Je commence lundi 15 juin

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 08-06-2009 à 10:10
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 15 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Mamie Elise, 155 cm :54,5 -2,5 perdus- 49 kg vises (Espartignac, 19) répond	Posté le 08-03-2010 à 18:38
Coucou les filles Comme toi Anna : Vent froid mais beau soleil et ciel bleu. . ... On leur a "pique" leur soleil . . . hehehehe, il faut bien partager de temps en temps. C'est joli les palmiers recouverts de neige, non ? Cela fait quand meme bizarre ! Enfin de toute facon soleil ou neige stout le monde doit rester au coin du feu. . .. meme les chats ! Bonne soiree a tout le monde, bisous

	anna, 70.3; -4.6 ; 65 visés (Valencay, 36) répond	Posté le 08-03-2010 à 18:03
Aîe les filles 25 cm de neige ! INCROYABLE !!! Ici c'est soleil et grand ciel bleu , mais froid , si froid et un vent à décorner les boeufs

	misschat (11) (saint marcel sur aude, 11) répond	Posté le 08-03-2010 à 16:29
comme Réglisse j'ai aussi fais des photos car 25cm de neige en mars moi ça fait 32 ans que je suis ici du jamais vue a cette période j'avais un RV du coup j'ai annulé je ne vais pas prendre de risque inutile Bisous a toutes et tous

	Réglisse CARCASSONNE (11) répond	Posté le 08-03-2010 à 15:51
ici on voisine les 25 cm de neige, wouarffffffffffffff!!!!du jamais vu pour moi ds la région et pourtant çà fait 28 que je connais!!!!! et çà tombe !et çà tombe!!! interdit aux transports en commun et aux poids lourds (autoroutes et routes), pas de nouvelles du second, et pas moyen de le joindre. . ...je ne sais pas s'il pourra rentrer ce soir. . . on verra, donc dedans, ai fait qq photos!!!!c'est tellement rare

	pat (34) répond	Posté le 08-03-2010 à 13:45
Merci Réglisse d'avoir eu une pensée pour moi, mais elle n'a pas suffit. Autoroute fermée, 3 cm de neige dans le jardin, de quoi en décourager plus d'un non? Alors c'est journée cocooning au coin du feu et jeux de société car bien sûr pas d'école. Finalement mon RTT m'aura servi à ne pas me mettre en péril pour aller bosser, c'est le bon côté des choses. Ma journée à Ikéa sera donc pour une autre fois, on devait aller acheter le lit mezzanine pour ma fille pour son anniversaire. Elle est bien sûr très déçue car pour trouver un autre créneau horaire, ça va être galère. Morpho, c'est super de vouloir être le coach, mais pour l'instant ça sera sans moi, pas encore assez cicatrisée pour faire du sport. Je vais voir pour faire de l'aqua gym à partir de mai. Je récapitule, neige dans le sud, soleil dans le nord, c'est le monde à l'envers ? ? ? Bien le bonjour à Mr Zen mais en ce qui concerne la journée de la femme, c'est un jour comme un autre, ménage, popotte,. . . Gros bisous à toutes, et à tous.

	Morpho 84,5kg (-11,3kg); 181,5 cm; visés 70 kg (KOUROU, 97) répond	Posté le 08-03-2010 à 12:53
Bonjour à toutes et à tous, Muriailes, je viens seulement de lire la proposition de coaching. OK, pour se soutenir le moral et créer de l'émulation, je vous propose de dire chaque jour sur le forum quel effort phisique du jour vous avez fourni. Bien que les efforts nocturnes consomment aussi des Kcal on se les garde. Je commence hiers dimanche je suis allée courir 1H ça faisait une semaine que je n'avais pas couru. Je précise on n'est pas obligée d'en faire 10 tonnes, mais ne serait-ce qu'un quart d'heure de marche accélérée pour commencer. . . C'est forcément mieux que de rester au fond de son canapé et quelle fierté de décider son corps et lui imposer ce qui est bon pour lui. Bon sang, il faut que le cerveau commande et pas la flemme. Allez on va reprendre le pouvoir sur notre corps et reperdre du poids nom d'une pipe. A+

	Réglisse CARCASSONNE (11) répond	Posté le 08-03-2010 à 10:51
bon les posts s'interfèrent, j'espère que vs comprendrez mon charabia!!!!!! une penséee pour PAT qui devait aller a Montpellier aujourd'hui ds le blizzard. Bon courage

	Réglisse CARCASSONNE (11) répond	Posté le 08-03-2010 à 10:47
. . .. . ...bibliothèque!!!!sinon on va pousser les murs vers la rue!!!!!!!!!!! bon je vs souhaite une trés bonne journée des FEMMES bizzzzzzzzzzzzzzzz a toutes et tous a++

	Réglisse CARCASSONNE (11) répond	Posté le 08-03-2010 à 10:46
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	Réglisse CARCASSONNE (11) répond	Posté le 08-03-2010 à 10:45
coucou gazelles et gazous, Merci Mr ZEN de penser a nous, pôvres petites choses!!!!çà faisait longtemps que ns n'avions pas eu de nouvelles. J'espère que tt va bien. çà fait un petit bout de tps que je ne suis pas aller vs écouter. . ... aujourd'hui, il neige ce sera l'occasion!!! Donc neige, comme tt coin du Sud qui se respecte pas de bus scolaires (arrêté pref. de hier midi!!!!!) c'est plus opération parapluie mais parasol!!!!les huiles se couvrent. . ..;Il y a, allez 2 mm1/2 sur la route dangereux. . ...!! Mais plus sur les arbres, la météo annonce 9° sur carca!!!! mon fils , conducteur de poids lourd roule!!!!!!!! bon pas de rando cet aprem, vu le tps et mon grand est enfin arrivé, donc courses si pas d'iceberg en dérive devant la porte du garage. . .. Il doit repartir ce soir mais comme il n'aime pas conduire surtout de ce tps là, il repartira demain matin. Il a trouvé un stage en entreprise de 6 mois et attend les papiers pour faire signer la convention. Muriailes, pas de sport pour moi non plus aujourd'hui, sinon je vais être transformée en neskimo!!!! Misschat, étonnant qu'il neige a ST Marcel c'est plus méridionnal que nous, et comme ns dit une cousine de Narbonne il fait tjs chaud chez elle. . ..(peut être ds sa maison !!!!!) Anna profite du soleil pour une fois que vs pouvez ns narguer. . ...Moi aussi, hier je suis allée chiner, comme dab j'ai trouvé des livres, mon mari est fou, si çà continue, il va falloir racheter la remise voisine pour faire un local..

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