Je commence lundi 31 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	tiss (36) répond	Posté le 31-08-2009 à 11:09
BONJOUR A TOUTES MOI AUSSI JE COMMENCE AUJOURD HUI J AI 6KILOS MINIMUN A PERDRE FAUT SE MOTIVER PAS FACILE

	cristalienne (94) répond	Posté le 31-08-2009 à 10:59
bonjour à tous, moi aussi je commence aujourd'hui. . . j'espère qu'on va tous se soutenir pour atteindre notre objectif

	pat45 (neuville aux bois, 45) répond	Posté le 31-08-2009 à 10:54
bonjour je commence aujourd hui avec l obectif de perdre 35kls j espere y arriver ,boncourage a toutle monde

	julliardanna (30 ans) (39) répond	Posté le 31-08-2009 à 10:48
Bonjour tout le monde Pour moi aussi c'est le départ, et je l'espére le début de la fonte des graisses. . .Bon je l'avoue hier soir j'ai mangé un mars glacé (aprés avoir boulotté du St Nectaire avec un bon verre de vin), histoire de ne pas avoir de regret (C'est sûr l'épicurienne que je suis va galérer). Mais pour l'instant la motivation est là (heureusement c'est le premier jour!!!), j'attaque avec le 1400 calories. J'ai préparé mon repas de midi, eh ben 100g de pâte cuite c'est pas énorme! On verra ce que ça donne niveau satiété avec les poids gourmand. A+ Ah oui au fait objectif perso -10kg, et retour au poids de mes 20 ans,(ah la nostalgie).

	LILIROSE (QUITTEBEUF, 27) répond	Posté le 31-08-2009 à 10:47
c'est mon premier jour de régime aussi, j'ai l'air décidé on verra bien, je suis inscrite dans une salle de sport et j'en fais 35 mn 3 à 4 fois /semaine, enfin je reprends le 3/09 j'espère m'y tenir aux bonnes résolutions. . .

	momo17 (17) répond	Posté le 31-08-2009 à 10:44
coucou a tous et toutes je fais partie des personnes qui ont comencé la semaine derniere etj'ai perdu 1.5KG vous allez voir c'est que du bonheur le programme de JMC, et sans trop de contraintes, je voulias juste vous souhaiter bonne chance. a bientot

	chenaé (BRIOLLAY, 49) répond	Posté le 31-08-2009 à 10:43
plus la date approche ,plus je stresse ,j'ai peur de ne pas y arrivé encore une fois , mais accroche toi ma fille c'est parti . . .. . .

	Francine (Cine) (SANNOIS, 95) répond	Posté le 31-08-2009 à 10:43
Salut les copines! Moi aussi, j'embarque dans l'aventure ce matin: 10kgs à larguer! par contre, je ne comprends pas de quoi vous parlez!! Où sont les spaghettis et les fraises dans le plan de recettes? Bon courage à toutes!

	sheerine59 (59) répond	Posté le 31-08-2009 à 10:38
slt au secour j'ai peur de ne pas y arriver surtout que je fais ce régime toute seule j'ai 20kg à perdre j aimeré bien correspondre avec des personnes qui son dans le meme cas l union fais la force

	nasstase (57) répond	Posté le 31-08-2009 à 10:34
SALUT !! une question:on les note ou les mensurations?? bisou bon courage!et les fraises de ce matin:quel délice!!!!!

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