Je commence lundi 26 avril

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 12-04-2010 à 08:56
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 26 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 26. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	weena (60) répond	Posté le 19-04-2010 à 11:45
Salut à toutes, Je commence le régime aujourd'hui pour essayer de perdre entre 9 kilos, et je sens que cela ne va pas etre très facile surtout que je suis en Australie et qu'on ne trouve pas tout ici!!! Mais bon voilà je suis motivée avec vous.

	anna (14) répond	Posté le 19-04-2010 à 11:29
bonjour à tous, j'ai une fracture du coccyx et je suis allongée depuis prés de 4 mois,c'est la cause de mes 6 kg en trop. Bon courage à tous

	Antigone (86) répond	Posté le 19-04-2010 à 10:37
Bonjour à tous; le printemps est enfin bien présent et me motive pour perdre tous les kilos engrangés cet hiver par laisser-aller. Le manque de luminosité a beaucoup pesé sur mon moral et du coup j'ai compensé par la nourriture, chose à éviter je le sais bien! J'ai beaucoup d'espoir dans les semaines qui viennent, soutenez-moi s'il vous plaît, j'en ai bien besoin avec 19 ou 20 kg à perdre. Bonne journée.

	Votre ami (Roland, ) répond	Posté le 18-04-2010 à 22:23
a bientot et courage pour demain

	Votre ami (Roland, ) répond	Posté le 18-04-2010 à 22:22
et a toutes

	jacqueline lenglet (02) répond	Posté le 18-04-2010 à 17:46
;) bonjour lilou je vois que tu fais le régime1400kc comme moi pour les menus il y a ce qu'il faut pour moi ca peut allé fais mes tris repas ne prends rien au gouter pour les fruit en prends un le matin soit le déjeuner ou diner pour les écarts de temps en temps il faut bien profité si après on redevient sérieuse pèse tu tes aliments moi oui pour compter les calories pas évident était sur plusieurs sites parfois pas pareil alors je te souhaite bon régime et surtout bonne santé amitié :-q

	lilou (81) répond	Posté le 18-04-2010 à 12:24
je réponds à Jaqueline, je fais le régime à 1400 mais je ne mange pas tout par contre je mange 3fruits par jour dont un le matin. Moi aussi dès que je suis invitée (je le sais avec mes expériencs antérieures) ou que je fais des écarts ça me bloque les bénéfices de la semaine et je ne maigris pas mais comme dit le proverbe qui va doucement va loin donc 300gr c'est bien et c'est surtout mieux que rien. Bon courage A +

	Votre ami (Roland, ) répond	Posté le 18-04-2010 à 08:34
roland

	Votre ami (Roland, ) répond	Posté le 17-04-2010 à 22:45
le moral vas aller beaucoup mieu courage roland du 12/10/2009

	jacqueline lenglet (02) répond	Posté le 17-04-2010 à 20:47
bonsoir petite lilou si tu as des souci d'hypoglycémie tu devrai en parlé a ton médecin au sujet du régime lequel fait tu 900kc 1200kc 1400kc moi je fais celui de 1400kc pour commencé débutante commencé lundi 1204 mais un peu déçu perdu que300gr mais dans la semaine était invité donc pas de régime pourtant le lendemain fait les 2repas de rattrapage enfin pas bien grave on verra la semaine prochaine bon courage :(

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