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par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 12-04-2010 à 08:56 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 26 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 26. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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DS50 (SAINT-LÔ, 50) répond | Posté le 04-06-2010 à 15:04 | ||
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:D :D chrisdu33 regarde ce que je vois de mon lit. . .arrff je viens d'emenager pas eu le temps de faire les peintures ni de mettre le lustre, de plus le plafond fait 3m de haut. . . :(( trop petite :(( pov ti kalimero !! je penserais à toi pour choisir mon kiné. . .je t'enverrais les photos :D ;) merci à vous toutes . . .mamouna..wonderviv..ect
PS je dois rogner les photos avant de les envoyer |
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sév (25) répond | Posté le 04-06-2010 à 13:57 | ||
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Bonjour à tous, avant d'aller me balader avec mon petit bout car ça y est le soleil est revenu !!!!!!
Pour Karine et Gigi voici la recette du fondant au chocolat allégé à tester et à savourer sans complexe ;) ingrédients: 200g chocolat noir à 70 % 100g fromage blanc 0 % 20 cl lait concentré non sucré demi écrémé (Gloria) 4 oeufs 30g farine 20g fructose ou 40g sucre Préchauffez le four à 180 ° Faire fondre le chocolat, une fois fondue, y incorporez le fromage blanc en remuant. Dans un saladier, battre les oeufs avec le lait Gloria, y ajoutez la farine et le sucre ou le fructose. Y versez la préparation au chocolat et bien mélangez. Versez dans un moule beurré et fariné ou mettre du papier cuisson. Cuire 25 min th. 180 ° Laissez refroidir à la sortie du four avant de le démouler C'est prêt, MIAM !!!! |
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ORSINI LEONETTI CAROLINE (20) répond | Posté le 04-06-2010 à 13:09 | ||
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bonjour à tous!!!! Depuis le 26/04 que j'ai commencé ce régime et je n'ai perdu que 3 kilos. . .( Il m'en reste 5 à perdre) Je trouve ça long car j'ai tout le temps faim!!!! J'espère que vous êtes tous très motivés, je vous encourage et vous soutiens dans ce long "chemin de croix"!!!!
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chris du13 (berre l etang, 13) répond | Posté le 04-06-2010 à 12:32 | ||
un grand "BIENVENUES" a toutes celles qui viennent de nous rejoindre dans la " chasse aux kilos" comme vous l avez lu on est la pour s entraider et sa fait DU BIEN !!!!!!DS50 tu as pensé a repeindre ton plafond ? ? ?? TU vas lui trouver tout un tas de défauts!!!bon courage. . .mais je sais que tu n en manques pas!!!!tu as choisi un beau kiné au moins? ? ?capucine c est génial!!!!bientot on va voir ca !!!. . .sur la corde a linge!!!!! bizzzzzzzzzzz a toutes. . .
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tetele (75,7- 3,6=72,1) (06) répond | Posté le 04-06-2010 à 11:27 | ||
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Coucou les filles,
après 2 jours en demie-teinte, malgré une grande motivation ce matin, j'ai finalement fait une "bonne crise de boulimie" (manger 3 p'tits pains au lait en 2 mns top chrono !!), une fois que mon esprit fut rassasier, j'ai repris les esprits et je suis de nouveau motivée : ce soir, c'est sur je vais faire du vélo !!! Marie, je suis aussi ASSMAT (c'est pour cela qu'il est difficile pour moi de ne pas piocher dans mes placards!!!) afin de pouvoir m'occuper les plus possible de mes p'tits loups : si tu as besoin de conseils, n'hésites pas, je suis là !!! A plus. |
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wondervivi (Montmagny, 95) répond | Posté le 04-06-2010 à 10:43 | ||
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Tu es courageuse DS50, bravo en plus tu perds du poids doucement mais surement. Bon courage !!! le ciel est bleu c bon pour le moral. Bises à toutes
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karine 70 (froideconche, 70) répond | Posté le 04-06-2010 à 09:44 | ||
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;) salut sev merci pour ton soutient je veux bien la recette de ton gateau au chocolat bisous
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mamouna (68) répond | Posté le 04-06-2010 à 09:39 | ||
Hello les copinous,
Merci beaucoup a vous toutes pour vos gentils messages pour ma petite Jade, elle va bien et a repris l'école hier, la maîtresse avait préparé un petit livret avec des dessins de chaque élève de la classe pour son retour, çà m'a super émue et rendu heureuse pour elle. Du coup il faut que je me reprenne en main, faire ce soir ma liste de course, retravailler les équivalences et surtout me remettre correctement en selle :-O dur. . .dur!! Bon rétablissemnt à toi DS50, capucine tu es entrain de fondre comme neige au soleil, bravo ! bisous à vous toutes |
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DS50 (SAINT-LÔ, 50) répond | Posté le 04-06-2010 à 08:58 | ||
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Bonjour les filles ! merci Bernardo, Capucine, Patricia, Chouquette, Barzoï, lol. . .et toutes celles que j'oublie de me soutenir. ça me fait plaisir de vous lire.
Loll333 ça sera un plaisir de découvrir tes livres ds_sylvie@hotmail.fr j'adore lire et écrire. ça va être mon loisir principal pendant ces quelques jours..il est possible que je vous fasse lire une partie de mes écris. J'ai en objectif de passer mon BAC Littéraire. Bonne vacances, bons examens et bon rétablissement à la petite de . . .j'ai oublié le pseudo mais elle va se reconnaitre. . .j'ai suivis les posts. . .je ne comprends pas pourquoi j'en ai 3 juste pour ma santé. J'en demandais pas tant! MERCI :-* :-* :-* :-* :-* |
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lol333 (30) répond | Posté le 04-06-2010 à 07:18 | ||
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courage Marie tu as beaucoup de témérité depuis le début et tes peséees sont excellentes , tu sera récompensée demain matin ! ;)
Bonne vacances bernado , prends du bon temps pour nous ! :D ma petite ds 50 si tu veux je peux t' envoyer des livres ? mon adresse mail est : thcrvt@aol.com si tu veux me transmettre ton adresse perso ce sera avec plaisir. . . Fleur de mimosa depuis tes photos j' aimerai vraiment louer en chambre d' hôtes dans ta région : connais - tu des adresses pour aout si oui merci de bien vouloir me la donner par mail aussi ! une semaine ce serait parfait ! :D si tu n' en connais pas ne t' inquiètes pas je chercherai aussi ! B-) je suis ravie qu' il y ait des nouvelles ; pour ma part je lis mais écris peu par manque de temps. Je vais prendre une journée de congé vendredi prochain ça va me faire du bien et en plus j' aurais eu mon salaire ! (le 11) :-O bises à toutes ! moi j' appréhende demain je ne me suis pas peser de toute la semaine pour ne pas psychoter mais c' est pas au poids que j' excelle malheureusement c' est plutôt taille ou cuisse:mon poids résiste lui :^> bon week end à tous pour ma part je repars dans les bouches du rhone pour finir avec mes élèves dans un défilé body painting et oui je dirige une école de coiffure et d' esthétique de la marque PIGIER ! :) |
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