Je commence lundi 2 mars

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 23-02-2009 à 13:50
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	fiza (reims, 51) répond	Posté le 09-03-2009 à 17:08
je n est pas poster depuis samedi petit soucy de pc mais voila tout es retabli ! 1 ere semaine terminer et j ai perdue 5.5kg bon en meme temps j ai 64 kg a perdre et je sais que je ne perdrais plus autant les semaines suivantes mais bon tres encourageant suis contente ! je reste au menu a 1400 pour l instant meme si je n arrive pas tjrs a tout manger psycologiquement pour l instant ca me rassure lol dahud ne te decourage pas avant de commencer ici je fesais depuis 3 semaines regime moi meme et je perdais pas un gramme et je desesperais je crois que mon corps devais avoir besoin de s habituer ! aller courage les filles on tiens le bon bout , bonne semaine a tous et toutes bisous

	maroma (76) répond	Posté le 09-03-2009 à 17:06
Bonjour à tous allez il faut rester motiver . Dahud : ne te pèse pas tous les jours il n'y a rien de pire pour le moral : notre corps varie régulièrement dans un sens ou dans l'autre. Pèse toi seulement le samedi. Rose ne t'inquiète pas tu perdras peut être moins cette semaine mais si tu respectes bien tu perdras Poour ma part je suis contente car je mange en cantine scolaire sans possibilité de choisir le menu mais j'ai vu ce midi avec le cuistot de l'école il va me mettre ma viande à part sans sauce et il a toujours un fruit à me mettre pour remplacer le dessert : ce midi c'était éclair au chocolat pour les enfants et pour moi pomme !! Bon courage à tous pour cette nouvelle semaine.

	mimi (50) répond	Posté le 09-03-2009 à 16:57
moi j'ai fait des écarts ce weekend aussi et la balance ne m'indique qu'un kg de moin pour la semaine passée il faut cette semaine s'y mettre de nouveau à fond courage et pas de culpabilité on va y arrivée bonne semaine à tous et à toutes

	uriel (BEZAUMONT, 54) répond	Posté le 09-03-2009 à 15:31
bon j'entame la seconde semaine avec plaisir, bon - 1 kg sur la balance ça fait toujours plaisir, mais il va falloir faire attention cette semaine j'ai fait quelques écarts ce week end j'étais invité !!! allez a fond les légumes et les fruits et hop tout ira bien !!! rester positive les filles ça ira bien on les auras ces kilos !!!

	rhianon (38) répond	Posté le 09-03-2009 à 14:42
Bonjour à toutes , dur de ne pas faire d'écart le week end !! Mais bon ,ça va,je n'ai pas trop dérrapé et commence la semaine 2 toujours aussi motivée. Dahud et Rose , tenez le coup ! Si vous suivez le régime il n'y a aucune raison pour que vous ne perdiez plus de poids , soyez plus indulgentes avec vous et restées motivée ! On est toutes dans le même cas , alors profitons de ce forum pour toutes nous encourrager et continuer nos efforts . bises à toutes

	Myriam (38, 38) répond	Posté le 09-03-2009 à 14:33
Bonjour, effectivement je suis en perte de poids mais il est vrai que ma balance peut varier de 2 kg en fonction de l'emplacement. . . ce qui compte c'est que mes proches voient que je suis mieux. Bon courage pour cette nouvelle semaine

	dahud (40) répond	Posté le 09-03-2009 à 13:54
Merci Alizé et Isa! C'est vrai que pas trop le moral, j'ai quand même 30kg à perdre alors si j'en perds 1,7 et que j'en reprends 1 je ne vais jamais y arriver! Mais bon, on verra samedi et en plus, je n'ai pas pris mes mensurations

	Rose (31) répond	Posté le 09-03-2009 à 13:23
J'ai remplacé les figues fraiches par de l'anans à midi. C'était délicieux. Malgré mes 2,2 Kg perdus, j'attaque la semaine avec angoisse, j'ai peur de ne plus rien perdre.

	melusine (68) répond	Posté le 09-03-2009 à 12:45
coucou toutes et tous ,allez on les auras c kilos,ce matin belle surprise ,apres un week-end serieuse cote repas,la balance me dit -2,400 depuis le 2/3 genial , motive a fond comme vous Bon allez maintenant,j vais au courses ça va etre regime du porte monnaie bizz

	choupette (st. witz, 95) répond	Posté le 09-03-2009 à 12:11
coucou c'est choupette je voulais vous dire a toute bon courage et il faut tenir le coup même si s'est dur ok les les filles moi aussi j'en ai beaucoup a perdre mais je suis décidée bizou a vous toute

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