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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 01-03-2010 à 08:30 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 15 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 15. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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jacotte-53 ans-69kg700 (merignac, 33) répond | Posté le 11-04-2011 à 11:01 | ||
allez sur ce haut les coeurs je vais me ravaler la façade hihi :D
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jacotte-53 ans-69kg700 (merignac, 33) répond | Posté le 11-04-2011 à 10:58 | ||
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c est mon humeur du jour ma jojo comme le temps ;) gris il y a des jours comme ça ou les personnes nous manques :(( mais heureusement qu il y a des fideles ;)
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JOJO (01) répond | Posté le 11-04-2011 à 10:26 | ||
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que c'est beau JACOTTE j'en suis émue,
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jacotte-53 ans-69kg700 (merignac, 33) répond | Posté le 11-04-2011 à 09:46 | ||
bon mes gazelles ,c est lundi j aimerais que pour cette semaine on se retrouve toutes sur le site cricri,jojo,cracotte,soizic, mimi, marie,eliane,nad,fabienne,luce et toutes celles qui nous lisent sans oublier notre philippe et roland je dois devenir nostalgique c est ça notre force tous ensemble ;)
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jacotte-53 ans-70kg200 (merignac, 33) répond | Posté le 11-04-2011 à 09:10 | ||
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cricri moi je te trouve tres bien tu est souriante,proche des autres ,avec assez de caractere pour pas te laisser aller et je te trouve formidable (et mon mari aussi hihi)bon j arrete les compliments car tes chevilles vont enfler ;) et j aime ta franchise :-q
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LOTOISE dit CRICRI. 47ans - 22kg700g (CANCON, 47) répond | Posté le 11-04-2011 à 09:06 | ||
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Et pour finir, je pense aussi qu'il y a un phénomène d'apparence et là, c'est un tord de vouloir ressembler à une fille au top et impossible :-bd alors cherchons plutôt à sentir bien dans sa peau :-q et de ne pas aller trop loin pour chercher à ressembler à celle qu'on ne peut pas être et ne pas mettre sa santé en péril allez mes belles, c'est notre tête et notre coeur qu'il faut entretenir ;) :D et après notre corps s'en sortira bien mieux car l'idéal n'existe pas aussi bien l'homme que la femme allez cherchons à être SOI et nous continuerons à vivre des jours heureux :x :-* STOP CRICRI mais moi, je vous dis ce que je pense de ma façon de me voir car vous savez physiquement, je ne suis pas top et s'il fallait qu'on n'écoute nos zhooooooooms hé bien nous aurions toujours un truc de travers alors qu'ils se regardent eux avant ou qu'ils vous regardent intérieurement d'abord avant tout et c'est ce que je fais comprendre à mon hoooooomme et apprend à mes jeunes hoooooommes ( apprendre à voir au delà !!!!) STPOP CRICRI !!!! :-S :-S :-S :-S :-* <X
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jacotte-53 ans-70kg200 (merignac, 33) répond | Posté le 11-04-2011 à 09:06 | ||
bonjour les filles ;) nad bon retablissement pour ta fille ,et courage avec les beaux jours tu vas y arriver a perdre ces deux kilos (pense a tout le chemin parcouru et dis toi que c est pas ça qui va t arreter ;) cricri tu as raison quand tu dis que l amitié et une force et que bien souvent cela nous donnes la force d aller plus loin ;) :-* allez moi aussi je vais mettre mon profil a jour :D
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LOTOISE dit CRICRI. 47ans - 22kg700g (CANCON, 47) répond | Posté le 11-04-2011 à 08:51 | ||
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Voilà ce que j'ai ressenti perso face au programme de cohen qui pour ma part, nous fait prendre des automatismes naturels qui nous fait manger équilibré et avoir un bien être à tout point de vue et nous savons bien qu'il faut se secouer de temps en temps car nous avons toujours des moments de faiblesse suivant nos aléas alors, n'oublions pas tous les efforts que nous avons effectué pour obtenir un beau et bon résultat pour un avenir meilleur *-:) *-:) :-q
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LOTOISE dit CRICRI. 47ans - 22kg700g (CANCON, 47) répond | Posté le 11-04-2011 à 08:46 | ||
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NAD : comme nous a dit cohen à un moment donné bien que nous avons choisi un poids idéal hé bien il se peut que ta tête et ton corps s'entendent sur un poids qui n'est pas celui là et je pense que tu l'as atteint et toi tu veux le forcer et de plus naturellement tu es arrivé en stabilisation car si tu ne dépasses pas cette fourchette des 2kg sans te prendre la tête avec les menus, c'est que tu es arrivé au poids idéal et après pour les jours, les années suivantes hé bien c'est à toi de ne plus retomber dans tes points faibles quand un tourment arrive et si tu as appliqué le plan, il y a des automatismes qui se mettent en place et qui quand tu fais des dérapages, des alertes se font pour te remettre face au poids à ne pas dépasser, voilà ma belle, ce qu'il faut garder en tête à vie :-q :-q :-* <X
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LOTOISE dit CRICRI. 47ans - 22kg700g (CANCON, 47) répond | Posté le 11-04-2011 à 08:34 | ||
Bonjour, bonjour, ;) ;) :D
Enfin des nouvelles de NAD :D : espérant que ta fille est remise de son opération et qu'elle récupère bien en santé et en devoirs :P :P allez maintenant remets toi aux légumes *-:) , c'est une des clé :-q pour de ne pas reprendre tes kg perdus et te dis BON COURAGE et prends des vitamines pour t'aider à surmonter et à continuer ta vie très active de tous les jours et vraiment contente de te lire :-q :-q :-* :-* et puis quand tu me dis, que je suis toujours aussi bavarde hé bien ce n'est pas mon habitude mais comme le dit aussi JOJO, je pense qu'une amitié est née entre nous et est surtout nécessaire dans un tel challenge, la solidarité dans tous domaines est utile alors pourquoi pas l'appliquer qui est bénéfique pour soi et pour les autres alors vive le forum cohen-girls du 15 mars :-q peut être certaines ne sont pas d'accord avec moi mais en ce qui me concerne, une telle communication est obligée de s'établir pour avoir de bons résultats à vie et puis, nous nous découvrons personnellement grâce aux autres et puis échanger nos astuces et trucs c'est sûr ça réconforte le lien allez mes belles je m'en va faire mon planning de la semaine des repas et des travaux à faire TOUS ENSEMBLE hé oui!!! même en famille, on s'éclate à partager les tâches et après on se sent bien d'avoir fait des activités communes pendant que mon mari est reparti pour la journée au boulot ( réunion indispensable aujourd'hui) :-bd :-q :-q |
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