Je commence lundi 27 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-04-2009 à 16:14
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 27 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	laine (78) répond	Posté le 24-08-2009 à 22:27
bonsoir à toutes sandy courage en plus c'est dur de devoir attendre quand on compte sur des résultats à une certaine date naela merci pour tout le monde on va essayer de reprendre les bonnes habitudes et de voir l'aiguille de la balance repartir dans le bon sens on verra bien samedi je vous souhaite à toutes une bonne soirée et une bonne nuit

	sandy (60) répond	Posté le 24-08-2009 à 21:35
bonsoir à toutes, allez ne vous découragez pas en reprenant les bonnes habitudes vous verrez que samedi vous aurez un beau sourire aux lèvres. . .patience. . . merci pour votre soutien,ce matin prise de sang (résultat demain matin) et pas de peau le centre de radiologie a repoussé mon rendez-vous car en panne!!!je dois attendre mercredi après-midi,bon en attendant les médocs me soulagent c'est déjà ça!!! je perds aussi lentement maintenant,-300g soit -10,7kgs, mais l'essentiel est que ça parte cool pour les frites. . .même si je n'en fais pas souvent,l'info peut servir bonne semaine à toutes et bon courage,

	citron (93) répond	Posté le 24-08-2009 à 20:13
Merci beaucoup Naela ! C'est vraiment gentil d'avoir demandé !

	naela (75) répond	Posté le 23-08-2009 à 22:46
Pour toutes celles qui aiment les frites j'ai demandé au coach si c'etait possible avec la friteuse actifry 1 cuil d'huile et la reponse est oui on peut manger 100g de frites a la place du feculent si ce sont des frites fraiches cuites dans cette friteuse et non sugelés qui contiennent déjà de l'huile. Voilà j'espere que la reponse conviendra a toutes.. Bonne soirée. . .mais faut pas en abuser !!

	naela (75) répond	Posté le 23-08-2009 à 20:32
Bon c'etat les vacances on s'est un peu laisser aller et bien sur sur la balance ca ne pardonne pas j'ai repris 1 kg du coup il faut absolument inverser la machine sinon mes efforts auront été vains et les kilos ne doivent pas gagner !!! Je voulais m'interroger sur la friteuse sans huile citron donc je poserais la question et je donnerai la reponse sur le forum. Bientot c'est la reprise du boulot et donc d'un rythme normal ce sera peut etre plus facile pour recommencer a suivre le regime normalement. En tout cas cette semaine fini les ecarts enfin j'espere car 6 mois de regime c'est long et en plus je suis pas sur d'arriver a mon objectif dans ce delai. A bientot et courage a sandy

	laine (78) répond	Posté le 23-08-2009 à 20:06
bonjour à toutes cricri ne désespère pas parfois c'est vraiment très long je suis restée au même poids pendant longtemps heureusement je n'ai pas abandonné et la balance est repartie du bon coté même si ce n'est que quelques grammes par semaine moi j'ai perdu 5 kilos depuis le 27 avril mais j'ai fait le 900 cal pendant quelques temps citron je ne peux pas te répondre car je n'ai pas posé poser la question je ne fais que très rarement des frites bonne soirée à toutes

	citron (93) répond	Posté le 23-08-2009 à 19:59
Bonjour, mon abonnement est terminé alors je ne peux plus poser de questions personnelles ! Dommage , il m'en restait plusieurs . Que penser de la friteuse sans huile ? Si quelqu'un s'est déjà renseigné auprès des diététiciens de JMC, merci de me renseigner .

	CRICRI62 (62) répond	Posté le 22-08-2009 à 09:28
Bonjour je stagne depuis plus d'un mois et la ça yé j'ai repris sans avoir fait d'énormes ecarts a chaque fois je les ai ratrappés je mesure 1.53m je pesai 67kg le 27 avril j'ai réussi a déscendre jusque 63kg j'ai stagné à 64kg pendant un moment et la je suis à 65kg et je suis désespérée car mon objectif etait de 56kg. aidez moi ? Bon courage Sandy

	lulu (Porto-Vecchio, 20) répond	Posté le 22-08-2009 à 07:05
Bonjour, Sandy,il faut te ménager,s'ils disent du repos,c'est peu être, de moins aggraver l'oedème,se sait que c'est dur,c'est plus facile de le dire que de faire, je serais pareil,il suffit qu'on disent de ce reposer,et là on voient tous ce qui à affaire,et on veut faire,et lorsqu'on à une famille,il faut prépare les repas et tous le reste, mais après on souffre,surtout la nuit,je pense qu'on est toutes pareil. Mais là, pendant le week-end repose toi,fait toi dorloter,chouchouter, on viendras te tenir compagnie si tu le veut bien. Hier j ai confondue,je croyais qu'on était samedi, donc je me suis repesé et toujours pareil,je ne bouge pas. J'ai poser la question à JMC,il disent que je suis à un palier,et que je fasse un bilant pour voir si j'ai pas une carence, donc j'ai fait jeudi matin,et les résultats pour lundi soir,les urines ils les ont remis en culture car il y avait un germe, suite à ma cystite qui à du mal à passer, malgré les antibio. Patience et longueur de temps!!!!. Bonne journée à vous toutes,et bonne peser. Courage SANDY. Bises

	sandy (60) répond	Posté le 21-08-2009 à 22:02
bonsoir, et bien si la greffe tiend bon, il semble qu'il ait un oedème donc prise de sang lundi matin et radio du bassin, des hanches et du gnou droit mardi matin;les médocs me soulagent bien mais je n'arrive pas à tenir en place alors que le doc m'a dit repos complet. . .je ne peux plus aller à la piscine ni faire de la marche,que le strict minimum dans mes déplacements et ça ce n'est pas gagné!!! bonne soirée et à demain pour la pesée,

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