Je commence lundi 6 juillet

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 29-06-2009 à 15:40
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 juillet 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	evi 57) (57) répond	Posté le 05-12-2010 à 19:59
bonsoir à toutes à midi 2 cuillères à soupe de pdt roties petits pois carottes et une saucisse lblanche salade verte yaourt ce soir gratin de courgettes yaourt et poire marie tu as raison de déléguer comme àa tu peux te reposer aviatrice - 500 gr c déjà un début allez je vous dis bonne nuit bises à demain :-*

	marie (st ouen, 93) répond	Posté le 05-12-2010 à 19:20
bonsoir a vous toutes hier pas eu le courage de se mettre devant l'ordi passe journee dehors sous la neige la pluie e le froid tout ce ke j'aime,reprise 500 mg pas cata je vais faire attention de ke l'ascenseur remarchera a nouveau sinon reste au chaud genou tres chaud bocou de glaçons aussi on verra demain,sinon je vois tout bien occupe pour les courses de noel cete annee g delegue les kado au autres pour une fois g trouve l'excuse ki servira aussi pour les vacances au ski j'en rajoute un peu ke g mal mais c pas vrai enfin pas tout le temps faut bien se faire chouchoute un peu lol bon j'arrete de me plaindre, menu du jour midi pates fait avec des legumes c la 1 er fois ke je goute c pas mauvais avec une sauce maison des oignon e une tomate saute a la poele morceau de fromage 1 pamplemousse 1 cafe,11 hr et 16 hr 30 cafe,ce soir soupe de legumes fromage blanc % 0 edulcore bonne soiree a toutes bises.

	astrid 58k/80 au départ (forbach 57600, 57) répond	Posté le 05-12-2010 à 14:10
bon après-midi les amies, temps triste et pas clair, mais le soleil brille dans nos coeurs, je vous envoie un peu de cette chaleur par ces qques mots!!!!!! mon repas de midi: salade verte et poivrons gratin de courgettes poivrons et poireaux, hachis fait maison recette JMC avec coulis de tomates 3càs de couscous orange 1 sylphide à+++++++

	aviatrice (65.1 le 31 juillet 2010, 01) répond	Posté le 05-12-2010 à 10:10
BONJOUR?MERCI AStrid pour les photos et les poemes,oui c'est chez moi le 7 septembre pour les 65 ans de pierre avec mon petit fils ,ils sont beau n'est pas,et j'ai mis une croix sur mois ,lol maintenant vous connaissez un peu mon visage,si je suis ronde,et puis la nana avec moi c'est ma fille angie,voilà,je vais repassez aujourd hui je vais hyper attention , menu proteinee,au fait les papillotes saveurs de provence revillon c'est un delices mort de rire, mais j'ai perdu,en fait je crois qu'il l'avait dejà acheter la bague,je verrais le 25 lol,bon nous allons faire le sapin aujourd hui ,et preparer les illumations,j'habite pres de lyon chez la fete des lumieres est tres importante bises et merci encore pour les files du forum.

	astrid 58k/80 au départ (forbach 57600, 57) répond	Posté le 05-12-2010 à 09:15
Coucou les filles, grasse matinée pour moi ce matin jusqu'à 8h30, c'est un scoop quand çà m'arrive!!!! Pas de neige ni de verglas, mais beaucoup de vent!!!!!! Aujourd'hui venue de St Nicolas dans la soirée, les petits sachets sont prêts avec leur friandises!!!!! St Nicolas passe toujours la veille, un peu partout il y a des cortèges et des fêtes où St Nicolas est accueilli!!!! Bon dimanche à vous et à plus tard!!!!!!! :-* :-*

	evi 57) (57) répond	Posté le 05-12-2010 à 08:42
bonjour à toutes!!encore sous la couette? ? ? ce matin moins froid mais la neige s'est changé en glace vivou bon dimanche avec ton poupon!! marie comment va ta jambe? ? ? avaitrice eve et phanie bonne journée ainsi que maman que je verrai cette après midi

	evi 57) (57) répond	Posté le 05-12-2010 à 08:42
bonjour à toutes!!encore sous la couette? ? ? ce matin moins froid mais la neige s'est changé en glace vivou bon dimanche avec ton poupon!! marie comment va ta jambe? ? ? avaitrice eve et phanie bonne journée ainsi que maman que je verrai cette après midi

	vivou (cahors, 46) répond	Posté le 04-12-2010 à 22:31
coucou je pense que c'est moi qui vais fermé le forum ce soir pour moi bonne journée avec ma fille et tres raisonable pour les achats il faut dire que rien ne nous plaisait aujourd'hui ou alors beaucoup trop cher crise oblige même ma fille tres raisonable pour moi mon anniversaire c'est le 26 decembre alors presque toujours c'est noel et c'est tout ou alors depuis la mort de mon mari mes enfants me font plusieurs petits cadeaux en fonctions de leurs moyens qui ne sont pas tres gros mais c'est le geste qui compte et leur presences alors ne vous prenez pas la tête les filles l'amour c'est pas un prix c'est l'attention qu'on porte j'ai couché mon poupon qu'à 9 h il faut pas le dire mais le temps de faire les courses avec lui trop fière de le montrer il a eu peur du pere noel le bain et puis regarder mickey ça prends du temps tout ça bon plus de place pour ecrire alors gros bisous à toutes c'est super vous etes toutes venus sur le forum aujourd'hui merci à toutes de vos messages à demain

	evi 57) (57) répond	Posté le 04-12-2010 à 20:21
et bien phanie toiaussi des anniversaires en vue!!!marie j'en ai parlé avec mic il me disait qu'un mécano a besoin de salopette ou bleu de travail! livre sur la mecanique ou outils en tout genre! alors à midi 2 louchettes de pates bolo salade verte ce soir haricots au beurre et steack yaourt et pomme je vous souhaite à toutes une bonne nuit bises à demain :-*

	astrid 58k/80 au départ (forbach 57600, 57) répond	Posté le 04-12-2010 à 20:10
.۩♥۩♥۩♥۩♥۩♥۩♥۩♥۩♥۩♥۩♥۩♥۩♥۩♥۩♥۩♥ N'arrêtez jamais de montrer vos sentiments quand vous êtes heureux. Plusieurs personnes seront ravies de votre bonheur. N'arrêtez jamais d'essayer des nouvelles choses. Vous pourriez être étonnés des résultats ! Ne prenez jamais le poids du monde entier sur vos épaules. Il ne faut jamais se sentir menacé par l'avenir. Il faut vivre un jour à la fois ! Ne vous sentez jamais coupable pour le passé. Ce qui est fait est fait. Il suffit d'apprendre de vos erreurs et vous dire que n'importe qui aurait pu les faire à votre place. Ne croyez jamais que vous êtes seuls. Il y a toujours quelqu'un qui est là. . . et qui attend pour vous aider. N'oubliez jamais que vous pouvez réaliser de belles choses que vous ne pouvez même pas imaginer. . .. ce n'est pas aussi difficile que vous croyez. N'arrêtez jamais d'aimer. . . N'arrêtez jamais de croire. . . N'arrêtez jamais de rêver. ♥۩♥۩♥۩♥۩♥۩♥۩♥۩♥۩♥۩♥۩♥۩♥۩♥۩♥۩♥۩♥۩♥۩♥۩♥

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