Je commence lundi 9 novembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 30-10-2009 à 13:43
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 9 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à en profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

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	véro(54) (54) répond	Posté le 05-02-2010 à 10:07
je doispeut être pas manger ca du faite que j ai commencer le 11 janvier je c pas ci on mange touse pareil

	véro(54) (54) répond	Posté le 05-02-2010 à 09:52
je ne trouve pas la pizza pouver vous me donner la recette

	nanou (78) répond	Posté le 05-02-2010 à 08:55
MILINA merci pour tes conseils ET BERNARD aussi je vois que tu aimes la pêche , c'est excellent pour se détendre tampis si le poisson n"est pas au rendez vous . .j'ai fait la bétise de me peser ce matin je suis 80kg c'est à dire qu'il y a 2semaines je faisais 80.1 et la semaine dernière 80.3. donc je me balade sur cette zone depuis 3semaines. peut être que j'aurai la surprise pour demain matin on verra. vous avez vu je suis incorrigible je ne respecte pas le jour de la pesée.toute ma vie sauf la période ou j'était au max de mon poids, je me suis pesée tout les jours et tous les soirs c'est débile je sais et parfaitement inutile. hier je suis restée a discuter dans ma voiture 1h30 avec ma collègue gynécologue. c'est une femme de 56ans extraordinair. nous travaillons en collaboration depuis 2ans. je me réjouis de voir qu'il existe des médecons de cette qualité qui onsidère les femmes dans leur dimension humaine globale elle ne les considèrent pas seulement comme des utérus sur patte. j'en ai connu des comme ça avant et c'est vraiment regrettable que des gens comme ça travaille avec de l'humain. nous echangeons beaucoup sur nos métiers et en fait tout est très lié. les ouffrances psychologiques ont beaucoup de conséquences sur les pathologies gynéco des femmes , sur les manifestations du corps et sur leur sexualité. je mesure les grandes responsabilités de son métier. elle travaille aux source de la vie et est en relation avec le plus intime de la femme. elle est top.

	BERNARD (LE POINCONNET, 36) répond	Posté le 05-02-2010 à 08:12
bonjour a toutes j'ai fait la pizza hier soir extra la pate un peu galere ,j'ai rajoute un peu d'eau. Avec une salade verte et une pomme c'était parfait NANOU je ne croit pas que de passer a 900 soit une bonne solution car tu sera encore plus fatiguee ,la pesee c'est demain tu verras apres madame la balance penchera peut-etre du bon cote bises a++

	milina (GENILLE, 37) répond	Posté le 05-02-2010 à 07:34
Bonjour à tous, Nanou, normale que tu sois fatiguée,tu as été malade, tu es à l'écoute de tous, tu nous donne toujours de super conseils et ton travail est très prenant. Je ne crois pas que passer à 900 étant très fatiguée soit une bonne idée et peut être que demain la balance sera plus clémente(il faut attendre le samedi). Bonne journée à tous .

	poupette (83) répond	Posté le 05-02-2010 à 07:18
bonjour tous le monde je vois que vous avez tester la pizza ? moi j'ai pas pu la faire je n'etais pas la snifffff une autre fois je gouterais ça au fait cette semaine a ete un peu dure pour moi , pas mal d'invitations j'ai tentée de limiter la casse !! mais bon en plus j'ai tricher , je me susi pesee ce matin et mon poids n'a pas bouger d'un gramme si ça se limite a ça , je m'en sort pas trop mal , en fait on verra demain bon je vous dit a plus tard de vous lire bonne journee a tous

	nanou (78) répond	Posté le 04-02-2010 à 23:46
coucou a tousje suis toujopurs la dernière couchée je vois. alors on se la joue pizza et bien pour moi se sera pour plus tard. enfin par pour cette nuit biensûr. ma semaine est finie et je pourrai venir sur le forum demain tranquillement. a part ça rien de spécial. j'ai fait le rattrapage à cause de mon excés de crêpes de l'autre jour et j'ai l'impression que le poid ne décolle plus. je devrais essaye le 900 c sur deux jour mais je ne me sens pas capable de le faire . je suis trop fatiguée en ce moment. bon il est temps d'aller dormir bonne journée pour demain à tous

	milina (GENILLE, 37) répond	Posté le 04-02-2010 à 21:45
Bonsoir à tous, Vous me mettez l'eau à la bouche avec la pizza, je vais la faire pour demain soir et merci pour les conseils Saturne et Bernard. Véro c'est dans la session du jour. Bonne soirée à tous.

	ninetta (40) répond	Posté le 04-02-2010 à 21:17
bonsoir tous! en vous lisant il me vient un pensée que je vous livre avec l'expérience d'années de régimes jamais terminés ou qui n'ont jamais bien marché: je crois que si on fait le régime pou que le regard que les autres ou même les gens que l'on aime vont avoir sur nous, c'est difficile. Il faut le faire pour soi, pour son bien être, en s'aimant en chouchoutant notre corps. . .;se faire du bien et là pour moi ça marche mieux. c'est la première fois que je fais le régime juste pour moi sans soucis de plaire aux autres qui d'ailleurs ont parfois des paroles démotivantes , jalouses je dirai même. soyons un peu égoîste ! le régime plaisir, les menus sont bons et les recettes délicieuses!

	saturne 9/11/09 (40) répond	Posté le 04-02-2010 à 20:57
youpi!!!! enfin la pizza dans nos assiètes!!!!très bonne mais galère pour faire la pate, un conseil rajouter un peu d'eau pour faire une boule homogène. Autrement c'est un régal et cela fait du bien au moral. bon appetit et à ++++

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