Je commence le 27 juillet

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-07-2009 à 09:41
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 27 juillet 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	danielle (60) répond	Posté le 30-09-2009 à 13:23
COUCOU DEB c'est ton témoignage qu'il nous faut; merci à toi ; si tu y es arrivée ,y pas de raison qu'on n'y arrive pas bien sur chacune à notre rytme .quel joli parcours, félicitations.

	billy (REIMS, 51) répond	Posté le 30-09-2009 à 13:17
Bonjour à tous. Tu sais, Nyd, moi ausi la pompe se désamorce, et je n'ai pas le mode d'emploi. Mais je sais que c'est la même galère pour tout le monde, alors je m'accroche comme je peux, même si j'ai l'impression que rien ne marche. Rien qu'une solution : tenir le coup. . ..

	danielle (60) répond	Posté le 30-09-2009 à 13:17
Bonjour à toutes et à tous encore des problèmes pour accéder au site"savoir maigrir" puis au forum. c'est peut être la cause de ce grand désert aujourd'hui,où êtes-vous? ? ?? ? ? NYD pour répondre à ta question, j'ai perdue 8kgs en 2mois je fais surtout les recettes sinon je me sers des équivalences.je fais le régime dit "confort" à 1400 calories ainsi ça me laisse des portes de secour si le poids stagne ,c'est à dire faire 1200 ou 900calories c'est ce que préconise JMC en cas de "paliers" cela pendant quelques jours.Fais gaffe,ne pas manger ou manger très peu peut conduire à l'effet inverse;notre corp est une jolie machine qui se rebelle facilement courage ,on y arrivera bonne journée A+

	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 30-09-2009 à 08:56
Bon jour tout le monde! Je viens faire un coucou. . .j'ai enfin passé la dizaine!-28 pour moi et un petit reste maintenant. . .entre 16 et 20. . .la dernière ligne droite. . .premier objectif. . .-6. . .sortir de l'obésité!Et ensuite -10 et peut-être un petit peu plus puis. . .The End. . .Big fiesta je crois!! Bref toujours j'y crois et je continue à fond à fond la motivation parce que je le vaut bien!na! Ce matin j'ai eu mes trucs alors je sais que la semaine va être bonne!Je vais arrêter de gonfler en eau. . .mon métabolisme va s'activer et mon estomac aussi!j'ai faim. . .je vais déjeuner!! J'espère que vous vous accrochez et que vous continuez d'y croire. . .ça vaut la peine que l'on se donne et ça vaut même les petites baisses de moral!

	nyd (01) répond	Posté le 30-09-2009 à 07:18
Bonjour tout le monde Galere je ne bouge pas depuis trois semaine. je reprend meme un peu par moment sa me gave parce que je bosse bcp et pas toujours le tps de faire comme jmc demande je me dit que le soir faut trop mangé par rapport au regime je vais essayer juste la soupe et le yaourt. on verra bien. pour toute cele qui on beaucoup perdu j'aimera savoir si vous avez suivi scrupuleusement le regime? ? ?? J'ai peur que sa me prenne la tete je ne veux pas le sentiment de culpabilité c tro fort. bonne journée et n'hésitez pas a me donner vos conseils pour que je reamorsse la pompe du regime nyd

	MARIE LISE (glos sur risle, 27) répond	Posté le 29-09-2009 à 16:52
Je venais justement te faire de gros bisous ma gentille Chris,j'espère que tu es encore là!!! gros bisous et bonne soirée et que tout aille bien chez toi,je t'aime fort, marie-lise

	CHRIS (92) répond	Posté le 29-09-2009 à 14:55
les amis (es) je pars rendez vous au conseil general je travail pas demain alors a jeudi gros bisous et continué d etre fort et d y croire

	mamijo (Frontenac) (33) répond	Posté le 29-09-2009 à 14:28
NANY voilà la réponse que j'ai reçu hier à la même question que tu te posais : << Comme cela est indiqué lors de la souscription au programme ainsi que dans l'email de confirmation de paiement que vous avez reçu, lors d'un paiement par carte bancaire, le renouvellement est automatique. - À la fin de votre accès 3 mois, vous serez prélevé de 19,90 € par mois : Vous continuerez donc à bénéficier d'une réduction mensuelle de 30% Il suffira de faire une demande via cette rubrique quand vous souhaiterez stopper l'abonnement. J'avais fait la demande par "Questions personnelles". A bientôt - Josette

	CHRIS (92) répond	Posté le 29-09-2009 à 14:24
coucou on a pris le chemin et c génial on é tt ensemble dans cette envie de perte de kilos on se motive bisous

	billy (REIMS, 51) répond	Posté le 29-09-2009 à 13:35
Moi aussi, Clo, je range et je jette. Je pensais ne pas être une conservatrice, mais c'est dingue ce que l'on peut garder comme c. . ... au cas où, qui ne servent jamais plus à rien, sauf à encombrer les placards ! Quant à mon Billy, ressure-toi, ça va bien : il refait de petites promenades et trottine gentiement, quel bonheur de ne pas l'avoir perdu ! Je repense à votre soutien à toutes, et je ne suis pas près de l'oublier. Cet après-midi, pas trop de courage, je crois que je vais lire devant la téloche, avec Billy ronflant à côté de moi. ça me paraît un excellent programme. garde le moral, ma Clo, on les aura quand même ces kilos. . .. à l'usure !

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