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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 16-04-2009 à 15:23 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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christine (sannois, 95) répond | Posté le 19-05-2009 à 17:32 | ||
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fabisa,je n ai pas encore posé de question peut etre plus tard. . .
tu n es pas obligée de suivre a la lettre les menus mais il faut respecter les equivalences courage tu vas y arriver! |
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Fabisa (75) répond | Posté le 19-05-2009 à 17:08 | ||
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bonjour,
je voulais savoir si vous posez des questions à votre coach ? êtes vous satisfait ? moi pas, je trouve que les réponse sont rapide et pas toujours complète. En + contrairement à Mumuzic j'ai énormément de difficulté à respecter les menus, c'est d'ailleurs probablement pour ça que je n'arrive pas à maigrir ! Je vais peut être me décider à faire à le lettre. Bises |
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christine (sannois, 95) répond | Posté le 19-05-2009 à 16:25 | ||
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bonjour a tous!
coco, oui on peut suivre le regime avec des petits revenus moi je suis seule avec 3 grands garçons qui poursuivent leurs études donc un seul salaire et pas tres gros enfin y a pire! a 18 21 et 23 ans on mange bien!mais ils me soutiennent a fond et mangent comme moi en rajoutant des féculents, du pain du fromage. . . je n'ai pas l impression de dépenser plus qu avant car j utilise beaucoup les equivalences, par exemple je n achete jamais de veau ou d agneau mais plutot de la volaille on achete beaucoup plus de legumes mais avec les surgeles on ne perd rien! nous n achetons plus les bons fromages bien gras qui coutent plus cher que le fromage blanc à 0%,je choisis en priorité les fruits de saison, les promos. . . plus de charcuterie , plus de bonbons chocolat patisserie toutes ces cochonneries qui font grossir! avec les equivalences je m en sort tres bien! -5kg 4 depuis le 20 avril c est super! Mariesof courage.nous sommes là pour t aider alors Fabrice toujours entrain de courir, quelle chance tu as de ne pas aimer le chocolat moi c etait ma drogue!au debut cela m a semblé tres dure mais au bout d un mois le chocolat ne me manque plus!pourvu que cela dure! un petit coucou à Lili!et aussi à tous ceux qui lisent mes messages! |
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coco04 (53) répond | Posté le 19-05-2009 à 13:28 | ||
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Je suis bien d'accord avec MuMuZic , je suis moi aussi les menus consciencieusement et depuis le début du régime, mon budget alimentation a pratiquement doublé. J'ai la chance de pouvoir le suivre quand même(malgré les remarques répétées de mon mari "il nous coute cher ton régime) mais c'est un point que je n'ai pourtant vu abordé nulle part. Peut on manger équilibré si l'on a de petits revenus?
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MuMuZic (Meaux, 77) répond | Posté le 19-05-2009 à 12:42 | ||
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Pierrot tu es d'où dans le 77? Bravo pour tes résultats, ca motive ;-)
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MuMuZic (Meaux, 77) répond | Posté le 19-05-2009 à 12:41 | ||
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Mariesof on est avec toi!!
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MuMuZic (Meaux, 77) répond | Posté le 19-05-2009 à 12:38 | ||
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oui cc7 je respecte énormément les repas et pour ça, je fait excatement les courses demandées. . . mais je suis aidée, j'ai mon après midi du vendredi alors j'ai tout mon temps pour le faire. . . Par contre, j'ai mal au portefeuille!! Je me dis que c'est un mal pour un bien car grâce à ce régime, j'ai perdu 3.6kg pour l'instant. Et toi tu en est où? Bon courage et surtout tiens bon. . . Bises
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Trésor (72) répond | Posté le 19-05-2009 à 11:24 | ||
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bonjour à tous , bon courage mariesof , prends soin de toi malgré ce qui t'arrive .
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Fabisa (75) répond | Posté le 19-05-2009 à 10:04 | ||
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Je recherche quelqu'un vers le 20ème de Paris (Ménimontant, Belleville . . .) qui serai intéresse pour faire du sport avec moi ? Piscine, marche, jogging, exercice . . . Toute seule j'ai du mal à 2 c'est mieux ! Bises à tous
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Fabisa (75) répond | Posté le 19-05-2009 à 10:01 | ||
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Lili tu as raison, 2 kg c'est bien, mais j'en ai encore 9 à perdre avant cet été, alors à se rythme j'y suis pas encore !
Mais on verra bien ? Merci de tes encouragements, tu es d'un grand soutiens pour nous tous ! bises |
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