Je commence lundi 1er juin

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 25-05-2009 à 09:25
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 1er juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	CATHY (92) répond	Posté le 29-06-2009 à 13:45
Bravo Emma, tu es sur la bonne voie. Je trouve que l'été nous est favorable car les salades, les grillades, les fruits quel régale. C'est bien que ton mari le fasse en même temps que toi, ça aide. A birntôt.

	emma 8kg 900 (36) répond	Posté le 29-06-2009 à 13:39
Cathy je vois que tu cuisine c'est bien moi aussi car manger toujours la même chose ont ce lasse bravo tu a plus que 2kg a perde moi encore 1Okg pour faire 60kg et après je verrai mon mari a perdu 4kg s'est vrai que a deux ont s'encourage

	CATHY (92) répond	Posté le 29-06-2009 à 13:30
Emma, j'en suis à - 4 kg depuis le 1er juin, alors même 600gr je suis super contente. Encore 2 kg et je commence la stabilisation. Ici je ne trouve par de choyate, peut être en magasin bio. Pour l'instant je mange des courgettes en salade (cru avec la sauce diététique + des herbes, délicieux). A bientôt.

	emma 8kg 900 (36) répond	Posté le 29-06-2009 à 13:21
CASI plus de nouvelle de toi sinon bonjour a tous et courage le soleil est la

	emma 8kg 900 (36) répond	Posté le 29-06-2009 à 13:17
Cathy j'ai vue que toi aussi tu maigrir comme moi par g et bien en un mois cela fait des kg 3'5 pour moi et heureusement que le forum est la car quand la balance ne bougeai plus je n'y croyais plus a midi j'ai manger du chou fleur congeler et oui j'utilise beaucoup de congeler a tu trouver de la chayote c'est bon et peu calorique

	CATHY (92) répond	Posté le 29-06-2009 à 11:48
Bonjour à toutes, Les filles n'oublier pas les légumes surgelés et les concerves. C'est très pratique et nous pouvons les manger aussi bien froid que chaud. Nous pouvons également les préparer à l'avance. Petit coucou Emma. Bon courage à vous toutes.

	josy613 (61) répond	Posté le 29-06-2009 à 11:36
courage FESO tu vas y arriver. . . coucou TATAL on est 2!!!!!! bonne journée FREDDY, COUETTE ET LES AUTERS

	fredy (-5,4) (14) répond	Posté le 29-06-2009 à 10:52
bonjour à vous toutes et particulièrement aux présentes ce matin JOSY EMMA FESO COUETTE TATAL. moi ce matin -600grs cela fait 3kg5 depuis le 1 juin. ce n'est pas trop mais un peu chaque semaine. Couette tu sais cela ne veut rien dire moi je fais du régime seule depuis 6 mois et j'ai vu perdre les semaines ou n'y croyant plus je mangeais sans réfléchir. bon courage à vous toutes je vous embrasse.

	tatal - 5 kg . (49) répond	Posté le 29-06-2009 à 09:58
Coucou couette et les autres moi aussi en ce moment j'ai pas mal de problèmes . je suis le régime pourtant à la lettre et je n'ai pas perdu la semaine dernière mais j'ai le moral au beau fixe alors fonçons toutes ensembles pour vaincre les kilos.Un grand bravo à celles qui on perdu . et bonne semaine

	Couette (Pontoise, 95) répond	Posté le 29-06-2009 à 09:17
Salut les filles, Je suis de retour. Pas de pesée pour moi cette semaine because semaine de m. . . avec plein de mauvaises nouvelles donc bon bref, pas la tête au régime. Cette semaine, ça semble se stabiliser donc je reprends sérieusement. Je pense que j'ai repris vu ce que j'ai mangé mais je ne sais pas à quel point (dans les fringues ça va quand même donc ça ne doit pas être trop la misère) donc on va dire que mon objectif pour samedi est d'être à mon poids de la semaine dernière. Bon courage à toutes et j'espère que votre pesée a été bonne!

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