;) :D Minne , Stella , Mimi j'espère que vous allez bien vous aussi . . . Un petit orage vient de nous laisser quelques gouttes de pluie ! Pas de quoi abreuver les tomates , piments , courgettes and Co . . .Dommage ! Bonne et douce nuit mes copinettes. . .Faites de beaux rêves . . . Bisoussssss |
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selva répond | Posté le 19-05-2011 à 21:13 | ||
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Bonsoir les copines ,
Nous voici de retour at Home , séance de gym terminée . . .après le jardinage de la journée j'avoue que je suis un peu (hum hum !) raplapla ! Vais-je avoir le courage d'aller sur Facebook ?Peut-être . . . Il va falloir que je déniche ce livre dont tu parles Kinou . . . j'aimerais bien savoir quelles sont les emm. . . qui nous pendent au nez même si je n'y vais que pour avoir des nouvelles et des photos de ma nièce , quelques cousins et . . .ma petite-fille car ma belle-fille met souvent des photos de Chloé . . . Et j'y vais aussi pour faire des jeux comme Mumu et Cagotto . . .;) :^> A part ça j'aime aussi le forum parce que c'est comme si on était toutes ensemble puisqu'on lit tout ce qui est dit par les unes et les autres . . .et j'aime aussi les petites conversations rapides en direct où l'on n'attend pas pour avoir une réponse . . . Finalement j'aime tout !tout ce qui me rapproche de vous toutes mes copines du 23 février ! Et ce que j'aime par dessus tout c'est qd nous nous rencontrons "pour de vrai" . . . que nous apprenons à mieux nous connaitre en partageant quelques repas , quelques balades et beaucoup de fous rires !!! Alors si ça vous dit . . . vous avez toutes mon adresse , je n'habite pas loin de l'océan . . .Jack et moi serons très heureux de vous recevoir ds notre sweet home . . . Mumu c'est vrai que tu es un sacré" bout de femme" ! Tu es tout simplement formidable et je ne remercierai jamais assez JMC d'avoir permis notre rencontre . . . |
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Funny Girl (28) répond | Posté le 19-05-2011 à 19:39 | ||
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Salut les filles, mes amies! hou! ça, c'est parler!(Cagotto et Océane!)Félicitation à ttes les deux! il est bon de dire ce que l'on a sur le coeur!Nous sommes toutes tellement différentes! Cela va faire + de 27 mois que ns ns apprivoisons et les résultats sont. . .extraordinaires!Moi qui suis en plein ds l'étude de " l'Ethique de Spinoza" ( excusez du peu!!!), et bien je retrouve un peu de vos caractères ds ses propos. Ce qu'il dit de très important c'est:que l'âme passe vers une perfection + qd elle va vers la joie et moins grande qd elle va vers la tristesse.Il faut donc essayer de vivre dans la joie et la gaité. Notre désir doit être LE BONHEUR!
Il faut que j'explique Spinoza à mon cher époux Donald, car, en ce moment il me fait une petite déprime. Il se sent isolé à cause de ses difficultés de compréhension du Français et sa timidité pour parler en Français :(( Non! je n'ai pas trop craché le reste de mes poumons Muguet pendant les. . .six heures de Valkyrie wagnérienne. C'était superbe! Demain avec les participantes de l'atelier d'écriture, ns allons visiter un village ou a vecu Emile Zola et le soir, à la cathédrale, concert de Mozart : la grande messe. Régal en perceptive. Stella, Selva, Jacques, Océane, Patrice, Muguet, Dédé, Michèle, Minne et toi chère Cagotto,je vs envoie tououououtes mes amitiés. |
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cagotto (04) répond | Posté le 19-05-2011 à 18:18 | ||
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Lol t'inquiete oceane j'adore ton franc parler et veux surtout pas dispute ou prise d tete car moi vous etez mes super copines qui me mettent descoups d pied au c.. quand je vais pas bien.. trop besoin mm si je parle pas souvent sur le forum de vous et ouii vous etes dans mes pensees et dans mon coeut. . . et suiq sincere bise
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oceane (26) répond | Posté le 19-05-2011 à 12:59 | ||
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Bonjour Cagotto, il ne faut pas te sentir obligée de venir,c'était juste une remarque.On a commencé une aventure il y a plus de deux ans maintenant,il me semble normal quand on vient lire régulièrement le forum, de dire au moins bonjour,ceci était juste une constatation de ma part.Mais ne t'en fait pas il n'y a ni rancune,ni rancœur.L'essentiel c'est que tu ailles bien,cela à l'air d'être le cas.
Chacune trouve son bonheur sur les lieux qu'elle veut,que ce soit ici,FACEBOOK,MSN, peut importe,le tout c'est de trouver ce que l'on cherche.Je sais que je suis très exigeante envers les gens que je côtoie, donc ne te sens pas mal à l'aise.Je prends note de tes besoins qui sont autres que les miens et je le respecte. Amuse toi,profite de la vie et ne te prends pas la tête pour des choses qui n'en valent pas la peine. Bonne continuation ici ou ailleurs. :D Sur ces bonnes paroles ,je vais continuer ma journée.Prenez toutes bien soin de vous.A bientôt. :-* :-* |
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