Je commence le 27 juillet

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-07-2009 à 09:41
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 27 juillet 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Alain (76) répond	Posté le 09-09-2009 à 21:45
merci clo31 ces gentil j'ai perdu 2 cm de tour de taille en 1 semaine

	cutcut (29) répond	Posté le 09-09-2009 à 18:46
coucou tous le monde. aujourd'hui au sport c'était l'heure de mesure (c'est tous les mois) donc en 1 mois j'ai perdu : 1 cm de poitrine 5.5cm de taille 3.5cm d'abdomen 5.5cm de hanche 2cm des cuisses et le biceps rien Je suis trop contente!!!!!!!

	billy (REIMS, 51) répond	Posté le 09-09-2009 à 18:05
Eh, Clos31, ça veut dire quoi "des plats bien gonglés" ? C'est un mot de chez toi ? En tout cas, pas de fougasse ce soir, hein ? Pour la main à mon fils, ça va : le tendon n'a pas été touché, merci d'y avoir pensé. Je reviens d'une après-midi au bord de l'eau, super. . . Il fait une sacrée chaleur à Reims. Ce soir, je mange tout légumes. Bises, à demain.

	clo31 (castelmaurou, 31) répond	Posté le 09-09-2009 à 16:56
Coucou CRICRI, bonne soirée et à demain ma belle. Bizzzz Clo

	clo31 (castelmaurou, 31) répond	Posté le 09-09-2009 à 15:47
Danielle, il fait gris chez toi, veux-tu un peu de chaleur ? ? ? J'en donne car trop c'est trop. Mais je n'ai pas les idées noires, je m'écarte juste du bon chemin !!! J'essaie de rattraper mais voilà, pas si facile. Mes bonnes résolutions je les ai toujours, mais elles ont vite fait de se cacher quand l'envie de faire des bêtises me prend. Promesses d'ivrogne. . .. . .. . ...je ne mangerai plus de plats défendus, bien gras, bien gonglés avec des lardons et du fromage fondu, dorés à souhait, enfin bref. . .. . .. . .. . . Ah bon, CRICRI ton train part dans les iles ? ? ? surtout ne m'oublie pas. Où sont toutes les copines ? Et Alain dont c'est la fête aujourd'hui ? ( bonne fête l'ami )Allez, un peu de courage et venez vous amuser avec nous dans notre petit train du bonheur. BIzzzzzz à tous.

	danielle (60) répond	Posté le 09-09-2009 à 13:39
bonjour à toutes et à tous il fait gris sur la Picardie ,et beaucoup moins chaud qu'hier!! CHRIS,alors le train va même dans les îles ,ok c'est d'accord!!!!! CLO31 alors ,ne reste pas avec le moral dans les chaussettes,la fougasse t'a fait plaisir, fait du rattrage aujourd'hui sans culpabiliser.ou sont passées tes bonnes résolutions? ? ??? en lisant vos témoignages ,on a presque honte de notre bonheur presque parfait,n'ayant jamais connue la violence,que vous dire? COURAGE.on dit toujours aprés la tempête c'est le beau temps. le train de la joie et de la bonne humeur repart; on balance les idées noires par la portière et en avant . Bonne après-midiA+

	CHRIS (92) répond	Posté le 09-09-2009 à 12:04
coucou billy et marise attention plus de ratrd sinon un gage lol gros bisous et bonne app a tt bisous

	MARIE LISE (glos sur risle, 27) répond	Posté le 09-09-2009 à 11:45
Bonjour à toutes mes amies chéries,aujourd'hui je suis en retard,pourquoi changer? ? ?? enfin,je suis là pour êtes avec vous dans ce petit train de l'amitié et de la tendresse.je vous souhaite bon courage pour le régime, moi non plus je ne suis pas pressée d'arriver à samedi,allez savoir pourquoi !!! bonne fête à Alain car c'est la fête du jour et gros bisous.A vous mes amies,je vous dis à plus tard.

	billy (REIMS, 51) répond	Posté le 09-09-2009 à 11:42
Salut, les filles ! (ben oui, pas beaucoup de gars encore dans le train !) Bon, aujourd'hui, encore beau temps très chaud. Les vignerons s'activent dans leurs vignes et promettent des vendanges exceptionnelles. Je reviens du marché, car je tourne de plus en plus végétarienne. Je ne sais pas si c'est le régime, mais je ne peux plus voir un morceau de viande. Alors là, je vais me concocter une poêllée maison avec plein de légumes, ensuite un petit morceau de fromage et un fruit. Voilà l'essentiel de mes repas, et je ne m'en lasse pas. D'ailleurs, j'ai de moins en moins faim, et quand ça m'arrive, JE MANGE sans culpabiliser !! Je suis pourtant très bonne cuisinière, mais je n'ai pas envie de cuisiner les recettes régime. Donc, je me fais ma popotte, et ensuite, au bord de la Marne avec le chien Billy. Elle est pas belle la vie ?

	CHRIS (92) répond	Posté le 09-09-2009 à 10:20
coucou ma clo je suis là mais c vrai qu avec la reprise on sent la fin des vacances lol y a du monde allé on tchoutchoutchoute!!! lol bisous

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