Je commence lundi 2 mars

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 23-02-2009 à 13:50
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	melusine (68) répond	Posté le 12-03-2009 à 16:07
bonjour tout le monde. on a toute nos petit souci ,pour ne pas craindre un ecart que l'on prevois faite un menus rattrapage la veille et pourquoi pas le lendemain aussi ,la galette est bonne,et vite prepare,(si tu danse tu dira a ton cavalier de te faire dancer 2 fois plus pour eliminer). . ..pour la salade nordique je prend des rolmopps,c un hareng qui est roule autour d'un cornichon et concerve dans le vinaigre ,on trouve ça au rayon poisson semi frais en barquette bon amusement a toute, dans la preparation dans on petit plats

	cathy (67) répond	Posté le 12-03-2009 à 15:21
salut alizé je suis contente pour toi pour moi aussi sa ce passe bien a midi j'ai manger l'aiguillettes de canard je me suis régalé par contre j' angoisse un peu samedi je vais faire mon premier écart nous allons a un diner dansant et il y auras des hareng a la crème si tu peut me donner un conseille j'atent ta réponse impatiemment bis a+

	yza (42) répond	Posté le 12-03-2009 à 15:21
Pour Sophie, j'ai, moi aussi, pris du hareng fumé au bois de hêtre, je ne pense pas que se soit mal,à partir du moment ou il ne trempe pas dans l'huile, c'est le principal. Moi je l'ai préparé hier soir par manque de temps aujourd'hui, et l'ai mangé à midi, et le fait d'avoir mariné toute la nuit, je pense qu'il est plus appréciable car plus juteux que si on le prépare le soir même. J'attends des avis et je rassure pour celle qui ne l'on pas encore goûté, c'est très bon.

	yza (42) répond	Posté le 12-03-2009 à 15:16
Pour COCO, moi aussi je ne buvais pas beaucoup et je me suis mise aux infusions et thés et c'est impressionnant le goût qu'ils peuvent avoir. Il suffit de trouver les bons, en plus maintenant j'en redemande, c'est pas mal, à toi d'essayer (il existe des coffrets avec plusieurs parfums, c'est comme ça que j'en ai trouvé).

	belleisa (63) répond	Posté le 12-03-2009 à 12:38
coucou sophie, moi aussi j'ai pris du hareng nature sous vide, tant qu'il ne baigne pas dans l'huile y'a pas de probleme!!! bisous a plus tard!

	coco (79) répond	Posté le 12-03-2009 à 12:32
bonjour je m'apelle lydie, j'ai commencé le 2 mars, moi j'ai un souci car je ne bois pas beaucoup, et j'ai du mal à tenir entre les repas

	sophie (26) répond	Posté le 12-03-2009 à 12:21
coucou tout le monde, est ce que quelqu'un peut me dire pour le repas de ce soir a 1400, il faut du harengs, moi j'ai trouvée du fumé, est ce que c'est pareil? sinon gros bisous a toutes.

	lakshmi (bois-le-roi, 77) répond	Posté le 12-03-2009 à 11:51
Bonjour! C'est vrai qu'il faut passer plus de temps en cuisine et celà m' a un peu agacée au départ.Mais au final, je me dit qu'il faut en passer par là pour prendre les bonnes habitutes de cuisine diététique et qu'elles deviennent des réflexes. Courage à nous toutes pour une bonne organisation.

	rhianon (38) répond	Posté le 12-03-2009 à 10:48
Bonjour à toutes , petite baisse de moral hier du coup je me suis un peu laissée aller sur le repas du soir . . . Pour celle qui travaillent , moi non plus je ns suis pas le régime à la lettre ,je n'ai pas le temps de cuisiner tous les jours , alors je compense par les équivalence et essaye de préparer à l'avance ( le mercredi par exemple , je ne travaille pas ) les recettes qui peuvent ce réchauffer et ce conserver . Ca fait toujours du bien de vous lire , bonne journée à toutes et restons motivées !

	choupette (st. witz, 95) répond	Posté le 12-03-2009 à 09:47
bonjour tout le monde isa0237 martine uriel didi09 j'ai lu votre message je sais s'est dur même moi qui ne travail pas je fais mes petits repas mais pas du tout comme on me le dit et je maigri alors ne perdé pas espoire et surtout du courage ok c'est pour nous bizou a toute et a l'équipe choupette

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