Je commence lundi 6 juillet

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 29-06-2009 à 15:40
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 juillet 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	astrid 58k/80 au départ (forbach 57600, 57) répond	Posté le 22-11-2010 à 12:40
Chez nous il pleut des cordes, si la température chute un peu cette nuit, nous aurons la surprise demain matin. . .. . .. VIVOU pour le marché de Noël à Strasbourg toutes les petites baraques se trouvent à l'extérieur, les exposants et vendeurs sont à l'intérieur bien à l'abri!!!Les visiteurs par contre . . .. . .. devine? ? ?? Faudra s'habiller bien chaudement car tu e rapproches des Vosges!!!!! mon repas de midi: purée de légumes (carottes, potiron, feuilles de céleri, poivrons) un peu de gruyère pour gratiner au four côte de boeuf au gril salade verte le fruit je le garde pour 4 heures ce soir soupe aux légumes 2tr de jambon blanc salade mâche avec céleri et qques noix 1 pomme fromage blanc édulcoré Bon appétit les amies et bon après-midi. . .. . .

	evi 57) (57) répond	Posté le 22-11-2010 à 10:59
re les amies pour midi:pates bolo et haricots verts salade verte et un fruit mic passe la radio et prend celles de nono livraison de fioul cette après midi!! ouille le porte monnaie bon appétit avec de l'avance mais mic en réunion au boulot à 13h

	vivou (cahors, 46) répond	Posté le 22-11-2010 à 10:19
Re pour midi poisson au four avec aubergines et poivrons yaourt et clementines j'ai ma fille avec moi ce midi c'est puper maintenant qu'elle habite à coté tous les midis elle mange à ma maison dommage que moi je ne travaille pas sur place on mangerai ensemble tous les jours chez nous temps de merde aussi mais temperature douce en ce moment 10° Marie bon courage pour la douche pas facile Eve courage aussi pour ta belle mere Aviatrice toujours au lit? ? ? voilà les copines bonne journée

	marie (st ouen, 93) répond	Posté le 22-11-2010 à 09:17
coucou les amies ca va un peu mieux les douleur ce matin, mieux dormi aussi une bonne nuit de sommeil, merci astrid e evi de jeter un coup d'oeil sur les menu pour ajuste un peu ce ki manque je le savais pour le laitage mais je ne pouvais plus rien avaler je vais faire un peu plus attention mais g oublier de vous note une canette de coca zero a midi c mon seul plaisir pas le soir je boit de l'eau avant de manger c pour cela kan g fini de manger je suis remplis a raz borb e on mange moins bon je vous laisse je vais esseyer de prendre une douche je vais enballer ma jambe dans du film alimentaire le pansement c demain bises je note le menu ce soir bises a toutes :-* :-* :-* :-*

	EVE du 59 (ronchin, 59) répond	Posté le 22-11-2010 à 08:14
bonjour les copines chez nous il fait froid 3 degres et tout gris sinon l entree est mis en peinture apres sa sera les chambres mais bon un peu a la fois !!!sino ma belle mere l on changer elle est dans un service cardiologie car samedi elle se sentait pas bien donc toujours pas de nouvelles approfondies faut toujours attendre quand on lui parle elle nous dit que sa va mais mon mari voit bien que c est vraie donc on n attends plus d informations ? ? ?? sinon ma fille et son mari et les enfants sont venuent souper et dimanche midi c est mon garcon et ma belle fille et les jumeaux qui sont venus diner bon week end !!!bon courage a celles qui travaillent ainsi qu aux mamans a la maisons bonne journee les filles bisous

	vivou (cahors, 46) répond	Posté le 22-11-2010 à 07:43
Bonjour à toutes Evi tu es tombée du lit j'imagine que tu as du monde à preparer pour l'école Eh non Astrid le lundi je ne travaille pas et puis chez nous tres peu de neige et pas encore trop froid ce matin dehors 8° mais c"est vrai que chez vous ce n'est pas du beau temps qu'il annonce je croie que pour le marché quand je viendrai je vais pouvoir m'equiper à tiens vous me direz un peu e qu'il faut prevoir car j'imagine que tout est dehors Aviatrice tu es encore au fond du lit Marie alors on dirait que ça va mieux Eve et ta belle mere comment ça va? Phanie toujours dans les deco envoie nous des photos bonne jourrnée à vous toutes bises

	astrid 58k/80 au départ (forbach 57600, 57) répond	Posté le 22-11-2010 à 07:33
bonne semaine et une très bonne journée les filles!!!!!!! VIVOU déjà partie. . .. . ..tu es de bonne heure sur la route! AVIATRICE encore un peu cool ce matin, tu es d'après-midi. . .. . . :-q PHANIE et EVE vous avez passé un bon dimanche? Bon petit déjeuner et à+++++ :-*

	evi 57) (57) répond	Posté le 22-11-2010 à 07:17
bonjour à toutes marie bien pur ton menu mais toi aussi tu as droit à 2 fruits et 2laitages chez nous ils ont prévu de la neige pour jeudi et - 4 pour vendredi et un noel blanc tout ça d'après les chaines allemandes qui sont + fiables ça promet pour les jours à venir j'éspère que tout le monde va bien eve ou es tu? phanie occupée avec ses bricolages et aviatrice? bonne journée

	astrid 58k/80 au départ (forbach 57600, 57) répond	Posté le 21-11-2010 à 22:50
MARIE bien ce que tu as mangé à midi mais ce soir te manques le laitage alors que moi ce soir n'importe quoi, des lasagnes avec une salade, pas de dessert j'ai mangé de la tourte à la pomme à 4H. Tu te remets tout doucement. . .. . .. VIVOU bon courage pour demain, tu seras tôt sur la route!!!!! A toutes une très bonne nuit et à demain. . .. . . :-*

	marie (st ouen, 93) répond	Posté le 21-11-2010 à 20:49
re coucou les filles repas du midi e soir midi:salade vert demi tomate 4 noix 2 oeufs dur petit pot d'asperge 190 gm 3 c a soupe de riz petit boude pomme vinaigrette allege maison 1 fromage blanc edulcore soir:saumon grille poeles de legumes congele il m'en reste pour demain + 1 orange je compte sur vous pour me dire ce ki manque surement kel ke chose mais ce soir je suis un peu rempli merci d'avance bonne nuit.

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