Je commence lundi 23 février

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 16-02-2009 à 15:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	michèle (Ouzouer sur loire, 45) répond	Posté le 24-09-2010 à 19:06
bon week end a toutes bonne soirée bisousss :-* :-* :-* :-* :-*

	selva répond	Posté le 24-09-2010 à 15:26
ouhhh lala ! Océane je viens de me relire (j'aurais pu le faire avant d'envoyer le message !) , j' voulais dire "coût " et non pas "coup" . . .Quel relâchement !!!Alzheimer me guetterait-il ? :^>

	selva répond	Posté le 24-09-2010 à 15:18
Funny Girl doit avoir bouclé sa valise une nouvelle fois ! Je suis comme toi Mumu , j'aimerais bien aller découvrir la Corse un de ces jours . . . mais pour moi ce ne sera pas en été , il doit y faire une chaleur qui m'écraserait totalement au point de me réfugier ds les magasins-glacières ! :( Minne j'espère que tout va bien pour ton petit-fils et que sa maîtresse est plus cool maintenant que le stress de la rentrée est passé ! Vivement qu'elle prenne sa retraite celle-ci !Et dire que les jeunes qui se lancent en ce moment vont peut-être devoir rester en poste jusque vers 70 ans ! Pauvres pitchounets ce sont eux qui en feront les frais , car on ne va pas licencier tous les "vieux" même si le code du travail est bien écorné! Kinou profite bien de tes derniers jours de congés avec ta soeur sous le ciel de la Bretagne !Je n'ai pas eu le temps de regarder la météo ms Océane a vu de la pluie sur toutes nos têtes !!!Effectivement il a plu sur les Landes ce matin mais le vent a chassé les nuages et depuis midi le soleil a fait quelques apparitions . . .et c'est tant mieux ! Nous avons eu une très belle semaine , avec des températures autour de 30° ds la journée , mon beau-frère et ma belle-soeur ont bien apprécié , ça les changeait de la Corrèze où les nuits sont bien plus fraîches en ce moment ! Et si je lâchais l'écran pour aller voir dehors justement ? :D Bonne fin de journée mes copinettes , :-* :-* :-*

	selva répond	Posté le 24-09-2010 à 15:00
Cagotto , je n'ai pas encore vu les différentes dates des vacances , toi tu dois les connaître tu es bien placée pour ça . . .alors dis-nous quelles sont celles de ton Académie . . .et qd tu penses pouvoir venir , car hors vacances ce serait difficile pour toi ! ;) Je pense que les autres pourront s'adapter si elle connaissent les dates assez tôt , surtout celles qui doivent poser une demande de congés . . . Plein de bonnes choses pour toi et ta famille et peut-être auras-tu évité la pluie avec les pitchounets , sinon gare à la boue sur les petites chaussures ! ;) J'ai oublié de vous dire qu'il y a une gare SNCF à Morcenx pour celles qui veulent venir en train mais il faut changer à Bordeaux car les TGV ne s'arrêtent pas ici ! X( Si vous préférez , je pourrais toujours aller vous accueillir à Dax . . .le TGV s'y arrête ! Océane j'étais comme toi capable de stresser à m'en rendre malade qd je passais des examens , mais aussi pour ceux de mes enfants !Et pour ta fille c'est vraiment beaucoup trop long d'avoir à attendre jusqu'en décembre pour connaître l'issue de ces années d'étude , même si malgré tout elle a toutes les raisons de croire que ça va marcher !!! Ton infection urinaire va-t-elle mieux aujourd'hui ?

	selva répond	Posté le 24-09-2010 à 14:35
Coucou les filles , Le frère de mon mari et sa petite famille viennent de repartir direction la Corrèze , je sens que je vais m'offrir une après-midi cool cool ! Juste quelques courses pour organiser notre repas pique-nique de dimanche midi chez notre maraîcher qui fait une journée porte ouverte pour tous les adhérents des AMAPS qu'il approvisionne en légumes ! Pourrai-je concocter quelque chose d'assez light ou bien les mauvaises habitudes vont-elles reprendre le dessus ? Je ne suis pas aussi courageuse que toi Mumu , je ne me suis pas pesée depuis plusieurs semaines , je crains le pire avec ces pantalons qui tiennent sans ceinture ! X( Aujourd'hui je reste sage . . .demain ? Alors oui Stella je ne vois pas d'autre solution que de me dire que je dois reprendre les conseils de jeanmimi au plus tôt , ce sera donc lundi . . .en espérant tenir le temps nécessaire pour retrouver mes 60 kg chez mon généraliste ce qui signifie 57kg chez moi !!!! GRRR X( Allez on dira pesée pour demain matin , il faut bien prendre les bonnes décisions un jour ! Prenons le taureau par les cornes !!! Je suis d'accord avec toi Océane , ça a un coup assez important de suivre exactement les menus , viandes, poissons et fruits sont très chers ! Et aucun signe de baisse des prix pour les mois à venir ! Pour la viande , les légumes et même les fruits , je fais comme toi , je me sers des équivalences et je fais des repas végétariens car je n'aime pas trop la viande . . . sauf la volaille .

	oceane (26) répond	Posté le 24-09-2010 à 09:53
Passons à autre chose,Muguet la Corse est magnifique,et comme le dit Stella si tu aimes crapahuter dans la montagne,je crois que c'est super pour ça la Corse.Moi j'y suis allée très jeune à 11ans,à l'Ile Rousse,et j'en ai un merveilleux souvenir. Muguet le Cranberry tu le prends en prévention,ou pendant l'infection ? pour tes biscottes,voilà ce que dit JMC : * 40 g de pain (soit 1/6ème de baguette ou 3 petites tranches de pain) ou de pain azyme * 3 biscottes (30 g) ou 4 cracottes ou 3 petits pains suédois * 30 g de pétales de céréales nature ou de flocons d'avoine ou de muesli floconneux Selva la journée c'est mal passée lol,j'avais mal à l'estomac et envie de vomir, mais je crois que j'ai autant le stress quand c'est pour eux,que ça l'est pour moi,quand je dois passer un examen.Je me souviens que pour mon CCA, même à l'examen blanc,j'étais scotchée sur ma chaise et blanche comme un linge,impossible de me lever pour y aller,ils étaient tous autour de moi à m'encourager mais rien à faire,je suis passée la dernière de la promo,par contre une fois que je suis devant le jury tout va bien.C'est hallucinant comme je peux flipper :(( Quel temps chez vous aujourd'hui ? j'ai vu qu'ils annonçaient de la pluie pour tout le monde.Pour l'instant ici ça va, mais c'est très couvert. MINNE,Michèle,Cagotto,Selva,Muguet,Stella, je vous souhaite une bonne journée,prenez soin de vous. Kinou j'espère que tu as beau temps. Funny girl profite bien de la corse. A plu

	oceane (26) répond	Posté le 24-09-2010 à 09:38
Bonjour les filles, temps maussade ce matin,pluie annoncée pour l'après-midi. Tant mieux Cagotto si tout c'est bien passé.Pour la rencontre,on pense au printemps mais pour l'instant on n'a pas défini de date précise,le lieu c'est dans la région de Selva,c'est à dire les lande (Morcenx) si je ne me trompe pas. Bonne journée avec les petits au potager. Stella je ne sais pas si qui nous avait motivée en février 2009, mais c'est clair,que je suis comme toi,plus je me dis il faut me reprendre et moins j'y arrive.Pourtant il faudrait vraiment m'y remettre.J'ai l'impression que je grossis à vue d'œil.Ce n'est pas sérieux. Muguet je pense que tu vais déjà beaucoup moins de kgs à perdre que moi,et dès qu'on en reprend un ou deux,c'est plus facile à perdre enfin c'est vite dit, mais c'est moins grave.Moi j'en ai beaucoup, même si sur les photos ça ne paraît pas, mais j'ai beaucoup beaucoup à perdre.Mais tu as raison,surveille toi,et ne les laisse pas revenir. Et puis ce n'est pas pour dire, mais ou c'est moi,ou alors je m'y prends mal, mais chaque fois que je fais les courses pour le suivre à la lettre,je trouve que l'on en a pour de plus en plus cher,je remplace souvent la viande citée par une autre moins cher.Car,je ne peux pas manger par exemple de l'agneau,ou du veau et faire à mon mari et mon fils autre chose, donc j'achète pour tout le monde pareil,et la note grimpe vite.Les fruits sont restés hors de prix cette année.Enfin bref,ce n'est pas vraiment une excuse.

	cagotto (04) répond	Posté le 24-09-2010 à 07:05
bonjoru a toutes espere que tout le monde va bien nous ca va merci l'intervention s'st bien passée et dois revoir le chirurgien dans 3 semaines. . . auj fais pas super beau dans notre region .. il annonce de la pluie :( just aujourd'hui que nous avons prevu une sortie dans la campagne avec les ptit bouts de choux (on va voir un potager..) on verra bien vous souhaite une douce journée pour votre rencontre ? c'st a quel moment ? et ou exactement?? faut que je calcule :) bisous bisous

	Stellamaris (56) répond	Posté le 24-09-2010 à 01:35
Coucou ! J'avais deviné Muguet! Bon moi et le Mah-jong, c'est fini, je viens de fermer le jeu. Je me fais vraiment enliser, quand je le fais, donc, faut pas que je commence. Océane, je n'ai pas tout repris mais je suis sur la bonne voie ! Plus je me dis que je dois m'y mettre, moins ça fonctionne. En fait, j'ai pas mal stressé cet automne, ça ne fait pas bon ménage avec un régime. J'ai la fête des 10 ans de la boîte le 30 sept, j'aurais voulu mettre la tenue que j'avais en mai, mais je n'ose pas l'essayer! Et je fais tout pour ne pas y arriver. Faudrait que je fasse comme toi Selva, m'y remettre dès lundi, ou dès demain! Ma ques-ce qui nous avait fait démarrer na février dernier ? Mon fils part ce week-end, mont but pour ces deux jours trier pour le vide grenier du 3 octobre. J'ai un peu rattrapé mon retard, mais faut que je reste vigilante, ça suffit d'un grain de sable pour me remettre dans le choux. C'est gentil de s'inquiéter de mon week-end! Muguet, toi qui aime marcher en montagne FAUT ABSOLUMENT que t'ailles en Corse un de ces jours! Tanti baci, buonotte, Cagotto, on pense à toi.

	muguet (81) répond	Posté le 24-09-2010 à 00:31
COUCOU ET OUIIIII JE SUIS SOUVENT SUR MA FERME VIRTUEL :D :D stella tu as devinez mais moins qu avant quand mème car je me mets moins sur l ordi mais quand j y vais je peux pas m empêcher de nourrir mes cochons chevaux. . .moutons et récolter mes légumes moi qui aime pas ça :D :D je viens a peine d allumer lordi car j ai regardé master cheff j aime regarder ces émissions de cuisines. je suis désolé que vous reprenez vos kl :^> moi j avais repris un kl en tout et j ai réussi a le perdre assez facilement ,je vais vous avouer quelque chose. . .chut. . .je me pèse tout les jours :( car des écarts j en fait tout les jours :P confiture en ce moment :je préfère rattraper rapidement! en fait une question,peu t on manger du pain grillé ou des biscottes le matin pour déjeuner,j ai un peu marre des céréales dans mon yaourt :-S j espère que ça marchera pour ta fille océane c est pas facile pour ces jeunes!!pour les infections urinaires il te faut prendre du cranberry sous forme de gélules ou boisson. quelle chance a notre funny de voyager comme elle fait en plus la corse mes enfants ont dit que c était magnifique :) j ai oublié de vous dire que je me couche plus tôt ;) minuit et demi et c est mieu quand mème en plus je dors ,c est que j en ai besoin ;) hier j ai eu un coup de téléphone pour mon mari pour faire un irm par rapport a la suite de l examen du neurologue du mois de juin!. 3 mois et demi d attente :( il faut jamais désespérer bon je fait de gros :-* a toutes :-* :-*

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