Je commence lundi 02 mai

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 26-04-2011 à 09:33
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 02 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 02. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	Dadayounette (60) répond	Posté le 10-05-2011 à 08:51
Un pti coucou avant de commencer cette journée!! Courage les filles on va se les faire ses kilos!!! Je suis d'un motivé ce matin :P . Pourtant je sais déjà que mes menus ne seront pas respecter car ce midi je ne rentre pas et ce soir je rentre tard mais je vais faire attention. Que faites vous quand vous n'avez pas le temps de cuisiner? ? ? Jeune maman, j'ai plaisir à lire les encouragemlents, on se sent moins seule :) , moi aussi je suis jeune maman enfin elle a 6 mois mais maintenant c'est purée et petit pot, alors je goute, je fini bref j'essaye aussi de l'initier dès à présent à l'équilibre alimentaire c'est rigolo!!! En tout cas bon courage et bonne journée

	Stel39 (CHAMPAGNEY, 39) répond	Posté le 10-05-2011 à 08:46
Bonjour tout le monde, Et bien vous êtes super matinales dites moi. Moi je dois attendre d'être au taf pour pouvoir venir faire un petit tour (très petit car beaucoup de travail). @Isa : Allez ce sont les premiers jours les plus difficiles. A chaque jour suffit sa peine. Essaie un jour et tu verras si tu poursuis pour un deuxième. Petit à petit, tu verras tu prendras qq bonnes habitudes et samedi des kilos en moins. Pense à ton objectif. Dans tous les cas, on est là. . .courage ! A vous toutes merci d'être sur ce forum, c'est vrai que ça aide beaucoup je trouve.

	mandine (thoix, 80) répond	Posté le 10-05-2011 à 07:59
tu sais isa on en est toutes là!c'est dur à chaque instant:moi je grignote des radis du jardin!des fraises;au resto poisson eau gazeuse dessert léger;je fais aussi de la marche de l'aquagym ou du vélo d'appart j'espère te redonner le moral aujourd'hui est un nouveau jour:pense àde nouvelles tenues d'été courage

	jeune maman (lyon, 69) répond	Posté le 10-05-2011 à 07:58
Bonjour! Je ne suis pas trés présente sur le forum jusqu'à présent, car malgré ma motivation , la semaine dernière je n'ai pas trop suivi le régime: j'étais toute seule a la maison avec mon bébé de 1 mois et demi, alors j'ai beaucoup grignoté Tu vois Isa, tu n'es pas la seule! Cette semaine je suis motivée, en plus j'ai déjà fait ce régime il y a 2 ans et je sais qu'il est super,et que il marche bien. Dadayounette ne baisse pas les bras, je suis sure que la balance va te donner une bonne nouvelle samedi ( tu n'as peut être pas bcp de kilo à perdre!) Allez je vais m'occuper de mes filles, c'est l'heure d'aller à l'école!

	grasshoper (Saint Julien la vêtre, 42) répond	Posté le 10-05-2011 à 07:52
bonjour, j'ai perdu 2 kg la semaine dernière et dimanche passé, j'ai fêté l'anniversaire de ma fille. J'ai un peu décroché du régime, mais je m'y suis remise tranquille hier matin. Je ne me suis pas repesée, j'attends samedi. Allez, bon courage à nous pour cette semaine

	isa (DRAP, 06) répond	Posté le 10-05-2011 à 07:46
Bonjour a toutes et tous Moi c est désespérant j ai dû mal a m y mettre repas en famille et restau entre amis comment refuser :(( je n y arrive pas j essaye de manger léger et chaque fois je craque aprés je m en veut mais c est trop tard :^> En plus je suis souvent seule le soir et je grignote pourtant au départ j étais trés motiver je me dit a chaque fois que "demain j attaque " ça fait du bien de pouvoir vous en parler je vous remercie dêtre là :-*

	marie (valreas, 84) répond	Posté le 10-05-2011 à 07:33
Salut tout le monde ! J'espère que tout va bien ;) Hier je me suis permis un petit écart en mangeant une part de gateau à la pomme et au citron que j'avais préparé pour les enfants à l'occasion d'un gouter d'anniversaire et étonnament je n'ai meme pas culpabilisé, au contraire, j'ai savouré ce moment de plaisir :P . En revanche le soir j'ai supprimé de mon repas le pain, le fromage et le fruit et j'ai mangé léger (sans avoir faim en plus !!!). Pour vérifier que cet entorse au régime n'avait pas tout gaché des efforts de la 1ère semaine, je suis montée sur la balance ce matin : encore 1 kg en moins depuis samedi :D !!! Du coup je suis vraiment motivée pour continer Très bonne journée à tous :)

	Adrien (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 10-05-2011 à 04:43
@ Stel39 : Allez allez on se reprend ! C'est pas grave si parfois la motivation baisse un peu (ca arrive). Aujourd'hui est un autre jour donc c'est un nouveau départ ! Alors Go :)

	babou459 (Bron, 69) répond	Posté le 09-05-2011 à 23:30
bienvenue danamax, et bravo pour tes kilos perdus, on tiens bon pour la 2ème semaine j'espère qu'elle sera aussi bonne que la 1ère. Je n'ai jamais autant mangé. Courage et bon régime :P :D :-q :-*

	danamax (VAL DE REUIL, 27) répond	Posté le 09-05-2011 à 21:24
bonjour je suis nouvelle sur ce forum mais j'ai également commencé le 2 mai au bout d'une semaine 2 kg en moins je suis ravie même si il faut avouer que j'ai beaucoup de kilos a perdre et que ce week end j'ai fait pas mal d'écarts car j'étais avec mon groupe de randonnées en touraine avec chaque repas au resto mais avec 20 km de rando aucun souci bonne semaine a tous et toutes nadine

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